请问篮球中的勾手（天勾）技巧是什么？(篮球勾手技巧视频)-鞋百科

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请问篮球中的勾手（天勾）技巧是什么？

楼主您好！天勾是内线球员，即5号位，或4号位球员所常用技术，偶尔后卫插入内线也会使用此技术，此技术是比较普遍的。天勾最早出现于WNBA是女式篮球的经典规范动作之一，后来NBA中天勾贾巴尔将其发扬广大，成为一种难以阻攻的技术之一。天勾的技术要领如下： 1、持球背身单打时，背部紧贴防守球员，并降低你的重心，双腿可以适当下压。2、选择转身的位置，转身有前转身和后转身以及半转身。天勾的运用一般是半转身后，重心陡然抬高，单脚斜倚防守球员，无球手，做格挡动作，以防防守球员上前阻攻即盖帽。持球手举到最高为宜。3、持球手手臂稍微弯曲，手腕轻轻用力，天勾最大讲究是手指的运用，即：“拨指”。拨指用力要适中，要柔和，这样才能稳稳得分。技术要领如上，望采纳。谢谢

怎样用勾手投篮？

请问篮球中的勾手（天勾）技巧是什么？

勾手投篮勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位，而且，大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是，当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且，当魔术师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后，人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后，勾手投篮被人们渐渐的接受，并运用在各个正规和不正规的比赛中。勾手投篮作用十分的突出。尤其是你面对一个高大的队员防守你的时候，勾手投篮恰恰能展示你的风采。虽然如此，但是要想正确和合理的运用勾手投篮并不是一件简单的事情。下面，我就我的心得和体会和大家一起来探讨一下勾手投篮的动作。如果，有什么不对的地方，或者是那些网友与我的观点不同。均可以提出，万望大家不吝赐教。
首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。
第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。
第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。
第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。

背对对手你向后抛向篮筐,是不可能被盖的,因为对方反应都来不及,最多被你吓到,我以前就投进过,境界很高,勿练!!!
其实勾手会比后仰难被盖(在无数次亲身体验后悟出的),因为投篮手隔着身体,对方刚好被堵住,除非对手的手臂特长,而且像贾巴尔,根本不需将手伸到最高就可投篮,对手盖帽率基本等于零.加之在勾手投篮前很多时候是在侧身单打,勾手投篮具有突然性,所以练好勾手要成为得分王是没问题的

打篮球如何勾手？

勾手投篮技术的运用时机及要点中锋身处篮下，在同外围二三人的局部配合或全队的整体战术进攻中，运用勾手投篮的机会很多，范围也比较大.比赛中勾手投篮不受投篮的角度、位置、“死球”、“活球”的限制和影响，具有独特的灵活性和突然性.进行勾手投篮时，中锋可向任何一侧运球后进行投篮，也可以在接球后快速转身进行勾射，或抢得篮板球后马上进行二次进攻的勾射. 限制区附近如形成一打一的局面，运用勾手投篮是很有利的，在高度与对手相等时，要面向球篮进攻，抓住时机紧贴防守者持球突破(交叉步、顺步均可)，此时重心要低，速度要快，转身、探肩、推放球动作要连贯.投篮臂向侧伸展，出手时掌心转向上，向篮筐做弧形动作(投篮)，根据对手情况做勾射或半勾射，同时还可造成对方犯规. 中锋如在限制区的两侧得球，在向底线方向挤投的路线受阻且高度不如对手的情况下，背向进攻是小个子打大个子的有效方法之一.此时，中锋接到球后，要特别注意重心转移，站位面要相对宽些，在未接到球时就要用肩、背去感觉防守者的位置，并利用肩、头、球做假动作，用反方向或连续反方向转身进攻，亦可做交叉步或跟步的左右手勾手投篮. 抢得前场篮板球直接二次进攻时，要利用勾手的快速、隐蔽、灵活的特点，马上进得勾射或半勾射，使对方来不及封盖，命中得分.和任何一种投篮方法一样，勾手投篮命中率的高低取决于瞄准的正确性，手指的柔和及身体的协调用力，球出手的角度、旋转及手腕、手指对球的控制，身体的平衡及连贯的随球动作. 由于有“3秒”的规则，勾手投篮在以上时机运用时，中锋要具有快速、准确的投篮技术，并在比赛中能正确运用，不让防守者封盖住，尽可能多地创造得分机会.

