今天鞋百科给各位分享如何成为班级同学的榜样的知识,其中也会对怎样开展班级榜样教育(怎样开展班级榜样教育工作)进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在我们开始吧!

怎样开展班级榜样教育

一、 榜样教育要有针对性.
在这一点上一定要结合班级和学生的实际,树立的榜样才能收到实效。我所带的四(3)班学生知识面广,思维活跃,善于模仿,但个人**强烈,怕吃苦头,意志力薄弱。针对他们存在的问题,我有的放矢地通过多方面榜样人物的树立进行教育。记得在每次主题班队活动中,我常号召他们:学习雷锋精神,心中有他人;学习***总理艰苦奋斗的高尚品质,学会珍惜学习用品;学习科学家爱迪生刻苦钻研的态度,培养学习毅力。不同时期还有不同的侧重点。有段时间班级学生吃零食现象严重,特别是中午时间,不少孩子向家长要零花钱,买零食吃。为此,我向他们讲述了别的班级的同学节省零花钱,捐助给更多需要帮助的孩子的真实事情。由于榜样来源于身边,学生感到真实亲切,可信度高,也使他们受到了触动,纷纷表示要向这些同学学习。有了榜样的驱动力,学生行动自觉多了。他们常兴奋地告诉我,他攒了多少钱。班上吃零食的现象渐渐消失了,这正是榜样发挥的魔力。
榜样教育要针对学生的不同特点采取不同的教育手段,才能取得好的教育效果。讲求“因材施教”,本学期我班开展了“找找我心中的榜样”这一主题班队活动。因为许多学生在各自的心中都有自己崇拜的榜样,我们要帮助他们巩固和发展这种个性崇拜,让他们按照自己的兴趣与爱好,从个人实际出发,针对自
己的不足,自愿选择通过自己努力能学到的榜样人物作为学习的对象。为了便于学生学习仿效,我们还举办了“榜样人物事迹介绍”展览。由于活动尊重学生的个性,又具鲜明的针对性,因而同学们在榜样的激励下进步很快。
二、榜样教育一定要具备真实性
小学生认识有限,但模仿性极强,有强烈的上进心,因此,树立的榜样千万不可让他们觉得距离千里,高不可攀,而应力求真实易学,让他们知道榜样也是人,同样有优点和缺点。如果过分夸大榜样的形象,学生就体会不到这样的榜样就在我们的生活中,因此产生怀疑,认为只是老师杜撰,也就无法激起效仿的动力。因此,我常常教育学生,不仅要学习英雄,更要注意自己身边的学习的典型。在一些榜样事迹介绍时,我尤其注意选择那些贴近学生生活环境和思想实际的小事,这些活生生的例子以其真实具体深深打动了学生的心,激起他们学习榜样的热潮。在学习过程中,我适时启发学生发掘班级里的榜样,在班级推优选优,让近在咫尺的榜样浮在同学们的眼前,有目共睹,让学生信服,便于他们追赶,果然取得满意的教育效果。
三、榜样教育要注重实践性
榜样教育的目的是指导学生行为实践。因此,对学生进行榜样教育,不仅要使学生了解榜样人物的思想和行为,认识榜样人物的精神实质,更重要的是要引导他们把学习榜样的精神落实到行动中,实现由知到行的根本转变。因此,开展丰富多彩的实践活动既符合儿童的身心特点,还能增强学生学英雄的自觉性,锻炼他们的毅力,促进良好品质的形成。
我们所开展的教育活动,最终目的是使小学生的日常行为、语言符合《小学生日常行为规范》.作为班主任,自然应将榜样教育与学生规章制度和小学生日常行为规范教育有机结合起来,引导他们以英模为榜样,自觉遵守学校各项规章制度和一些常规。本学期,为了积极响应学校开展“校耻我耻,校荣我荣”的号召,我在班中开展了:“班荣我兴,校兴我荣”一系列活动。从自我做起,约束自己的言行,找出自己的学习榜样,爱我校园从小事做起。经过一学期有目的、有计划地组织开展各种实践活动,学生的文明爱校意识日渐形成,文明行为也逐渐养成,他们自觉地使用文明用语,学会尊老爱幼,关心他人。活泼有趣的活动既丰富了学生的课余生活,也达到了榜样教育的最终目的,真正寓教于乐。正如
教育家苏霍姆林斯基所说:“如果教师引导孩童学习好榜样,鼓励仿效一切好的行为,那么儿童身上所有的缺点就会没有痛苦和创伤的,不觉得难受地逐渐消失。”
总之,在班级建设中,我们每一位教育工作者都要准确把握好“榜样教育”的度,充分实现其意义和价值,发挥其无穷的教育力量,才能真正地培养出一个团结向上,积极进取,文明和谐的班集体。

