运动鞋怎么挑选
了解自己的足弓类型：了解自己的足弓类型，可以让你在选择鞋子时不走弯路，要想确定自己是哪种足弓，最简单的方法就是“水印法”，通俗点就是，把脚浸湿下，然后印在一张A4纸上，根据下面的脚印类型来判断自己的足弓类型。
选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。2 要关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦，减少滑倒几率；减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击；稳定的鞋可以保护脚踝。
认识自己的足弓类型：在挑选运动鞋时，了解自己的足弓类型至关重要。可以通过“水印法”来检测足弓类型。具体方法是：将脚浸入水中，然后踩在平坦的表面上，如A4纸。根据留下的脚印来判断足弓类型。观察脚踝内旋情况：检查一双常穿鞋的鞋底磨损情况，以了解脚踝内旋状况。
十双适合扁平足穿的鞋,适合扁平足的跑鞋推荐_扁平足穿哪个牌子的运动鞋...
1、Dyad 10 跑鞋的鞋楦较宽，这样的设计，使得扁平足跑友在穿着时足底能够直接与中底接触。双拱形吊舱设计在提供优秀的稳定性的同时又不会干扰到跑步时的步幅，柔软的鞋底可以很好地适应跑者的足部。我们的测试人员 — 一位受过伤的跑友表示，鞋子内部有足部矫形器。
2、以下是适合扁平足跑者的十款跑鞋：a. Brooks Beast ‘12（重量：约398克）：专为内翻跑者设计，提供出色的支撑效果，尽管会牺牲一些重量。b. Saucony Omni 13（重量：约317克）：被称为“过度内旋解决方案”，提供良好的缓震效果和全方位的足弓支撑。
3、十双适合扁平足穿的鞋，利拉德米切尔、威少AJ33se、海沃德、Probounce1DyadFreedomISO、BrooksBeast1SauconyEchelon7。利拉德5相对正常的鞋码稍微宽大一些，对于平足的朋友是很友好的，穿着不会很累。米切尔有很好的防侧翻，减震的功能，平足穿上走路非常稳健也不累。
4、Saucony Omni 13（重量：约317克）Omni 13有“过度内旋解决方案”的称号。 POWERGRID中底能够提供良好的缓震效果，而足弓处的Arch-Lock以及Support Frame为足弓提供全方位的支撑体验。Omni 13同时也是重度内翻跑者的好选择。
5、扁平足患者购买鞋子时应考虑的因素：购买运动鞋是首选，重点是鞋底的舒适度和透气性。推荐的品牌包括阿迪达斯、耐克、安踏、李宁等。 亚瑟士适合扁平足的跑步鞋推荐：亚瑟士旗下的Asics Foudation 12和Kayano 21是两款适合扁平足患者穿着的跑步鞋。
扁平足可以穿有气垫的运动鞋吗?
1、扁平足穿矫形鞋中的形体训练鞋，也就是负跟鞋，当然这个鞋可不是跑步用的，负跟鞋有三项发明专利，有减缓症状的用处，正之本对它的作用给出了试验方法：赤足，前脚掌踩本2厘米的书，脚跟着地，为的是减轻前足的压力，也就是避免加重，还有减缓症状。
2、扁平足最好是穿内置全掌气垫的要好一点，有利于缓解脚跟承受的压力过大。
3、作为一个扁平足其身每次跑步都挺累的，在买跑鞋的时候就一定要注意要买一些有足弓的和气垫的跑鞋，这样对扁平足来说非常的好，会让他们跑起来没有那么的累。
4、AJ33se：相对于原版AJ33的改良，更适合扁平足穿着，但请注意极端扁平足可能仍需谨慎。 海沃德：签名鞋，价格合理，全方面稳定性，对扁平足友好，适应性强。 Pro Bounce 19：与米切尔相似，具有共底设计，适合扁平足穿着。
本文标签属性：
牌子的运动鞋：牌子的运动鞋适合中 nb是什么牌子的运动鞋
有气垫的运动鞋：有气垫的运动鞋有哪些 有气垫的运动鞋好吗