为什么每天睡够8小时还会困

部分原因可能在于睡眠质量而非睡眠时间的长短。有些人可能在8小时里频繁做梦，或者睡眠中受到压力的影响，导致睡眠质量不佳。另外，个体的体质差异也起着关键作用，有些人即使睡眠时间充足也可能显得疲惫。工作环境，如工作类型、工作时间、压力大小，也会对睡眠质量产生影响。

睡了很久还是很困原因一：脑血管毛病随着年龄的增长，人的身体机能总会发生变化，一些老年人往往患有高血压、高血脂等疾病，这就容易出现动脉硬化，而动脉硬化可能会导致脑供血不足或者供氧不足，就会出现大脑缺氧或者缺血的现象，进而影响大脑的正常活动，就会打瞌睡。

阳气不足：饮食不节、暴饮暴食、过食辛辣油腻食物等损伤了脾胃，脾胃的功能受损，使气血亏虚，脑神失养，出现睡不醒、乏力等症状。

睡够8个小时仍然感到疲劳和困倦可能由多种原因导致，包括睡眠质量不佳、睡眠呼吸暂停、慢性疲劳综合征、饮食习惯**、精神压力过大等。了解这些原因并采取相应的措施有助于提高睡眠质量和身体健康。保持良好的饮食习惯、减轻精神压力等也有助于提高身体的能量水平，让人更加精神焕发。

身体的困倦。长时间的维持某个状态（例如坐、站、躺、跑等）会让身体某些部分的肌肉产生过度疲劳，进而影响身体的运动。一般来说睡够7-8个小时，是可以解除疲劳的。但是如果睡觉时因为某些原因只能保持一个姿势，那么肌肉还是会疲劳的，例如仰躺着一个晚上，第二天起来很可能感觉背部酸痛。

经常犯困是什么原因引起的,总是睡不醒

犯困、睡不醒原因的很多，大体分为生理性和病理性的因素两大类。生理性的因素包括疲劳过度，即过度的劳累，熬夜、休息不好、长期的精神紧张等。这种情况往往是一过性的，去除了以上这些诱因以后，充分的休息可以改善犯困睡不醒的症状，这些症状可以很快的缓解或者消失。

总是犯困、睡不醒，常见的原因主要有以下几个方面：需要除外器质性的病变，比如贫血、甲状腺功能减退症，慢性消耗性疾病，比如肺结核等等。在临床上完善血常规、甲状腺功能检查，以及肺CT就可以明确诊断，可以除外以上疾病。

老是瞌睡、睡不醒有可能是嗜睡，是一种意识障碍，是程度较轻的种意识障碍。患者主要表现为过度的思睡，但是可以被唤醒，唤醒后能够正常的与人交流，如果停止与患者交流后再次入睡。

总是想睡觉,困困的,为啥呢?

1、季节变化的时候，我们的身体也会跟着变，比如春天血管扩张，血流量增加，大脑供血量、供氧量减少，自然就容易犯困了。还有可能是身体不健康导致的。中医说啦，脾胃虚弱的时候，人体就会产生困意。

2、是不是最近劳累过度、没有好好的休息加上饮食没跟上的缘故！建议先吃点营养的容易消化的食物，然后洗个热水澡，再好好的睡一觉！还有就是最近是不是遇到烦心的事情试者让心情能开朗点。

3、气热只是其中的一个因素之一。可能是由于你的作息时间安排和工作、生活等其他事情没有安排好把。如果你晚上睡眠时间比较少的话，中午一定要睡午觉，午觉时间一般在30-60分钟之间为宜。

容易犯困是怎么回事?

容易犯困可以见于睡眠障碍的病人，由于夜间睡眠质量差或者睡眠时间短，导致病人并没有得到充分的休息就容易犯困。还可以伴有注意力不集中、记忆力下降以及心情的焦虑、抑郁等，对于此情况主要以调整睡眠障碍为主。

如果是年轻的患者，长期的睡眠不足、睡眠质量不高，伴有多梦、早醒等睡眠障碍，很容易第2天出现头昏、容易犯困。如果是容易犯困伴有四肢的无力、懒散，或者是对各种事物的兴趣比较低，还有怕冷、体重增加等表现，要去查甲状腺功能，看有没有甲状腺功能减退。

如果有情绪方面的障碍，伴有整天犯困这种情况，可能是心理疾病、抑郁症问题，尤其是年轻人。如果老年人容易犯困，感觉有记忆力下降、反应迟钝等，要看有没有动脉硬化等相关基础疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂、脑梗塞、痴呆等。应进一步做头颅CT、核磁共振、脑血管B超等检查，排除动脉硬化等问题。