今天鞋百科给各位分享月经的标准是什么的知识，其中也会对女人健康的晴雨表是月经，它符合哪些标，就说明你很健康？(月经是一个女人健康的晴雨表,你读懂了吗?)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
女人健康的晴雨表是月经，它符合哪些标，就说明你很健康？
对女性朋友来说，每个月报道的月经能够直观地反应出这一段时间的身体状况，是健康还是不健康，女人健康晴雨表月经要是符合如下几个标准，就说明你很健康。
标准一：月经颜色为暗红色。新鲜的姨妈血确实是鲜红色，但是在经过外部环境的**，加之在卫生巾等物品“停留”一段时间后，变为暗红色是正常的。
标准二：月经周期规律。月经周期一般处于21天到36天这个时间范围内，平均下来就是28天左右的时间来一次月经。若是有些朋友一个月要来两次，那很有可能是输卵管堵塞或其他原因导致。且月经一次来潮的时间也不会很久，一般来说是3天到7天，平均下来就是5天左右。若是月经迟迟不走，超过10天还未干净，就需要去医院检查一下。
标准三：适宜的月经量。一般来说，月经正常女性朋友在月经来潮期间每天换3到5张卫生巾应该就已经足够了。若是出现月经量过多，甚至出现一小时就沾满卫生巾甚至出现滴到大腿根的状况，这是非常不正常的，需要引起重视。
标准四：月经血，不凝结。正常的月经血是不会出现凝固的状态的，排出的废物中还会有其他物质比如子宫内膜掉落的部分碎片等等，这种属于正常情况。
若是月经符合以上四个标准，一般来说，你的身体就处于一个健康的状态，若是不符合标准就需要引起注意，必要时需要去医院进行检查。
女人经期怎样才算正常？
这也是正常的 不一定都是一个月一次经期 只要每次的时间 和持续的时间没有很大的波动 都没有问题
五大标准判断月经是否正常 （转载）
五大标准判断月经是否正常 核心提示：正常月经是女性内***发育正常和功能健全的表现。女子出现的周期性*道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。
标准1、月经期 *道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。 标准2、月经周期 从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。 标准3、月经血特点 月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及*道上皮细胞等。 标准4、月经血量 正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内***发育正常和功能健全的表现。 标准5、月经期表现 多数女性在月经期无明显症状，少数会有*房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。
女性月经不调是什么原因造成的
长期的精神压抑、生闷气、紧张等压力状态或遭受重大精神**和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素**子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。这也是为什么许多处于紧张工作状态的女性容易出现月经不调的原因。
第二个原因起居无度。妇女经期受寒冷**，会使盆腔内的血管过分收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度。在广东的很多女性即便是到了秋冬季节，也有吃冷饮的习惯，所以女性朋友们经期要防寒避湿。
过度节食。有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，何间欢提醒女性朋友，节食减肥需要理智，不能盲目追求苗条身材而忽视自己的身体健康。
最后我们要说的引起女人月经不调的原因就是嗜好烟酒。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上(或被动吸二手烟)、饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。
女性朋友在经期要注意的事项虽然许多，但是如果我们能了解引起女人月经不调的原因，在平时能够好好预防保健的话，如坚持适量运动、养成良好的饮食习惯、保持愉悦的心情和充足的睡眠等，是可以让身体健康保持在最佳状态的。当然，诸如其他一些**习惯则应减少，如蹦迪、滥用药物、尽量少使用电磁波设备等。