今天鞋百科给各位分享运动鞋大基数多少合适的知识，其中也会对体重180配速8-9跑鞋？(180斤跑鞋推荐)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
体重180配速8-9跑鞋？
体重180，配速89的跑鞋的话，我觉得嗯，国内品牌的鞋嗯，都是很好的，只要选一双减震效果好，比较轻便的鞋嗯就可以了嗯，因为你的体重基数比较大，但是配数相对于比较慢，所以你在选择跑鞋的时候，尽量选择一双嗯，底部轻便并且减震效果比较好的一双品牌运动鞋，像李宁了，山六一啦嗯，还有乔丹呢，特步啊，都是可以的
适合体重200斤以上的亚瑟士跑鞋？
亚瑟士比起普通休闲运动鞋，更加贴合运动需求，是专业运动鞋。不过现在也有一些低配版本的休闲款款式了，估计是用来加大市场需求面吧。不过对于200斤基数的人来讲，强烈不建议剧烈运动，比如跑步或者跳操，因为体重基数大，剧烈运动时对膝盖的压力大约是体重的两倍，膝盖一旦损坏，是不可修复的，毕竟减重的根本目的是健康，而不是一味地追求体重数字，所以这就得不偿失了。建议可以通过一些基础拉伸，快走或者慢跑，加上控制饮食来先达到减重。等体重将至130斤左右，再做跑步或者跳绳等运动。
跳绳怎么突破300个？
对于普通人来说，跳绳达到每分钟200个就属于很高水平，若要突破300个，建议从以下两方面加强。一是跳绳材质不宜用普通的棉绳或PVC绳，摇绳速度不能满足快速跳绳要求，且容易打卷拧住，而出现跳绳中断。建议用钢丝绳或PU绳为好。二是加强身体素质训练，提高摇绳速度和双**换踏速度是关键，提高保持速度的能力。
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