如何用目光接触沟通？(如何用目光接触沟通技术)-鞋百科

今天鞋百科给各位分享眼神接触有哪些作用多选的知识，其中也会对如何用目光接触沟通？(如何用目光接触沟通技术)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

如何用目光接触沟通？

[经典回顾]

心理学研究表明，在人的各种感觉**可获得的信息总量中，眼睛要占80％以上。人内心的隐秘，胸中的冲突，总是自觉不自觉地在不断变幻的眼神中流露出来，它犹如一面聚焦镜，凝聚着一个人的神韵气质。泰戈尔说：“一旦学会了眼睛的语言，表情的变化将是无穷无尽的。”?高尔基在回忆列宁的演讲时写道：“在他那蒙古型的脸上，一双锐利的眼睛在闪闪发光，表现出一个不屈不挠的战士对谎言的反对以及对生活的忠实，他那双眯缝着的眼睛在燃烧着，使着眼色，讽刺地微笑着，闪烁着愤怒。这双眼睛的光泽使得他的演讲更加热烈、更加清晰，有时仿佛是他精神上有一种不可战胜的力量，从他的眼睛里喷射出来，那内容丰富的话语在空中闪光。”当代演讲家彭清一演讲时，总是以自己的亲身体验现身说法，把饱满的热情淋漓尽致地“写”在眼里，其眼窝、眼睑、虹膜和瞳孔组成一台完整的戏。?只有在眼光接触的情况下，才能建立真正的沟通基础。与别人谈话时，有些人令我们感觉自在，有些人却不然，甚至似乎不值得信赖。这主要和他们说话时注视我们或正视我们视线的时间长短有关。某人不诚实或有所隐瞒时，其眼睛和你的眼睛视线相接的时间就少于1/3。当时间超过2/3时，原因之一，他或她发现你很有趣或很吸引人而瞳孔扩张；原因之二，他或她心怀敌意，发出无言的挑战而瞳孔收缩。研究指出，当A喜欢B时，会经常凝望B，让B知道A喜欢他，期盼B因而喜欢A。换句话说，为了建立和谐的人际关系，和别人谈话时，你的视线应该和他的视线相接大约60%到70%的时间。因此紧张胆怯的人，他正视你眼睛的时间低于1/3，令人无法信赖。谈判时，应避免戴深色眼镜，因为这样会使别人感到你在瞪他们。?在与人交谈中，正视对方，表明对对方的尊重；斜视对方，表明对对方的蔑视；看的次数多，表明对对方的好感和重视；看的次数很少或不屑一顾，表明对对方的反感和轻视；眼睛眨动的次数多，表示喜悦和欢快，也可表示疑问或生气；眼睛眨动的次数少甚至凝视不动，表示惊奇、恐惧和忧伤；如果不敢直视对方，也可能是因为害羞，可能有什么事不愿让对方知道；如果怀有敌意的双方互相紧盯着，其中一方突然把眼光移向别处，则意味着退缩和胆怯；如果谈判时有一方不停地转动着眼球，就要提防他打什么新主意或坏主意；如果是频繁而急促地眨眼，也许是表示羞愧、内疚，但也可能表明他在撒谎……?眼睛的沟通是管理者沟通中最重要的一项行为技巧，它是中枢神经系统中唯一能和他人直接接触的部分。不要以为单是眼神接触即能达到“传情”效果，毕竟，良好的眼睛沟通和所谓“惊鸿一瞥”大不相同。?[案例分析]

日本学者斋木深在《心理学的趣味实验》中讲过这样一件事。?有一次，两个朋友乘车外出，其中一个很自信地说：“我不用说话，也不要有什么行动，就可以使坐在对面的这位女士让座位给我。”说完，便开始专心致志地凝视对面那位年轻女士的眼睛。开始，她回头看了一眼那位朋友，好像没在意，那位朋友还是一直盯着她的眼睛。果然，那位女士站了起来走向后面，把位子让给了他。? [巧手点金]

眼睛被誉为“心灵的窗户”。无论在日常生活还是在职场中，如果内心有什么**或情感，必然会表露于视线上。因此，如何透过视线的活动了解他人的心态，对人与人之间交往中的心理沟通具有重要意义。眼神的奇妙变化倾诉着一个人微妙的心曲，它是会“说话”的。在沟通中，让眼睛说话，就需要注意以下几点：?