我是一个班长,怎么样才能管好一个班级

看来的出来你很想当班长,并当好班长!威信建立起来难,需要不断积累!你没有威信,自然得不到别人的敬畏!威信与对人宽容严厉无关,班长的威信在于对班级和同学是否做出帮助和贡献!你现在这种情况就是没有得到认可。别人不可能因为你是老师指派的班长就听你的话,凭什么是不是??而是因为你曾经帮助过某某某,某某某敬佩你,认可你,所以听你的话!这也是威信的一种体现,所以你现在要积威。首先要严于利己,诚信大度,说到做到,多帮助同学,增进关系同学。成绩好也算威信的一种,不过成绩好就应该帮助差生,不应该歧视差生,更不应该用帮助之名,践踏别人自尊,甚至肆意嘲讽,最主要的是收起骨子里的优等生的傲慢,不然自己就有问题,威信还没树立起来就垮了!说到底班长的身份也是学生,对自己明确定位!

大学生如何在生活中期模范带头作用?

这个其实很难办到,因为大学就是一个小型的社会,零散程度很大,每个人每天需要接触的事情和人非常多,这与高中全完不同,高中就那么大的地方,每天同学和老师都是低头不见抬头见的,你做了什么事大家都会看在眼里,而大学不同,你做的事情很少有那么多人关注,除非你是个焦点人物,否则,有很大影响力、起到模范带头作用是比较有困难的。
建议楼主不要为了模范而刻意做什么事情,这会让人觉得不真诚,这样不利于大学的人际关系,反而会适得其反,因为大家来自全国各地,每个人想法不一样,让每个人都接受你很困难,所以只要平时时刻注意就好,这种事情是慢慢积累起来的,不可急于求成。
从小学起当了十二年班长的经验,希望对楼主有帮助

