吃什么水果容易上火?什么水果可以降火?

1、上火的水果：荔枝、榴莲、菠萝等水果性温，如果一次性吃太多可能会导致身体上火，特别是对于热性体质的人群，要多加以重视。降火的水果：西瓜、雪梨、蜜柚等水果性凉，在一定程度上可以达到清热的作用。如果存在上火迹象，此时便可以吃些降火的水果进行调理，但是不要吃得太多。

2、葡萄，它可以滋养肝肾之*分，有止消渴，润筋骨和降火的效果，而且还可以通肠胃，是暑热季节很不错的水果。夏季易上火者可适当吃葡萄。

3、上火水果：榴莲。榴莲味美，营养价值也高，但是正常人一天最好不要吃两瓣以上，否则容易上火。吃榴莲时多喝水，可以防止上火。荔枝。荔枝好看又好吃，营养价值也高，但民间却有”一颗荔枝三把火“的说法，荔枝属于温性食物，多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。龙眼。

秋天冬天气候干燥容易上火,有哪些水果越吃越上火?

1、菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等是温性水果，食用后容易上火。

2、上火建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，柑橘类容易上火 营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火 吃南瓜少量不会上火，吃南瓜上火都是指的是过量食用，少量食用是没事的，凡事都有个量的问题。

3、建议平时在饮食上多吃一些寒凉性质的瓜果，如火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、柚子、橘子、椰子水等，都有很好的去火作用。

4、椰子、荔枝、榴莲、桂圆、杨梅、木瓜、红毛丹、樱桃等水果多吃容易上火。西瓜、香蕉、甘蔗、橄榄、苹果、枇杷、梨子等水果吃了有降火功效。甘蔗 味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。橄榄 味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。

5、其实榴莲是一种热量很高的水果，它有帮人体驱寒的功效，还能缓解女性朋友痛经，同时榴莲的还具有很高的营养价值，经常吃能强身健体。但是榴莲不能吃的太多，吃过量很容易让人上火，还有可能会导致人出现咽干、胃胀等症状。在吃榴莲的同时要多喝水，这样就能缓解上火的症状。

哪些水果(平常吃的)吃了容易上火啊?

榴莲、荔枝、龙眼、木瓜和红桔，都是易引发上火的水果。下面，我们来了解一下这些水果的特点，以及如何避免上火。易上火的水果榴莲、荔枝、龙眼、木瓜和红桔都是易引发上火的水果。其中，榴莲和龙眼属于热性水果，荔枝则会引起牙龈肿痛。木瓜虽然营养丰富，但也是易上火的食物。

您好：芒果、荔枝、桔子、龙眼、硫莲等热带型的水果有些都比较高热，所以这些水果都算容易上火。 建议要吃的话，尽量搭配不同水果种类来吃。 比如硫莲的克星是山竹，吃了硫莲想降火，只有山竹最快，最有效，因为是夫妻果，但必须注意的是，这两种水果吃了都容易便秘，要适量吃。

荔枝 桂圆这些吃多了是很容易上火的 还有橘子 柚子 橙子 甘蔗 榴莲、芒果、菠萝、石榴、桃子，吃多了也是容易上火的。一般来讲热性的水果，吃多了都是容易上火的。

水果易上火?这些水果要注意了!

1、* 猕猴桃：猕猴桃味酸、甘、性寒，它的膳食纤维有助于孩子清热降火，润燥通便。除了食用水果外，还应保持孩子饮食的清淡，多饮水，以减轻上火的症状。然而，需要注意的是，虽然这些水果具有清热降火的功效，但并不意味着它们可以完全治愈孩子的疾病。如果孩子症状严重或持续不愈，建议及时就医。

2、榴莲、荔枝、龙眼、木瓜和红桔等水果被认为容易上火。榴莲和龙眼属于热性水果，荔枝可能会导致牙龈肿痛。木瓜虽然营养丰富，但其性质亦偏热。红桔中的胡萝卜素若摄入过多，也可能引起上火。 多饮水是预防上火的简单有效方法。水有助于排出体内毒素，维持体内水分平衡。

3、草莓，草莓不仅味道酸甜美味，且还有降火的作用，按中医来看，草莓有去火、清暑、解热、除烦的作用，因此夏天容易上火者可选择吃草莓来降火。柚子，柚子酸甜、凉润，营养很高，而且它还有清凉降暑的作用，夏季或是秋冬时节常吃柚子，可起到很好的去火功效。