如何用目光接触沟通？

1．以明亮有神、热情友善、充满智慧的眼神，向听众表明你的坦诚、灵活、自信和修养，获得良好的第一印象。?2．用眼神的变化表达自己内在的丰富感情。比如，讲到兴奋的时候，睁大眼睛，让它散发出兴奋的光芒；讲到哀伤处，眼皮下垂，或让眼睛呆滞一会儿，以渲染哀伤的情绪；讲到愤怒时，瞪大眼睛，怒视前方，让其充满着逼人的神色……总之，什么样的思想感情，就应当配以什么样的眼神。?3．三种视线交替使用。三种视线指环顾的、专注的、模糊的。环顾的视线，可以照顾全场，关心每一位听众，增强听众的“参与感”，表明管理者是同所有听众交谈；专注的视线，就如同进行“典型调查”，把准听众的心理，可以用来启发引导听众，或者赞扬、鼓励听众，或者制止个别听众的*动，从而调整、控制氛围；模糊不清的视线，可以向听众表现演讲者在认真思考，加强话语的价值，也可以借此为视线变化的过渡，稳定自己激动的情绪，同时向受众表明自己有较好的经验与修养。?

眼神在交流中起什么样的作用

何人讲话时，都要注视他或她，不是紧紧地盯着，而是一直看着，这样你的对话者会明白你没有分散注意力。这也是一种无声胜有声的让人感觉到尊重的力量。这体现了眼神交流在谈话中的重要性，通过眼神来传情达意是一种普遍的心理现象，喜怒哀乐，悲欢离合，人们对周围一切事物的复杂情感都会自然而然地通过眼神传递出来。看着你的眼，我就会知道你的秘密。这或许有些夸张，但在说话时，观察对方的眼睛的确比较容易判断对方说的是不是真心话。

眼神交流在谈话中的重要性

鼻子等部分，你所看到的则往往是对方经过处理的表情反应，而不是最直接的反射表情。

如果你想和他人建立起良好的默契，应将70％的时间注视对方，注视的部位是两眼和嘴之间的三角区域，这个区域的信息传达会被正确而有效地理解。如果你想在交往中，特别是和陌生人的交往中获取成功，那就要以期待的目光，注视对方的讲话，不卑不亢，只带浅浅的微笑和不时的目光接触是常用的温和而有效的方式。

在人际交往中，目光接触同样发挥着信息传递的重要作用。不同的目光，反映出不同的心理，并会产生不同的效果。眼睛是心灵的窗户，即使是瞬间即逝的眼神，也能反映出足以令人吃惊的大量的信息，表达出丰富的情感，甚至泄露心底深处的秘密”。古罗马诗人奥维特说：“沉默的眼光中，常有声音和话语。”

在实践中巧妙地运用眼神是很有价值的。如果你希望给对方留下较深的印象，你就凝视他的目光久一些，以表自信，如果你想在和对方的争辩中获胜，那你千万不要把目光离开，以示坚定。如果你不知道别人为什么看你时，你就要稍微留意一下他的面部表情和目光，以便寻找对策。如果你和别人碰面，觉得不自在，你就要把目光移开以减少不快。如果你和对方谈话时，他漫不经心或不停地闭上眼睛，你就要知趣地停下来。

