爬山需要准备什么?求推荐。食物准备：选择便于携带、易于补充能量和水分的小巧食物，如能量棒、干果、坚果和脱水水果等。登山杖选择：一根合适的登山杖可以提高行走稳定性，减轻腿部负担。研究表明，使用登山杖可以减少至少22%对腿部和膝盖的力量输出，让行走更为轻松。同时，双杖使用还能增强平衡性。爬山需要准备食物、登山杖、登山鞋。食物以包装小巧紧凑、方便携带、能随时补充能量体力并且不易致渴为主，巧克力、压缩饼干等。登山杖登山杖，就是指从事登山运...
周末的时候去爬山,穿板鞋和运动鞋哪个更好一些?相对而言运动鞋较好，一般运动鞋底子相对较厚而且较软，爬山时可以起到缓冲的作用，而且脚不会很疼。建议：可以到户外店买双登山鞋，或者徒步鞋，这类鞋平时也可以穿属于休闲类的也很好搭配衣服，即使出去玩走路时间长了也不会伤到脚。鞋底会感觉很硬但是穿着挺舒服的。运动鞋通常比板鞋更加舒适，因为它们的鞋底更厚且柔软，能够提供良好的缓冲效果。相比之下，板鞋的鞋底平坦，可能不如运动鞋舒适。板鞋，又称滑板鞋，设...
爬山可以穿板鞋和裤袜吗？最好是不要直接穿板鞋去爬山，尤其是一些比较难走的山路，不仅对自己的脚不好，对鞋子也会有很大的损伤。穿板鞋爬山是不好的。因为户外环境的复杂性，对于鞋子的要求是很高的，板鞋没有很好的防水和保护双足的性能，在登山的时候穿着板鞋很容易使脚部受伤的，所以还是不推荐穿板鞋爬山。登山能穿板鞋吗？登山不能穿板鞋，原因有以下几点一板鞋的束缚力实在是太大，而且鞋底通常比较薄，不是很耐磨损，鞋面很容易使防水性不会很高二登山的路多半是崎...