今天鞋百科给各位分享如何区分消极情绪和抑郁的知识，其中也会对我想知道悲观主义者和抑郁症患者有什么特征上的区别？(悲观是抑郁症吗)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

我想知道悲观**者和抑郁症患者有什么特征上的区别？

事实生活中有许多人都或多或少的有一些悲观的念头,但是,有悲观的念头不是就等于患有抑郁症。抑郁症患者往往会被悲观念头困扰,但有悲观念头的人也许只是有一些抑郁情绪而已。你可以去做一个专业的心理问卷得出结论。另外，抑郁持续时间也是一个简单的判断标准，连续的严重抑郁状态持续两周才会被诊断为抑郁症

怎样判断自己是不是焦虑和抑郁

抑郁症的主要症状包括有：情绪低落，兴趣丧失及无愉**。每天很早就醒来；成天无精打采，什么事都不想做；没有食欲，不想吃东西，体重下降；觉得自己脑子不好使，记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作；如果患者同时伴有焦虑症状，则会无故的感觉胸闷、心慌、出汗、坐立不安、紧张；严重的患者可能会出现幻觉、多疑、情绪不稳、常哭泣。这些都是抑郁症患者多见的症状。

心情不好就是抑郁了吗，自己如何判断抑郁症？

抑郁症就是心情不好?错,有人经常笑哈哈也可能是抑郁症!

如何分辨抑郁症和抑郁情绪

一般来讲：

抑郁情绪，程度较轻，时间较短，引起抑郁的事情解决了，抑郁症状也就消失了。

而抑郁症，程度较重，时间较长（持续两周以上），即使没有什么特别的事情，情绪依然抑郁。

两种情况都值得重视，特别是抑郁症，建议：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与他人交流、谈心。

有时间，还可以咨询一下心理医生。

适当参考认知疗法、行为疗法等。