首先运动鞋[运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋子。]如果穿上后大一根手指[手指词目：手指拼音：shǒu zhǐ英文：finger finger 前肢的一指；手掌的五个终端部分之一，特指除拇指之外的四指之一。]属于刚好合适的尺码，它既不会显大也不会显小，反而是穿着最合脚的状态。其次如果觉得大个手指不舒服或偏大，可以用三种办法解决：一是换小半码的鞋子[鞋子有着悠久的发展史。]，它可以让鞋子一点不大但可能夹脚；二是加一双鞋垫[注音：xié diàn 中国民俗中，服饰鞋帽的刺绣装饰常常富有一定的寓意内涵，寄托了亲人美好的祝福和理想。]，把里面垫高能让鞋子穿着就不偏大；三是穿厚袜子[一种穿在脚上的服饰用品。]，让脚跟和鞋子距离变短，大小就会适中。

运动鞋大一个手指合适吗

如果按照鞋子选购技巧，大一个手指是刚好合适的，因为鞋子不要和自己的脚长刚好一样，如果将食指竖着放在鞋后跟[词语信息 词语：鞋后跟 拼音：xiéhòugēn 注音：ㄒㄧㄝˊㄏㄡˋㄍㄣ 释义：同“鞋跟”-xiehougen

]

上刚好大一个，这样鞋码是最合适的。但如果是大拇指可以放在里面，那么鞋子就显得有点偏大了。

运动鞋大一个手指咋办

1、换鞋

如果大个手指穿着明显不舒服，或者脚在里面前后移动很大，那么最好的办法是换鞋，换小半码的尺码一般就能解决这个问题，而这也小编比较推荐的办法，因为其它办法都不能彻底解决该问题。

2、鞋垫

如果换不了鞋，可以在里面加一双鞋垫，大家知道鞋子从下向上是慢慢收窄的，加了鞋垫脚在里面就会被垫高，相当于穿在更上面一些得位置，鞋子就会变窄，那么长度就会适当地缩小。

3、厚袜子

如果鞋垫还不够，那么可以穿一双厚袜子，原理很简单，因为袜子可以增加脚的长度，越厚增加得越多，那么鞋子如果大了穿袜子就能解决，但注意运动鞋一般打球时穿要考虑透气性[透气性是指气体对薄膜、涂层、织物等高分子材料的渗透性。]以及舒适性。

运动鞋大点好还是小点好

运动鞋通常在跑动、跳跃的时候穿，最好是刚刚合脚会比较好，不应该选大的或者小的，最理想的情况是穿好系上鞋带，脚尖贴着鞋子顶端，食指的前后方向刚好放入鞋子中就是正常的。