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篮球中锋勾手投篮的方法技巧和注意事项？

1. 找准勾手投篮的合适位置。

勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准。
2. 控制好勾手投篮的力度。
勾手投篮时，力度的掌握很重要，由于一般勾手距离篮筐比较近，因此不能太过于用力，轻轻的用除大拇指外的四指拨动篮球即可。胳膊尽量少用力，主要是靠手腕柔和的抖动发力，这样勾手投篮不会过劲。
3. 把握好勾手投篮的方式。勾手投篮一般有勾手打板投篮和直接投篮两种，各有各的优势。在勾手时应该灵活运用。如果习惯打板，要坚决的打板，不要再犹豫，否则会把球投偏。勾手打板时要打准篮筐上面左右两个角，能提高命中率。如果选择直接投篮入框，则要增加球的高度，柔和的拨出球，这样球打到篮筐后蹦蹦跳跳的也会入框。
4. 掌握正确的勾手投篮姿势。在勾手投篮时，手臂要从下往上带动着手把球抡起来，身体稍稍倾斜，当胳膊伸直后，手腕要柔和的轻轻抖动，用手指拨出篮球，要往高处拨，尽量用手指从上往下让篮球稍作旋转，这样篮球落到篮筐上会因回旋而更容易落入篮筐。
补充: 练习勾手投篮技巧时，站篮下原地练习、距离篮框一步的勾手投篮、距离篮框一步背对或侧对篮框勾手投篮、距离篮框三步的勾手投篮、距离篮框三步背对或侧对篮框勾手投篮、距离篮框四步的移位一步后再勾手投篮、距离篮框一步背对或侧对篮框有防守者手臂高举防守下的勾手投篮、距离篮框四步背对或侧对篮框有防守者手臂高举防守下的勾手投篮、距离篮框四步背对或侧对篮框有防守者认真防守下的勾手投篮等等很多朋友喜欢用勾手投篮技巧，动作潇洒和命中率较高。

使用勾手投篮技巧，其重点在手腕、手指头的力量使用。
在使用勾手投篮的时候，必须注意以下事项：

持球时应该尽量在下巴以上的高度，不要将球置于腹前，否则容易被对手拨掉。

准备勾手投篮时，要充分利用非持球侧的肩膀。假如是右手勾射，那么左肩膀要顶住对手，藉以隔开对手来保护球。

动作要连贯，也就是当球由下巴高度往上摆的时候，在手臂将尽伸直之瞬，手腕与手指头就要准备用力，也就是勾手投篮力量要稍微运用到手臂上摆之力。

手臂的摆动路径是在体前约20至30度，也就是手臂左右横摆若是0度，正**是90度。勾手投篮的手臂摆动路径是习惯手侧约20至30度。

如何练好勾手投篮？

勾手投篮技术的运用时机及要点
中锋身处篮下，在同外围二三人的局部配合或全队的整体战术进攻中，运用勾手投篮的机会很多，范围也比较大.比赛中勾手投篮不受投篮的角度、位置、“死球”、“活球”的限制和影响，具有独特的灵活性和突然性.进行勾手投篮时，中锋可向任何一侧运球后进行投篮，也可以在接球后快速转身进行勾射，或抢得篮板球后马上进行二次进攻的勾射.
限制区附近如形成一打一的局面，运用勾手投篮是很有利的，在高度与对手相等时，要面向球篮进攻，抓住时机紧贴防守者持球突破(交叉步、顺步均可)，此时重心要低，速度要快，转身、探肩、推放球动作要连贯.投篮臂向侧伸展，出手时掌心转向上，向篮筐做弧形动作(投篮)，根据对手情况做勾射或半勾射，同时还可造成对方犯规.
中锋如在限制区的两侧得球，在向底线方向挤投的路线受阻且高度不如对手的情况下，背向进攻是小个子打大个子的有效方法之一.此时，中锋接到球后，要特别注意重心转移，站位面要相对宽些，在未接到球时就要用肩、背去感觉防守者的位置，并利用肩、头、球做假动作，用反方向或连续反方向转身进攻，亦可做交叉步或跟步的左右手勾手投篮.
抢得前场篮板球直接二次进攻时，要利用勾手的快速、隐蔽、灵活的特点，马上进得勾射或半勾射，使对方来不及封盖，命中得分.和任何一种投篮方法一样，勾手投篮命中率的高低取决于瞄准的正确性，手指的柔和及身体的协调用力，球出手的角度、旋转及手腕、手指对球的控制，身体的平衡及连贯的随球动作.
由于有“3秒”的规则，勾手投篮在以上时机运用时，中锋要具有快速、准确的投篮技术，并在比赛中能正确运用，不让防守者封盖住，尽可能多地创造得分机会.

请问篮球中的勾手（天勾）技巧是什么？

篮球前锋勾手，抛投。

　　一、勾手
　　勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位，而且，大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是，当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且，当魔术师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后，人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后，勾手投篮被人们渐渐的接受，并运用在各个正规和不正规的比赛中。勾手投篮作用十分的突出。尤其是你面对一个高大的队员防守你的时候，勾手投篮恰恰能展示你的风采。虽然如此，但是要想正确和合理的运用勾手投篮并不是一件简单的事情。
　　步骤：

　　首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，接到后卫传的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。
　　第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。
　　第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般背向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。
　　第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。

　　二、抛投
　　抛投是在防守者较紧的时候，在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度，然后攻击篮筐的一种行为。
　　抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮手段。主要是利用自己的移动使对方也在移动而无法跳起封盖，且因为弧线高，本身就不易封盖。因为它主要要求手感的把握，是在长期的锻炼中养成的。抛投是一项比原地投篮更有难度的技术，掌握好抛投就要掌握好移动与出手的时机。