今天鞋百科给各位分享如何练习成为得分后卫的知识，其中也会对得分后卫怎样炼成？(得分后卫应该怎么练)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
得分后卫怎样炼成？
得分后卫 想也知道是以得分为主 所以 必须具备2个重点 1 身体素质必须要好,因为突破得分是得分后卫的强项,首先要有很强大的爆发力瞬间启动和瞬间急停是必须的课程,速度方面最好做到你控球跑的速度和其他人平跑的速度是一样的,还要就是身体对抗,如果冲进篮下就被防守队员放倒是不是很惨? 2 强大的中投远投能力 3分是得分后卫的强项 也是别的位置望尘莫及的能力. 腿部训练方法: 腿部力量要十分强大 每天深蹲100 单脚负重提踵每天4组 一组20 负重100米最好是拖着轮胎跑 用最快速度跑 一天跑30次 一次100米 切记一次不可以超过100米 在墙的前面10米处画一条横线 离线30米对墙冲刺 在线后练习急停 横线对墙的距离每天减少 最后达到50厘米 上体训练方法: 俯卧撑每天100 分5组做 每组20 中间休息30秒 5天为一周期 一周期过后加数量 腰腹力量 仰卧起坐 和提腰 和俯卧撑一样 投篮训练方法: 远投:没有什么别的可说的 就是多投一天1000 但是注意 要重点练习队友穿球给你后立即跳投的节奏 节奏是非常重要的 中投:想想樱木花道是怎么练习中投的 还有就是 看看网上的街球视频 对你过人有帮助 虽然有动作在正规篮球里犯规 但是 试着找那种过人的节奏和感觉一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的放手有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。 运好球的关键是手型，将手指尽量张开，手心一定不要触球，运球时用手腕发力带动手指控制球，刚开始的时候不要玩花活，等球感好一些的时候练习放低身体重心，两眼不看球运球，等这一切都做到位了你就可以得心应手的尝试任何动作了！
得分后卫训练方法
怎么去做好一个得分后卫
得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。
一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
得分后卫如何练成
得分后卫有很多种的，像科比韦德这种得分型的，像吉诺比利这种乱打型的，像雷阿伦汉密尔顿这种投手型的，或者像拉加贝尔和克里斯蒂这种防守型的，就看你的身体条件适合哪种打法，和你的篮球哲学更欣赏哪类打法。
不过有些是必要的：
1.篮球意识。别认为自己是进攻核心就占用过多的出手次数，遇到多人包夹的时候，及时找到空位的队友来转移球，不然即使许多双手盖到脸上仍然强行出手的球进了，队友们也不会很爽。
2.空手跑位。这像是只有投手型的SG才必须掌握的技术，雷吉米勒汉密尔顿都是专家，他们也是有名的投手，但是在自己投篮技术已经足够精湛的时候，对方往往会派出专人防你，或者几人包夹，这时候你会很难接球，而如果你能及时利用队友的掩护找到空档，那才有进攻的可能。
3.投篮技术。作为一个一流的SG这是必须的，联盟里的纯扣篮手们（SG位置上的）往往只是角色球员--戴斯蒙德梅森等人，像卡特（当然有时候是小前锋）贾森理查德森今年都是在投射技术方面有一定突破，而像科比韦德麦迪等巨星们都以投篮为主要的得分手段（韦德三分差点），而乔老爷我就不用说了。
大体就这些了，我也只能想到这么多，希望能派上用场，还有如果不想成为投手型的得分后卫的话最好也练练控球技术。
再补充一点，网上有个系列视频，是关于各项技术的练习的，把nba里在各个方面做的比较出色的球员集合到一起的，可以查查看。
得分后卫几大特点和所需技术技巧是什么？
得分后卫要练习什么
得分后卫（Shooting Guard）在场上是以得分为主要任务。一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主
要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一
般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此
，他的外线准头与稳定性要非常好。
一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外
线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的
话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外
线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空
档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话
，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻
势。
这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希
望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能
希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有
时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高
，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已
是上上之选。
接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧！霍纳塞克（Jeff Hornacek）可以算
是非常典型的得分后卫，他的外线出手又快又稳，射程可近可远，每个角度都能
出手，而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力，必要时在切入
后传球破坏防守，各项该有的能力都一备俱
全。另外一类则可以斯普雷维尔（Latrell Sprewell）为代表，其实说起来就是
他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备，只不
过在比重上来说，他就较偏重于切入突破的方面。一个普通的外线空档，霍纳塞
克可能会很有把握地选择外线出手，而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切，选择较
接近篮框的出手机会，这就是两者在进攻选择上的差异。说穿
了，斯普雷维尔这种打法，已经算是小前锋化的得分后卫了。放眼当今NBA得分后
卫，像米勒
（Reggie Miller）、杜马斯（Joe Dumars）、里奇蒙（Mitch Richmond）、安德
生（Nick Anderson）等人，其实不难发现，他们的相异性并不大，几乎都是差不
多的打法。由此可知得分后卫的特色蛮明显的，不像其它位置经常会有打法迥异
的类型。
再看看CBA赛场，江苏的胡卫东无疑是一名优秀的得分后卫，尤其擅长三分远投。
上个赛季曾经创造单场投入12个三分球的惊人记录。
要选NBA史上最好的得分后卫，我想是唯一不会引起争议的位置了，那就是乔丹（
Michael Jordan）。乔丹的NBA生涯前期，可以说是非常接近小前锋的打法，经常
是可以往篮下去取分的，但是到了后期时，他又练就了一身顶尖的外线能力，使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他时而可以当起控球后卫来助攻，时而可以充当前锋抓篮板，其全面性无人能比。他有得分后卫应有的准头与射程，又有小前锋的单打能力，而其命中率又能居高不下，再加上他的敏捷度，又让他具有极佳的防守功力，最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质，更是任何后天的训练所无法可及的。
得分后卫如何练成
得分后卫有很多种的，像科比韦德这种得分型的，像吉诺比利这种乱打型的，像雷阿伦汉密尔顿这种投手型的，或者像拉加贝尔和克里斯蒂这种防守型的，就看你的身体条件适合哪种打法，和你的篮球哲学更欣赏哪类打法。
不过有些是必要的：
1.篮球意识。别认为自己是进攻核心就占用过多的出手次数，遇到多人包夹的时候，及时找到空位的队友来转移球，不然即使许多双手盖到脸上仍然强行出手的球进了，队友们也不会很爽。
2.空手跑位。这像是只有投手型的SG才必须掌握的技术，雷吉米勒汉密尔顿都是专家，他们也是有名的投手，但是在自己投篮技术已经足够精湛的时候，对方往往会派出专人防你，或者几人包夹，这时候你会很难接球，而如果你能及时利用队友的掩护找到空档，那才有进攻的可能。
3.投篮技术。作为一个一流的SG这是必须的，联盟里的纯扣篮手们（SG位置上的）往往只是角色球员--戴斯蒙德梅森等人，像卡特（当然有时候是小前锋）贾森理查德森今年都是在投射技术方面有一定突破，而像科比韦德麦迪等巨星们都以投篮为主要的得分手段（韦德三分差点），而乔老爷我就不用说了。
大体就这些了，我也只能想到这么多，希望能派上用场，还有如果不想成为投手型的得分后卫的话最好也练练控球技术。
再补充一点，网上有个系列视频，是关于各项技术的练习的，把nba里在各个方面做的比较出色的球员集合到一起的，可以查查看。