今天鞋百科给各位分享一双钉子鞋多少元人民币的知识，其中也会对400米钉鞋可以跑中长跑吗？(钉鞋跑400米上多少颗钉子)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

400米钉鞋可以跑中长跑吗？

高手长跑绝对要穿钉鞋！长跑有很多方法，看你要跑什么道，要是水泥路的话？那肯定不需要穿钉鞋了。钉鞋的运用也是很讲究的。主要的就是跑道的问题，运动场正规的是400米一圈，有的学校也有200米一圈！跑道分为室内塑胶场与泥沙场，钉鞋有贵有便宜的，要是你经常跑步的，那么你就一定要买一对好一点的钉鞋。也是100来块人民币！钉子有短有长的，钉子是钢制的最理想。短钉子是用来跑塑胶场的，长钉子就是用来跑泥沙场的。一定要注意这个问题。因为钉子使用久了？钉子就会通过地面的磨擦会消耗去的，特别是用来跑泥沙场用的钉子，特别容易消耗你的钉子，你就要仔细观察钉子的消耗程度，不能把钉子全部磨光，马上更换新的钉子。因为你要是将钉子磨光了后？那么你就很难把钉子旋出来。至于高手长跑应该穿钉鞋吗？要是跑步用上一般的平低鞋子的话？那么跑起来就觉得很缺乏脚抓地的好处。你不妨尝试一下，你穿平低鞋子，你朋友穿钉鞋，看看谁跑起来带劲一点？那绝对是穿钉鞋的占很多的好处。也会比你跑的更加轻松。

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