如何做到长时间穿鞋子走路或跑步不磨脚且不会有脚臭?
偶而撒点盐在帆布鞋里，可以吸汗和除臭。在鞋子内直接滴入天竺葵精油，或放入沾有柠檬精油的棉球，可去除鞋内异味。（常穿包鞋 或运动鞋的脚，泡泡数滴有茶数精油的温水，可除臭又杀菌。
晚上把止汗剂喷射在干净、干燥的双脚上，然后第二天早上照常穿上袜子和鞋子。这么做能在白天时保持双脚干燥、清新。记得，不要在要出门时才喷射止汗剂，否则你会感到鞋子湿滑。
三要注意适度休息，人们到公司上班、回家休息，或节假日休息时可改穿平底鞋，均可缩短穿着时间，让脚前掌有歇息机会。 大S美容大王强力推荐之：“如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，脚跟会变粗，还会有白白皮屑，脚掌前段、大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧来。
运动鞋有点挤脚怎么办
运动鞋如果穿着挤脚的话可以用下面这几个方法来解决：报纸法 拿张报纸，捏成一团（越紧实越好），沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
用废旧的报纸也能很好的解决挤脚的问题。拿一张废弃的报纸，然后揉成团沾上水，刚好打湿就行，不要到滴水的程度，但是也要保证整个纸团都打湿了。然后再裹上一层报纸，塞在挤脚的位置，最后再把鞋密封起来就可以，第二天就会变得合脚。
酒浸法 将白酒（25克左右）倒入鞋子内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
运动鞋有点小夹脚有以下几种改善的方法：报 纸 把微微打湿的报纸塞入鞋里，然后把鞋子放到通风位置，第二天取出报纸，鞋子就能变大一些 塑料袋 + 水 用塑料袋装满半袋水，密封后将袋子塞进鞋里，让它填满整只鞋。然后把鞋子放在冰箱里，等到水结冰以后会在鞋子里膨胀，拉伸鞋子。
运动鞋面勒脚解决方法有：用湿毛巾在勒脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子勒脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会勒脚了。
新鞋子磨脚怎么办
1、拿白醋浸泡一块布，八小时左右。没有白醋的话可以用白酒代替。把吹风机加热，对着磨脚的地方一直吹。用撑鞋器，通过让鞋子变大达到不磨脚。粘磨脚贴，鞋子需大一些贴着才会舒适。冷冻法。如果你的鞋子是因为过小而磨脚，建议用冰箱冷冻法。
2、湿肥皂涂抹如果是新买的皮鞋磨脚的话，可以在磨脚的位置用湿肥皂涂抹一遍就能够有效防止新鞋子再磨脚。毛巾热敷如果是新买的皮鞋磨脚的话，可以用毛巾放入开水打湿拧干，热敷在皮鞋上15分钟左右，能够使皮鞋变软，不再磨脚。
3、撑鞋法鞋子磨脚可以采用撑鞋法将鞋子适当地撑大点以解决磨脚的问题。撑大鞋子的方法很多，比如可以在鞋子磨脚位置垫上一层布，然后在外侧用小锤子敲磨脚部位；还可以在磨脚出塞填充物以增大磨脚位置的面积等等。但是要注意的是撑鞋子的时候注意力度以免损伤鞋子。
4、酒浸法 将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
5、穿上厚袜子，用力穿进鞋，吹风机吹热风，特别是后脚跟儿，鞋子立马变大。棉签蘸白酒擦拭鞋后脚跟儿处。放置一晚就不磨脚了。
新鞋怎么处理才能不磨脚?
1、贴防磨贴：为了防止鞋子把脚磨起泡、脱皮，可以将防磨贴贴在鞋内侧。用鞋撑把鞋子撑开：在**的时候把鞋撑放在鞋里，可以把鞋撑大一些。用酒精软化：。将酒精倒在毛巾上，再小心地擦拭磨脚的鞋面，放一会再穿即可。
2、肥皂擦拭 只要不要新鞋子买的实在是太小而磨脚的话，那么这个办法就可以用。把磨脚的地方用湿巾打湿，然后用肥皂涂抹在磨脚的位置上，等到干了的时候，基本上不磨脚了。
3、新鞋磨脚的处理方法：防磨贴；把鞋子撑开；用酒精软化；用电吹风软化。防磨贴：为了防止鞋子把脚磨起泡、脱皮，可以将防磨贴贴在鞋内侧。把鞋子撑开：鞋撑既可以保持鞋子的形状，也可以把鞋撑大一些。在**的时候把鞋撑放在鞋里即可。
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