今天鞋百科给各位分享夏日炎凉的作用有哪些的知识，其中也会对炎炎夏日，除了开空调，还有哪些消暑好方法(夏天除了用空调还可以用什么)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
炎炎夏日，除了开空调，还有哪些消暑好方法
炎炎夏日，除了空调还有哪些消暑法宝？
夏季有哪些解暑的食物
【西瓜】不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化
【苦瓜】有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。
【黄瓜】《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。
夏天冰水喝多了真的会不孕不育吗
不会的，最多会引起肠胃不适，什么都东西都不能多喝！
夏季有哪些消暑的方法?
夏日消暑大作战！
夏季清凉食品有哪些
降温饮品山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。绿豆酸梅汤：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。金银花(或菊花)汤：金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。四、夏季消暑清热-哪些药物需必备？清暑药物：仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
夏日室内除了开空调，还有哪些健康纳凉的好方法？
在夏日高温时，因为特殊时期，对**空调系统始终有些许顾虑，那么说室内除了开空调外，其实还是有着很多的健康纳凉的好方法的。而且这些方法一直在被大家使用着，接下来畅谈装修来说聊聊生活中的健康的、有效的纳凉方式。
夏日室内除了开空调外，健康纳凉的好方法
对于夏日室内除了开空调外，健康纳凉的好方法，这个可以分成从生活饮食上来解决、从居住环境上来解决、借助黑科技来解决三种方法。具体的内部接下来详细来讲解。
一、生活饮食上来解决
在夏日里室内想要做到健康有效的纳凉，那么从生活来解决也是很直接的，因为通过生活中美食摄入身体后，就能领略其味美，还能很直接达到清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅的状态。
①.喝绿豆汤：对于绿豆汤来说，相信大家都不陌生的，被称为“消暑佳品”。在夏日里多喝绿豆汤，就可以达到很好的消暑降温的作用。特别是对于冰绿豆汤来说，不仅止渴还可以补充人体水分以及无机盐，是夏日里的健康的、有效的纳凉好方法。
②.吃西瓜：在夏日里吃西瓜是最常见的一种生活饮食上的健康有效的纳凉好方法。因为西瓜中94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐。但人体摄入西瓜的水分和无机盐后，就能能带人体的走多余的热量，达到清暑益气的作用。
二、从居住环境上来解决
在夏日室内想要做到健康有效的纳凉，那么在居住环境上来进行解决，也是很好的方法。我们可以充分发挥其智慧，通过小小的改动就能让其居住环境发生变化，这样也就能达到健康有效的纳凉。
①.睡凉席：对于现在的凉席来说，已经远远不是只有传统的竹条凉席、藤席材质了，现在有着冰比凉席、冰垫凉席、*胶凉席等等，这些凉席能够提供很好的降温作用，能够让人在睡觉时感受到很好的透气性，让人体皮肤接触到材料表面一瞬间的凉度感受，达到在炎炎夏日里的健康有有效的纳凉。
②.室内放冰水：对于在炎炎夏日里，在室内的各个区域放上几盆冰水来降温来说，是很直接的方法，而且这个方法在电视剧里的宫廷戏里也有使用，所以就能体现的实用性还是很大折。将很普通的自来水，放到冰箱冻上后，然后拿出来放在室内，当冰块融化的时候，周围的空气就会降温，此时就能达到健康有效的纳凉。
③.睡北面卧室里：对于房屋来说，北面的卧室因为阳光光照的时间少，所以会常年会比室内其它的卧室要低几度，在炎炎夏日里，直接由睡南卧室改到睡北卧室，然后开窗增加自然风，此时就能做到健康有效的纳凉。
④.室内多养植物：对于在室内养植物来说，这本来就可以能够做到装饰室内，让室内与大自然更接近。在炎炎夏日里，在室内多养植物，就能够通过植物来吸收室内的温度，同时调整室内的湿度，让室内既养眼又消暑，也是很直接的健康纳凉方式。
⑤.院里养高过屋檐的大树：对于大树降温来说，这个是大家都知道的事。如果说房屋是在乡下，有条件可以在房屋的周围和院子里养高过屋檐的大树，那么说在炎炎夏日里，大树就是天然的氧吧和降温纳凉的好方法。通过大树的遮挡，就能让室内的温度降低，这也应了一句话老话：“大树底下好乘凉”。
总结在夏日室内除了开空调，还有喝绿豆汤、吃西瓜、睡凉席、室内放冰水、睡北面卧室里、院里养高过屋檐的大树、屋顶加装遮阳网、电风扇、空调扇这些健康纳凉的好方法，而且这些方法都是大家在使用的好方法，都是很实用的健康纳凉好方法。
夏天常见的解暑食品,常见的物品有哪些？
1、黄瓜。
含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”
2、西瓜。
性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。
3、丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。
4、冬瓜。冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。
5、苦瓜。
性寒，有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。
6、绿豆。有清热、解暑、解毒、利尿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强。
夏日饮食注意事项
1、多吃苦味食物。因为热,总喜欢吃冰的糖水、甜点,觉得好入口。但却不知道吸收了更多的热量。在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口,不过却是暑日的健康食品。
2、注意补充维生素。高温季节人体新陈代谢加快,容易缺乏各种维生素。此时,可以选择性地定量补充一些维生素,最好是食物补充。作为“食肉兽”,在夏天就素点吧。
3、别忘补盐补钾。夏天出汗多,体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物,以补充体内所失盐分,达到身体所需的平衡。爱甜食的尤其要注意了,虽然放在冰柜里的蛋糕如此诱人。