眼神交流的作用

眼睛,我们通常称它为心灵的窗口,而眼神可以称之为窗口的核心灵魂。著名的戏曲表演大师盖叫天先生在他的(粉墨春秋)一书中曾把眼神分为如下七类，即看、见、瞧、观、瞟、飘、眇，很到位，值得我们学习。第一种看如你正坐着说话，听说某人来了，不知在哪里急忙站起来看一看，这是“看”的眼神。第二种，见某人你从未见过，别人给你引见，二人对面见，对了，正是他，于是你对他一点头，这是“见”。第三种，瞧是带点打量、观察的意思，某人的人品如何他，两眼把他上下一打量，这便为“瞧”。第四种观是眼望远处，所谓“远观近瞧”，看的时候，头却略微昂起那么一点，又象远处有什么东西给遮着挡住了视线似的。第五种瞟是把眼珠转向一边，定住了从眼梢看出去。第六种飘偷着看一眼的动作，所谓“飘你一眼”，心里想看，又不便正看，于是脸朝着别的方向，两个眼珠由下向上在眼眶里打一个圆圈，假装没有看见，可是在转动眼珠时已经看见了。第七种眇有那么点儿似看不看的意味，比“飘”更轻飘、滑溜，只是用眼睛象阵风似的向你扫一下。在与人沟通中，眼神的行为表现在一定程度上反映出人内心的情感与态度，按照“影响行为学”划分的标准，共分为三种：眼神不足，眼神恰当，眼神过多。眼神不足的意思很明显，你应该看的人不看，你应该用眼神交流时你不交流，你应该认真瞧时你不认真瞧，这叫“目中无人”或“若无其事”。如有时喜欢装酷的姚明。
眼神恰当就不说，是指合理的眼神运作配合合理的情景和对象。眼神过多指不应该看的你去看，不应该瞧的你去瞧，过度使用眼神代替语言等沟通方式，造成的结果一般是“令人反感，产生误会”，要么是“深情款款，让人动情”，一般是属于“心灵诗人”之类的人物，如典型人物梁朝伟。
还有另外一个典型人物就是***，他的眼神**力极强，处处留情太多，导致身边妻妾成群.
在管理沟通中，我们提倡眼神适度行为，一方面可以让沟通的对方确认这样一个信息：你是重视和尊重他的，你是很在乎这件事的。另一方面可以在和谐的沟通氛围中形成互动。当然，对于相处较久的人来说，可能用个性化的眼神就可以达成互动与默契，但对于不太熟悉的或陌生的人来讲，过度用眼神就不太适合，否则会造成误解和误会，有时还不如直接用语言或其它非语言沟通方式。两人对话时用眼神看对方时要遵循“三角法则”。 “大三角”：双方处于公众距离，而且不太熟悉，或是陌生时，可以用眼虚视对方的头与两肩三点，形成一个虚拟的对视大三角空间，既让对方感觉你在对视他，又不太感觉不太自然，特别是异性之间。 “小三角”：双方关系一般，处于1M左右的距离的时候，可以采用这种眼神对视方式进行沟通，把他前额两端看成两点，再加下巴处一个点，形成虚拟的三角对视空间，同样可以起到前面所论述的作用。 “金三角”：双方关系熟悉，沟通距离比较近，面对面的时候，沟通一方可以把对方的双眼看成两点，鼻子看成一点，三点成线，这个小三角虚拟空间就成了双方对视的区域。当然，别忘了适当地要进行眼神的直接对视，特别是强调谈话内容，或进一步确认对方态度的时候。同时，眼神应该配合我们对话沟通的内容，情境有所调整，也要与我们的动作、行为和面部表情同步化，做到手到眼到心到，面部表情自然，并流露自信、自然、精神、坦诚的眼神，达到最佳的沟通效果。