如何激发低年级学生的学习兴趣

怎样开展班级榜样教育

孔子说过:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”说明兴趣是一种特殊的意识倾向,是学习的情感动力,是求知欲的源泉。因此教师在教学中不但要教给学生知识,而且要使学生会学、爱学,培养学生学习的兴趣,激发学生学习的动机,这是提高学生学习成绩的最有效的途径。
一、关心爱护学生,培养良好的师生关系
师生关系的建立和发展,必须以师生相互认知和了解为基础,了解和认识学生,是教师施教的前提。已有的事实表明,对学生了如指掌,是教师施教成功、与学生和谐相处的基本条件之一。学生对教师的认识和了解,则往往是学生对教师施教信任程度的重要依据之一,也是影响学生学习积极性的重要因素之一。
中学生爱说爱动,自我约束、自我控制能力不强,同时带有较强的“亲师性”。如果他们比较喜欢哪个老师,他们就会比较喜欢该老师所任教的课目,会花力气、花功夫去学,成绩自然就比较好,反之,如果他们不喜欢某个教师,那么他们就会不喜欢学该老师所任教的课,甚至产生消极抵触的心理,成绩自然一落千丈。因此,老师与学生朝夕相处,不能靠一时的“做秀”是来打动学生,要真正的放下架子,走到学生中去,和学生打成一片,关心爱护学生,尊重学生,与学生真心交流,用真诚赢得学生。把自己塑造成学生心目中一个可亲可近的亲密朋友。同时,对于他们的缺点和错误在批评的时候要注意批评的方式方法。要在不伤他们自尊心,不侮辱他们人格的同时,让他们从内心感到教师的批评是诚挚的爱,是由衷的爱护和帮助。这样,师生才能关系和谐,感情融洽,学生才会真正的从心里接纳你,兴趣盎然地进行学习。
二、让学生体验成功的乐趣
心理学研究表明,成功的体验可以使人增强信心、克服自卑感,淡化挫折、失败带来的心理压力。人们从事任何的活动,都有一种要达到目的的愿望,当活动取得成功,愿望达到的时候,就会有一种心理上的成就感。这种成就感,又产生一种追求,想继续取得成功的需要,产生了进一步的动机和兴趣。学习也是如此,缺乏学习动机和兴趣,学习上便很少取得成功。如果我们帮助他取得一点成绩,并给以鼓励和支持,使他转苦为乐,这就会造成他们学习转变的开始。
课堂教学中,教师评价的好与坏将会影响到学生继续学习的积极性。评价得好,会进一步激发学生的学习积极性,拓宽思路,有利于更好的掌握下一知识;评价不得体,会挫伤学生的积极性,学生会失去信心,对于积极性甚至是毁灭性的打击。因此,在教学中,教师应避免直接的否定评价,应采取得体、鼓励性的评价。学生答题正确时,要加以鼓励,如“你真棒”“very good”;出现错误时,应给予指导;思维受阻时,应善于启发诱导,如“你思维很敏捷,再想一想?能否说得更完美些。”“很好!你有动脑筋,下次再接再厉”“大家起来帮助他。”等。促使学生获得成功,使之体验到学习的快乐和成功。对于基础较差的学生,在课堂上可以把一些简单的问题留给他们,让他们品尝到成功的喜悦,产生学习的积极性。
法国的雕塑艺术大师罗丹说过的“美是到处有的。对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发现”。因此,教师不能用一把尺子、从一个方面对所有的学生进行分等,这种评价方法不能真实地反映每一个学生的真实情况,而是应该针对学生个体的不同的学习情况,制定不同的学习目标。当学生有达到目标时,教师应当不吝啬表扬,在不同的场合给予鼓励和赞赏;对于没有达到预定目标的学生,我们应该帮助其分析原因,如一张考卷;我们可以根据上面的失分情况,帮助其分析哪些是他不应该失分的题,哪些是他由于知识掌握缺漏造成的失分,从而找到解决问题的办法,帮助其重新建立自信心。同时,对于考试成绩没有达标的同学,我们可以采用“借贷”制,比如:某个学生的目标是定80分,结果只考了79分,那么我们可以先“贷”给他1分,但是要求他在下一次考试的时候,除了要达到80分的目标外,还要“还”上1分,这样即让学生尝到了成功的喜悦,同时也让他们有了更进一步的动机和兴趣。
三、增强趣味性,培养学生的学习兴趣
托尔斯泰说过:“成功的教学所需要的不是强制而是激发学生的兴趣。”传统的教学模式和方法比较呆板,黑板加粉笔,教师在上面讲,学生在下面听,学生的地位消极被动,教学氛围沉闷,久而久之,学生就会失去学习的兴趣。因此,教师在教学中应当让学生感到有趣和新奇,吸引学生的注意力。这就要求教师在教学过程中充分利用图片、模型、投影、幻灯、录像、多媒体课件等来丰富课堂教学。如,在讲授甲午中日海战时,先让学生观看一段甲午中日海战的录像,这样就使学生对这场战争有一个直观的印象;在讲到为什么中国会失败时,再让学生观看截取的有关的录像片段后让学生进行归纳和总结。这样能够更直观地向学生呈现抽象的、不易理解的材料,激发学生的想象,变抽象为具体,从而使教学活动教得生动、学得活泼、练得扎实。
总之,激发学生的学习兴趣,培养学生良好的学习情感态度,是提高学生学习成绩的重要因素。

怎样才能成为班级的榜样

首先,要会做人,要待人友善,成绩好是应该的,想要成为班级的榜样,不仅是好学生的榜样,要和班里所有的同学都有良好的关系,要有组织性,当然,做人要大方!要公平看待事物,不能一味的讨老师的欢心,同学们的关系是最重要!要会为人处事,对待好学生和调皮的学生不能采取同样的方法,要因人而异。。。在关键时刻帮助调皮的学生,会事半功倍,总之,要和好学生打好关系,同时也不能轻视调皮的学生!

