气垫跑步鞋和护膝哪个保护膝关节效果更好？(气垫跑步鞋和护膝哪个保护膝关节效果更好一些)-鞋百科

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气垫跑步鞋和护膝哪个保护膝关节效果更好？

鞋子重要一点只是锻炼身体的话，鞋子舒适就好，还有导致膝盖损伤的原因主要在于跑步的步幅过大，步幅过大脚后跟着地，同时膝关节保持伸直状态

我经常踢球，不知带护膝、护踝有没有用？

护膝主要是在拼抢中摔倒后能保护膝盖和地面的摩擦，和膝盖痛没有直接的关系护踝对脚面和脚踝都有好处，一是穿上护踝能填充球鞋内的空间使鞋与脚更好的融合，而且起一个缓冲的效果，但是，它要限制你的脚面灵活，控球技巧受影响其实护腿板很有用，特别是拼抢激烈或者就是高速带球的时候，加入被人家磕到小腿的硬骨头，那是很疼痛的，而且极难恢复，最好在踢稍微正式的比赛的时候用上，拼抢中很有用PS：如果你的膝痛，应该多做保养，跟腱不舒适的话，你也是要多自己揉一揉，运动前做一做热身，罗纳尔多就是膝盖和跟腱的问题，使其永远达不到球王的的高度啊

膝盖保护装备？

都知道膝盖的保护设备很多，如打篮球，踢**，骑摩托车都有膝盖保护设备，我备一般的我们都是说骑摩托车带个护膝，护膝或是防冻防摔，主要以护膝为主吧！

带护膝的好处与危害？

气垫跑步鞋和护膝哪个保护膝关节效果更好？

如果是膝盖有其他的病症，带护膝时刻有保护的作用的，但在膝盖正常情况下，建议还是不要经常带护膝。因为膝关节腔内有滑液，这些结构对关节起到缓冲和保护以及营养的作用。如果经常戴上护膝，很大程度上减少可膝盖的活动度，久而久之，膝关节本身的活动限度变缩小了，就会造成**的后果。

5岁小孩学篮球需要什么护具？

小孩子学篮球需要给他准备的东西，当然包括球衣和球鞋。以及护腕等护膝还要买一个篮球。当然了在这些东西里面啊我觉得我觉得最重要的就是篮球鞋，再就是护膝比较重要一些，其他的我觉得没有很大的必要。因为一双好的篮球鞋可以在落地的时候分担很大一部分在膝盖上的压力，在急停时给脚踝很好的保护。而护膝也可以保护你的膝盖。