如何发挥课堂观察在课堂教学中的作用

　在课堂教学中发挥学生已有经验的作用：
　　新课改带来了新的教育教学理念，我和所有的教育工作者一样，以极大的热情投入到了这次改革的潮流之中。新课程的理念要求我们更新观念，更新知识，转变角色，要具有终身学习的习惯，改变课程过于注重知识传授的倾向，让学生学会学习，学会合作，探究学习，自主学习，倡导学生能动参与，在教学中尊重学生，彰显学生的主体地位。它强**学是师生交往、积极互动、共同发展的过程。在教学过程中，学生是认知的主体，是学习的承担者。所以，教师要尊重学生的主体性，让学生参与教学，真正成为学习的主体，从而为学生的可持续发展奠定坚实的基础。许多教师在这方面作了积极的探索和实践，下面就我在教学实践中的一些具体做法，与同仁探讨。
　　一、转变思维，
　　明确学生发展的主体性
　　教师首先要透彻地理解学生主体性的含义，只有这样，才能清楚地知道发挥学生主体性应从何入手、怎么发挥，才能更好地树立“以生为本”的教育理念。那么，学生的主体性究竟是什么呢?学生的主体性是指在活动中作为主体的学生，在教师的引导下处理同外部世界关系时所表现出的功能特性。其含义包含三个方面:自主性、主动性和创造性。自主，是指学生要有“主人翁”思想和**的意识及见解；主动，是指学生要有积极的心态和主动精神；创造，是指学生要有创新意识、创新品格和创新能力。教师明确了学生主体性的含义以后，才能更好地指导教学，才可以让学生的主体性得到张扬和发挥。学生主体思想已被大多数教师所接受，但在具体的思想**课教学过程中，学生主体作用的发挥往往很不理想，主要原因在于教师习惯于让学生跟着自己的思维转，这样学生成了学习的机器，缺乏主观能动性，没有自觉性和创造性，只是一种被动接受，与发挥学生的主体性，提高学生素质的要求是很难适应的。因此就需要广大**教师在教学实践中，真正树立起学生主体的思想，并落实到具体的教学过程中，尊重、相信学生主体，让学生积极参与课堂教学。　
　　二、追求和谐的课堂活动，
　　建立和谐的师生关系
　　在课堂教学中充分发挥学生的主体作用，离不开平等和谐的课堂教学。因此，教师首先要转变角色，确认自己新的教学身份。美国课程学家多尔认为，在现代课程中，教师是“平等中的首席”。作为“平等中的首席”，教师更应该承担起组织者、引导者、参与者的责任，创造平等和谐的师生关系，充分调动教与学两方面的积极性。教师要建立和谐、**的师生关系，只有师生之间平等了，学生的主体性才能发挥，或者说学生才敢发挥自己的主体性。教学是一种双边双向的教育活动，是师生之间一种积极互动的关系。一个长期板着面孔、威严有加的教师所教出来的学生肯定听话，但这种学生死气沉沉、神经常处于紧张状态、胆子小、缺乏创造力。可见，在教学中师生之间平等、**、和谐、融洽的关系，直接影响学生主动性、积极性的发挥和创造意识的产生。**课讲授的是相当严肃的内容，但教师应该放下所谓的“师道尊严”，走向学生，倾听学生的心声，倾听学生的意见和建议，想学生之所想，深刻理解建立和谐的师生关系、营造融洽课堂气氛的重要意义。在教学实践中，教师应时时以**、平等的心态面对学生，与学生平等对话、讨论，拉近师生距离，成为学生的良师益友，促进学生的主动学习，进一步落实“以生为本”的教育理念，从而更好地进行教学，使学生乐于学习**知识、运用**知识。
　　1．在形式多样的活动中，体现学生的主体作用。学生主体性的发挥，要在**、平等的氛围中出现，更要在科学、和谐的教学活动中进行。目前的**课教学中，我们教师仍然是在唱主角，在尽情地灌输，即使让学生讲，也不能有与自己意见相左的东西，一派教师主体性的体现。这种教学方式的课堂里往往充满着严肃的氛围。要打破这种沉寂的气氛，可以将活动在适当的时机引入课堂，这种方法既为学生创设了合作交流的空间，又能够放手让学生发表自己的**见解。
　　例如：在初三**课中，依法治国和思想道德建设是两个重要的内容，在课堂上我采用辩论的方式，辩题为“依法治国和以德治国哪个更重要”。把学生分为两组，正方观点是依法治国更重要，反方则认为现代社会更需要以德治国。班里的每个同学为了辩论比赛，都要搜集材料，由于事先准备充分，许多同学能拿出让人耳目一新的观点，还有些同学能很好的联系初二学习的法律与道德的关系，通过交流与讨论，同学们不仅获得了知识，而且还真正体味到了主人翁的乐趣。
　　2．通过小组协作，激发学生的主体作用。“独学而无友，则孤陋而寡闻也”。新课程要求学生学会学习，学会合作，在课堂教学中我尽量为学生提供合作研究的机会，培养学生的团队精神和自主学习的能力。例如：讲到《可持续发展战略》时，先组织学生学习我国水资源分布特点及受污染状况的相关资料。然后将学生分成4个小组，确立一名负责人，引导学生调查并分析本地的水污染情况。通过调查，各组同学从不同角度搜集资料，确定主题，如：“河流的变迁”“饮用水状况调查”等，并进行讨论，交流，每个小组都要完成一份调查报告，全体同学共享研究成果。对于讨论过程中出现的问题，教师可以及时帮助学生解决。
　　三、教师要树立以学生为中心的教育理念，
　　培养学生提取有效信息的能力
　　观念是行动的向导，有正确的思想观念，才能有正确的行动。作为教师，首先应明白谁是课堂的主人，自己是一个什么样的角色，不能喧宾夺主。学习是学生的天职，学生才是学习的主人，是主角。作为教师，应时刻注意摆正自己的位置，认清自己的职责:教师是服务于学生的，并不是课堂的主宰。所以，教师在备课时，应始终牢固树立“以生为本”的观念；在课堂教学中，应始终贯彻“以生为本”思想，时刻牢记教学应“一切为了孩子，为了一切的孩子，为了孩子的一切”。在教学中，教师要尊重每一个学生，让每一个学生都可以健康发展，使学生可以在教师的指导下自由地创新，积极主动地进行自我学习。