如何做一个优秀的榜样示范生作文500字

我周围的大人总爱给我树立榜样,让我向榜样学习。

首先是我的父母。

我刚上初一时,舅舅给我买了一个小**。我早就盼望能有一个属于自己的小**了,因为我以前总是踢小伙伴的**。我非常开心。可爸爸并不高兴,他说我本来就淘气,再踢**,非惹祸不可。

果然,一个星期日,我和小伙伴们在院子里踢我的小**。当我左盘右带连过几个人,突破了禁区,飞起一脚大力抽射时,没想到球却准确地射进了邻居家的玻璃窗,“哗啦”一声,我闯祸了。

邻居找到我爸爸告状,于是爸爸非常恼火。后来他断然没收了我的小**,严厉地对我说:“张修,你以后别再踢球了!你知道你给我找了多大的麻烦吗?我不仅要向人家赔礼道歉,还要买玻璃给人家安好。”

我据理力争说:“罗纳尔多小时候还踢碎过别人家的玻璃呢!”

“什么?你还想跟罗纳尔多比?他是世界**先生,你是什么?你连世界**学生都当不上。”

“我现在正学踢球,体育老师说我很有天分,你怎知道我以后就不能超过他?”

“别开玩笑了,你超过他?我看你也就能比他多踢碎几块玻璃。你怎么不学点好呀?你看咱们邻居家的女孩儿小娟,多文静,每天穿着花裙子,一个人在院子里踢毽子。我就喜欢这样。”

“可我不喜欢。”

“你还听不听大人的话了?”爸爸威严地瞪着我。

我不敢做声了。

于是第二天,爸爸果真给我买了个毽子。起初我不感兴趣,但又实在没什么可以玩的,后来也就只好跟小娟一起在院子里踢毽子了。

妈妈也给我树立了一个榜样。

有一次,我期末语文考试得了98分,回到家后高兴地告诉了妈妈。妈妈却板起脸孔说:“得了98分你还美呐?你为什么不得100分?错在哪儿了?”

我说:“其中有一段默写课文《雷锋》――雷锋叔叔一生做了许多许多的好事。我当时觉得‘许多许多’和‘许多’没什么两样,都是表示很多的意思,于是就省略了一个‘许多’,结果被扣了两分。”

“你省略就不对,人家作者既然写的是‘许多许多’,你就应该一字不漏地给写上,怎么能擅自少写两个字呢?”

“我觉得少写两个字使这句话显得更精炼了。就像我改装我的玩具汽车时,拆掉了两颗螺丝,结果它跑得更快了。”

“谁让你又拆玩具了?那都是我花钱给你买来玩的,而不是让你拆的!”

“我在研究它。”

“我别研究了。你看我同事的孩子小强,语文考试总得100分,他默写课文时连一个标点符号都不会改变。你以后要向他学习。”

“老师反对我们死读书。”

“那她怎么还扣了你两分呀?”

我哑口无言了。

于是此后,小强又成了我的榜样。

我的班主任于老师也有给我们树立榜样的习惯。

有一次,我和同班女生王佳在年级英语比赛中获得了并列冠军。在颁奖典礼上,当校长把一个大红证书发给我时,我欣喜若狂,高兴地用手指朝台下做了个表示胜利的“V”字手势,嘴里还轻喊了一声“耶――”,表达我兴奋的心情。而王佳却只是腼腆地朝台下微微一笑。

事后,于老师把我叫到办公室,批评我说:“张修,你学习好,这是优点。但在公共场合,一定要注意自己的仪态举止。你看刚才发奖时,王佳表现多好,不骄不躁,有礼有节,虽然获得了冠军,但她只用一个微笑就表达了自己喜悦的心情,非常得体。而你呢,哪像个学生!”

“老师,我心里高兴呀。”

“高兴也不能得意忘形。咱们学生守则上是怎么说的――荣誉面前要谦虚;胜利时刻要含蓄;高兴时候微微笑;祝贺时候鼓鼓掌。你可倒好,既不谦虚,也不含蓄,笑得合不拢嘴,还比手划脚。”

“老师,我就不能庆祝一下自己的胜利吗?”

