抗抑郁的书有哪些(抗抑郁的书有哪些)-鞋百科

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抗抑郁的书有哪些

早期我在最抑郁的时候，《伯恩斯新情绪疗法》帮助我修复**认知，它也是我认为最通俗易懂的认知疗法的“字典”。

抗抑郁的书有哪些

如果题主是因为内心比较压抑的话，不建议题主去看这类书呢，抑郁这种东西越看越容易陷得深。如果是觉得好奇的话，其实抑郁并不高大上，也不会存在人生的哲思什么的，除了空荡荡的痛苦，麻木，我找不出更好的形容词。

因为害怕走的越深所以看这方面的书籍不多，但是知乎上很多高票都很贴切。

旷野无人：书的名字和抑郁的心境一模一样

太宰治的人间失格，虽然不是讲抑郁的

抑郁，我们各自隐藏的秘密http://open.163***m/movie/2014/3/D/C/M9KC854PH_M9KGVQKDC.html

知乎上https://****zhihu***m/search?type=content&q=抑郁不负责任的直接搜了一堆出来表打我....常常看的大哭

好像没有了诶...

早期我在最抑郁的时候，《伯恩斯新情绪疗法》帮助我修复**认知，它也是我认为最通俗易懂的认知疗法的“字典”。

您好，我建议您去专业的心理咨询机构或者大医院的心理科去诊断和治疗，建议您看看施旺宏教授的“顺其自然的森田疗法”，我希望您可以去让心理咨询师给您做治疗，自己看书，我害怕耽误您的病情，而却抑郁的种类也很多，有抑郁症和抑郁性神经症等，真诚的希望您可以为了自己和家人，您先要确诊，再去治疗！