　　教育家陶行知说过：“先生的责任不在教，而在教学生学。教的法子必须根据学的法子。”我们教师以前在讲课时，对学生的能力往往是信任不够，总怕学生听不懂。在讲到某些重、难点时，由于对学生潜力估计不足，所以教师讲道理多，而学生说的不多，更不要说自学了。有些学生在长期的“填鸭”式教学方式下，自身的自学能力已经被埋没。
　　对此，我的体会是：授人以鱼，不如授人以渔。教会学生学习的方法，才是让学生成为课堂主宰者的真正解决之道。让学生由“要我学”、“我要学”变成“我会学”、“轻松学”。
　　1．教会学生“看”书。基于**学科的特点和近年来中考发展的趋势，我认为学生首先应该学会“看”书。
千万不可忽视阅读课本的重要性，只有真正的看懂看透教材，学生才能加深对知识的理解和掌握，把听起来空洞乏味的内容变成自己的阅读体验。学生在阅读时，首先从宏观上把握当天所学内容，在心中构建出基本框架。让学生知道今天要学习的有那些内容，以及这些内容之间有何内在联系。
　　2．教会学生提问。教师作为教学活动的引导者，理应在适当的时候启发学生，引导学生，将学生一步步的领向真理。这个过程中就需要学生不断的提出问题，思考问题。很多学生在考试时，面对题目和材料往往无从下手，这说明他们平时缺乏这方面的锻炼。
　　3．教会学生答题。**学科的中考命题，题型多样，既有选择题，又有辨析题，分析题，各类试题，有的以文字形式出现，有的以漫画、图表的形式出现。纵观近几年**学科的中考情况，学生在答题时普遍存在的问题就是不会提取有效信息，以至失分过多。
　　四、为学生构建一个宽松的教学环境
　　营造宽松、和谐的教学环境是教育发展的需要，也是时代发展的需要，良好的教学环境有利于学生主体性的发挥。传统的课堂教学过于凸显教师的权威形象，无形中课堂成了教师主宰的场所，抑制了学生的自由发展，所以教师要改变无视学生主体的情况，突出学生的主体性。这就需要教师为学生创设一个相对**的，能够自主地参与教学、自主地进行创造性学习的环境。要想营造宽松、**的课堂教学环境，教师的教学设计就应以学生为出发点，根据学生的水平设置教学目标，并以学生的学为落脚点，鼓励学生主动参与到课堂教学当中，并尽可能地为学生参与课堂教学创造机会，师生之间以平等的身份参与课堂教学。在营造**氛围时，教师要在平等的基础上动员全体学生积极参与教学活动。在营造教学氛围的过程中，教师要注意尊重学生的个性差异，及时地运用激励性评价，让学生可以体味成功。总之，教师的教学要以学生的主体参与为中心。
　　五、让学生自主学习
　　学生主体性的发挥，要求学生要学会自主学习，要具有自主学习的能力，具有能在自主学习的过程中进行探究、发现，进而创新的能力。教师可以根据教学需要，针对一些知识点让学生进行探究学习，在探究学习中培养学生的**性、主动性，真正让学生学会自主学习。自主学习要求教师是一个辅导者、支持者、帮助者，教师不仅要保证学生自学探究要有的必要时间，让学生在自主探究中有所感知，在感知中能够自悟，在自悟中产生疑问，更应教给学生自学的方法。教师平时在批阅学生作业的时候，常常会发现很多新奇的答案，这个时候教师要及时地与学生平等交流意见，听听学生的想法和见解，对学生的观点进行正确评析，而且一定要鼓励学生，肯定他们的学习成果。只有这样，才能很好地保护和充分地调动学生的自主性。　　
　　六、让学生发挥自己的主观能动性
　　人具有主观能动性，这是我们**学中的一个重要规则。学生在教育活动中的能动性，是在他与外界(包括教育)的相互作用中形成和发展起来的。因此，在**课课堂教学中，教师可以采用一些新的模式和方法，调动学生学习的积极性、能动性。例如，在教学过程中，教师可以为学生提供各种各样的“学习资源”，包括自己的学习经验或其他经验、书籍及各种参考资料、社会实践活动、网络信息知识等等，鼓励学生将已掌握的各种各样的知识、已经历过的一些事情带到课堂上来。如进行《树立正确的消费观》一课的教学时，教师通过给学生提供两组背景材料:(1)一些名人不坐头等舱——富翁的消费心理；(2)大学生常见的透支消费——“负翁”的消费心理，让学生结合实际生活各抒己见。教师可作为其中一员提出自己的观点任大家评说。这种方式，往往能激发学生的学习兴趣和需要，能让他们积极参与到学习中去，达到预期的教学目标。教师可以通过类似这样的讨论，使学生发挥自己的主观能动性，只有这样，**课教育过程中学生的能动性才有可能充分发挥。
　　七、培养学生的创新性
　　教师要让学生学会正确地观察社会、分析社会现实，让他们在观察、分析中有所发现、有所收获。**教学中，教师应根据教学内容的特点，结合现实生活中学生所关心、熟悉的一些事例，如新闻片断、时事材料、国内外重大时事热点等，教会学生运用正确的方法分析材料、事例，建立知识间和材料间的联系，从而触发学生的灵感，培养学生科学的、合乎逻辑的想象能力。另外，教师可以通过设疑激发学生的创新意识。设疑的问题要合理恰当，符合学生的认知水平，并具有一定的启发性，而且要面向大多数学生，让每个学生都可以有所发现，进而提高他们的各项能力。这样的**教学才是我们追求的目标。
　　法国著名作家孔巴兹说过:“未来的学校应该是培育灵魂，锻炼精神，优化情感，使学生成为热爱世界的主人。”也就是说，教育应该充分体现学生的主体性。做为21世纪的思想**教师，应该充满“为了学生”的真情，力争让每一个学生都具有挑战的勇气，都能感受到生命的尊严和智慧的价值，享受成功的愉悦。总之，教学实践告诉我们，以学生为主体是教学的基本出发点，是进行素质教育，提高教学质量的必要条件。课堂教学发挥学生的主体性，是教学改革的必然趋势。只有充分调动“教”与“学”两方面的积极性，并着力构建学生的主体地位，才能真正把课堂还给学生，使学生成为学习的主人。