“当然可以庆祝,但顶多随着台下掌声给自己鼓一鼓掌也就行了,不能像外国人那么疯。这一点你应该向王佳学习,你看王佳,失败的时候不痛哭失声,胜利的时候不开怀大笑,总是那么文文静静,多好。”

于是王佳也成了我的榜样。

不过有幸的是,我也曾经给别人当过一回榜样。

有一天,舅舅带我去看**赛,中国队对阵阿曼队。

我们来到人声鼎沸的球场,正巧遇见了我的同班同学李雷和他妈妈也来看球,于是我们就坐在了一起。

球赛开始了,**迭起。李雷一会儿跳起来呐喊助威,一会儿摇晃着小旗唱起**,情绪十分亢奋。我则文静地坐在那里。

李雷的妈妈对他说:“你老实一点儿行不行?你看张修,总是一声不响,踏踏实实地坐着,多好。你也向人家学一学。”

李雷不屑地说:“他哪懂**呀,他就会和女生一起踢毽子。再说,到现场看球,就是为了宣泄自己的感情,要是一动不动,像个木偶,还不如在家里看电视呢。”

“我看张修就是比你强,至少他学习比你好。”

李雷又不服气地说:“他就会死读书,一遇到智力题就傻眼。前几天上数学课,老师问他六根火柴能拼成几个等腰三角形,他想了半天才拼出两个。后来我举了手,老师让我拼,我立刻就拼出了四个。张修,你说是不是这样?”

我只好羞愧地点头承认。

这时,正好中国队攻入了阿曼队一个球,全场顿时欢声沸腾。李雷更是一蹦老高地大声叫好。我呢,则只会微笑着鼓掌,显得和球场狂热的气氛很不合拍。

球赛结束后,我和舅舅走在回家的路上。舅舅疑惑地打量着我问:“张修,你是不是病了?”

我答:“没有呀。”

“那你怎么不会欢呼,不会表达自己的快乐呢?我记得你以前挺活泼好动的,不是这样的性格呀?”

“我……我也不知道是怎么回事。”

“我看你都变成了书呆子,这样的话,将来你就是大学毕业了,又能有什么作为呢?”

一个拥有正能量的人应具备哪些优秀品质?

1.自信——成功的人生始于自信
   每个人心头都隐伏着一头雄狮
   信念是所有奇迹的萌发点
   自信多一分,成功多十分
   勇于挑战自己的缺憾
   不要受他人评价的左右
   找到属于自己的音符
   树立自信,走出自卑的泥潭
   最优秀的人是你自己
2.自尊——成就伟大与卓越的原动力生最大的价值
   自尊造就人生奇迹
   挺起脊梁做人
   正视自己的价值
   你并非一无是处
   尊重自己才能赢得别人的尊重
   不要成为卑贱的人
   用行动捍卫自己的尊严
3.自立——自立自主方可驾驭人生
   自立是生存的开始
   自助者天助
   自食其力才能赢得尊严
   学会自己拿主意
   品尝自己动手的快乐
   扔掉依赖的拐杖
4.乐观——积极的心态改变你的世界
   变更心境就能够变更生活
   在心灵播下快乐的种子
   每天送给自己一个希望
   对自己说“不要紧”
   多给自己积极的心理暗示
   凡事多往好处想
5.坚韧——在充满荆棘的道路上奋进
   挫折是大自然的计划
   在困难面前你需要重新站起来
   用行动反击失败
   用笑脸迎接挫折
   为成功付出耐心
   坚持到底,永不放弃
   磨炼坚韧的意志力
6.勇敢——战胜自己,才能战胜别人
   推开虚掩的成功之门
   勇于冒险,没有尝试就没有成功
   挑战生命中的“不可能”
   在行动中忘掉恐惧
   拥抱变化,在变化中成长
   勇气的一半是智慧
7.进取——做自己命运的开拓者
   害怕前进只能停留在原地
   **是开拓命运的力量
   每天都是一个新起点
   超越自我,和自己比赛
   积极进取,不甘平庸
   让梦想成为你进取的动力
8.勤奋——攀登成功的阶梯
   成功属于有刻苦精神的人
   勤奋是克服“先天不足”的良药
   美好的生活要靠勤劳获取
   享受劳动的快乐
   改掉懒惰的习惯
   每天多做一点点
9.珍惜时间——成功属于善用时间的人
   重视时间的价值
   警惕你的“时间窃贼”
   合理规划你的时间
   用好20/80法则
   善于利用零碎时间
   掌握你的时间节奏
10.注重行动——在行动中实现梦想
   只有行动才能让计划变成现实
   不要只生活在梦想里
   用目标激励行动
   做好行动前的准备
   不要被想象中的困难吓倒
   拒绝拖延,今日事今日毕
11.认真——成功就怕“认真”二字
   专心致志,一次做好一件事
   精益求精,尽善尽美
   注重细节,不在小处出差错
   培养认真的做事风格
   不要做差不多先生
   对小事认真才能对大事认真
12.负责——责任感伴你走向成熟
   责任是一个人成长的动力
   责任伴你走向成熟
   责任传递责任
   责任让你更加勇敢
   学会对自己的行为负责
   尝试着自己作决定
   勇于负责,不要推卸责任
   在处理家务中培养责任感
   对小事负责才能担当大任
13.自制——管理好自己才能管理别人
   控制自己让你更强大
   不要成为情绪的*隶
   冷静沉着,遇事应付自如
   破除陋习,养成好习惯
   把时间花在解决问题上
   培养坚强的自制力
14.诚实——永恒的人性之美
   人无信不立
   信誉是最宝贵的财富
   贩卖诚信等于贩***
   用诚实赢得尊重
   重诺守信一
   不为谎言找借口
   诚实做人,你将收获更多
15.正直——坚守做人的气节
   正直是美德的基石
   言行一致,表里如一
   求真直言,坚持真理
   做正义的维护者和支持者
   有人从天上看到你了
16.忠诚——一人生最大的财富
   忠诚是立身之本
   忠诚爱国,不背叛自己的国家
   忠于内心的使命感
   忠诚不是愚忠
   在情义中献出自己的忠诚
17.善良——灵魂里最美的音乐
   有了爱,就有了一切
   给予比接受快乐
   爱贵真诚,用心才能体贴入微
   帮助别人等于帮助自己
   勿以善小而不为
   守护好自己爱的天性
18.宽容——营造心灵的和谐
   宽厚容人,不过于苛求别人
   用和平的方式处理冲突和愤怒
   不为小事争执
   用宽容化解仇恨
   宽恕他人,自己也将获得宽恕
19.谦逊——成熟的稻子懂得弯腰
   谦虚使人成长
   韬光养晦,在谦虚中积蓄力量
   培养谦和的美德
   认清自己的局限,不盲目自负
   虚心听取别人的意见
   改掉骄傲的坏毛病
20.孝顺——孝敬父母使你变得崇高
   孝顺是一种美德
   亲情无价:儿女永远也走不出父母的视线
   孝敬父母要及早行起
   做一个“恋家”的孩子
   关爱家人,帮父母分担家务
21.节俭——让你一生安稳无忧
   成由节俭败由奢
   懂得节俭才能创造更多的财富
   向伟人学习节俭精神
   杜绝浪费的坏习惯
22.感恩——让你的人生更圆满
   感恩是成长的动力
   珍惜自己拥有的一切
   真诚地感谢生活
   懂得感恩,你将得到更多
   原谅生活的不完美
   用感激代替抱怨
   滴水之恩当涌泉相报
23.尊重他人——尊重他人就是尊重自己
   敬人者,人恒敬之
   让别人感觉到自己重要
   尊重他人的人格
   给别人一个台阶下

24.乐于合作——在合作中发展自己
   合作才能共赢
   信任是合作的基石
   互相协作,取长补短
   学会欣赏对方
   摒弃不合时宜的个人**
25.分享——懂得分享才能创造共赢
   开放的花园最美丽
   给予是快乐的源泉
   分享让快乐加倍,忧伤减半
   分享促人成长
26.主动学习——养成终身学习的习惯
   有目标、有计划地积累知识
   建立合理的知识结构
   学以致用,不要让学习脱离生活
   实践之中出真知:善读无字之书
   掌握正确的学习方法
   让学习变成一件快乐的事情
27.积极创新——天才是自创法则的人
   创新:21世纪的***
   打破常规,敢于标新立异
   突破定势思维
   展开想象的翅膀
   勇于创新,不要畏惧失败
   创新要注重知识的积累
28.自省——在自省中成长自己
   自省的人才会有进步
   见贤思齐,见不贤而内自省
   遇到问题,从自己身上找原因
   在错误中学习和成长
29.热爱生命——做一个热爱生活的人
   读懂生命,编织生命的精彩
   认清自己,保持生命的**
   你的生命没有残缺
   做一个热爱生活的人
30.崇尚运动——运动是生命的节奏
   挑战生命的极限
   拼搏是成功的前奏
   勇于挑战,做最强的自己
   养成热爱运动的好习惯