眼神交流的作用

眼神交流的重要性

目光接触，是人际间能传神的非言语交往。“眉目传情”、“暗送秋波”等成语形象地说明了目光在人们情感的交流中的重要作用。眼睛传递出的非语言信息往往是很微妙的，眼神信息重要的一个方面就是眼神接触。在美国文化中，迎合其他人的眼神是诚实、可靠以及温暖和参与的信号。在许多文化中，没有眼神接触的交谈被认为是粗鲁的，表明他缺乏兴趣、不予关注或者揭示了害羞或者欺骗。

仅仅一双眼睛就透露出许多信息，“**的眼睛”、“睡眼惺忪的眼睛”、“悲伤的眼睛”、“有穿透力的眼睛”。当你同意对方的时候，你们会“双目对视”;当你认为某人因为谋杀或者其他原因应该被判处死刑时，你的眼睛会“不屑一顾”。当你考虑到眼神信息的作用时，就会迅速意识到它们的重要性。尽管眼睛所传达出的这些非言语信号受到较少的关注，但是非洲有句名言说，“眼睛是侵略手段”，许多亚太地区的岛民都同意这一说法。在大多数非洲国家和世界的其他地方，如果一个人的地位比你高，你就不应该看他(她)的眼睛。

眼睛是心灵的窗户，你的内心情感都可以通过眼睛传达出来，而眼神所传达出的信息会影响到沟通的效果。全美出色的教师罗恩·克拉克在《出色是教出来的》一书中说:“用眼睛和他人沟通。有人对你说话时，眼睛要注视着他;有人发表意见时，你的身体和脸要正对着他。用眼睛盯着一件东西看，这对有些人来说有点困难。但是，如果你正在努力赢得人们的好感，并且想表示你所说的话很认真，这就显得很重要了。例如，当你走进老板的办公室要求他给你提升时，如果你的眼睛紧盯着他，而不是低着头，那么他会更为认真地考虑你的请求。当你在单位陈述你的一份商业计划时，如果你用自信的眼神看着周围的人，那么大家就会更加信任你并认可你的计划……”自信的眼神让人对你产生信任，真诚的眼神让人对你产生好感。

日常生活中，人们经常会为在与别人交谈时不知道该如何与对方进行正确的目光交流而苦恼。德国弗赖堡的人际交往专家伊丽莎白·多纳奥指出了正确的目光交流方式，他说:“在交谈过程中，与对方的目光交流不可避免。正确的目光交流方式有助于谈话的顺利进行，但怎样才能做到呢?在交谈中，凝视对方的双眼是不正确的做法。这样做会使对方感到很不舒服并且感觉受到挑衅。正确的做法是首先看着对方的眼睛，随后把视线缓慢地移到嘴部，过一段时间后再返回到眼部。这样会使对方有机会对你所说的话做出适当的反应，点头、微笑等带有好感的表情就会自然而然地表a出来，并且也会让对方觉得与你进行交谈很惬意。”

另外多纳奥强调:“交谈时切不可将目光转向地面或天花板，也不可将视线停在对方身体上的任何一个部位，这些都是对对方不礼貌的表现。”

因此，在两人沟通的过程中，听者应当在对方说话时看着对方，表示关注;当自己变成说者发表意见的时候不宜再迎视对方的目光，除非两人关系已密切到了可直接“以目传情”。当你说完后一句话时，才应当将目光移到对方的眼睛上，这是在表示一种询问“你认为我的话对吗”?或者暗示对方“现在该轮到你讲了”。这一点，在国家***的外交会晤中就得到体现和验证，这就是对话沟通中眼神的运用技巧。

当然，在人们交往或销售的过程中，彼此之间的注视还因人的地位和自信而异。推销学家在一次实验中，让两个互不相识的女大学生共同讨论问题。事先，这位推销学家对其中一个说，她的交谈对象是个研究生，同时却告知另一个人说，她的交谈对象是个高考多次落第的中学生。观察结果，自以为自己地位高的女学生，在听和说的过程中都充满自信地不住地凝视对方，而自以为地位低的女学生说话就很少注视对方。在日常生活中能观察到，往往主动者更多地注视对方，而被动者较少迎视对方的目光。

交流时的眼神是谈话的重要组成部分，如果目光散乱，无论你的用词多么讲究，都会给人留下不自信或没有诚意的印象。前任中国驻法国大使、现任外交学院院长吴建民先生，提到过一个关于目光交流的小事例。有一次他去拜会某个国家的议员，会谈完毕，那位议员说:“我们能够成为好朋友。因为一看你的眼神，我就知道你很真诚。”有时候，一个眼神胜过很多话语。

正是因为这种原因，克拉克说:“我花了很长时间训练我的学生用眼睛来与人沟通。为了让他们有更多的实践机会，我把他们每两个人分成一组，然后告诉他们，当你发表演说时，眼睛要注视着对方，语气里要带有更多的强调成分、加入更多的感**彩。如果这时你的眼睛看着别处或盯着地板，那就说明你对自己所说的话并不确信，或者你说的可能根本就不是事实。我还告诉他们，我听说如果眼睛不停地往左上方91的话，就说明你正在撒谎。我经常训练他们两个人一组互相对话，让他们逐渐意识到，用眼睛看着对方说话是非常有效的。”克拉克的训练方法不仅适用在学生间的沟通交流中，对于那些还不懂得运用眼神来提升自己信心的人来说，这确实是一个值得尝试和学习的方法。

目光的接触和眼神的交流在沟通中还有另外一层意义。每个人应该都有这么一种经历，我们应当都还记得自己上学时期的情形，只要我们用眼睛盯着老师，就根本就走不了神。但是，如果我们盯着我们前边同学的后脑勺或自己的铅笔，那就很容易走神了，但是只要一看着老师，我们马上就能回过神来。这就是目光接触的意义所在，它能够使你更注意倾听对方的话，这样不仅有利于沟通的进行，更是对别人的尊重。否则，在交流沟通的过程中，你很可能不知道对方究竟说了些什么，因为你已经开小差了。

反过来说，当对方在沟通过程中没有把精力放在这上面，我们可以用一些特殊的技巧来吸引对方的注意力，迫使对方注视你。这样，就可以让对方跟着你的思路走下去。

学会使用眼神来进行沟通，这样的话，我也能更清楚更深入地了解到他们的想法，而他们也不用担心如果说错话会有什么后果了，因为眼神是发不出声音，但是却又是真实，直接的表达方式。也正因为此，我们得出了这么一个结论:“无论我们和周围的人用什么方式交流，也不管我们表达的内容是什么，我们肯定会对那些用眼神和我们沟通的人给予更多的关注和回应。”眼神构成了彼此的交流。