体育课跑步穿什么运动鞋好（体育课适合穿什么裤子）-鞋百科

体育课孩子穿什么鞋子比较不会累脚?

上体育课肯定是要穿运动鞋的。体育课的前半节课体育老师会给小学生们布置任务，在后半节课会让这些孩子们自由活动，在运动的过程中如果穿凉鞋，很有可能让这些孩子们摔倒也会受伤，所以为了保证孩子们的安全，最好穿运动鞋。上体育课穿运动鞋是常识。

要选鞋底轻、软的远动鞋，不会给孩子造成累赘，有助于孩子正常发挥，建议带孩子去鞋店试一试穿跑鞋最好，要比较透气。不要穿篮球鞋，因为有些篮球鞋比较笨重。穿运动鞋比较好，体育中考。

挺不错的，我这次买了他们的春季飒爽跑鞋，脚感舒适透气，而且轻盈高弹，孩子穿久了也不会累脚，非常适合孩子体育课上穿。

体育课跑步穿什么运动鞋好（体育课适合穿什么裤子）

军训穿运动鞋最为适宜。鞋跟不要太高，是什么牌子的不重要，穿起来舒适就好，穿板鞋很累的，我当年穿板鞋去军训脚后跟都僵了。正式上高中后可以穿休闲鞋、运动鞋、帆布鞋、凉鞋。上体育课可以穿球鞋。建议你军训穿运动鞋，正式上学后穿什么鞋要看你穿什么衣服再进行搭配。

七波辉的凉鞋舒适透气，鞋底轻盈柔软有弹性，还有抗菌防护功能，夏天走久了也不会累脚。七波辉的机甲科技鞋款采用优质材料，穿起来舒适，鞋型设计漂亮。七波辉的春季跑鞋脚感舒适透气，轻盈高弹，非常适合孩子体育课穿。七波辉的大童跑鞋防滑，是性价比高的中国品牌运动鞋。鞋子既舒适又耐穿。

跑步的正规方法是脚跟先落地，然后到脚掌爬地，小腿前蹬，大腿蹬**蹬。如果是脚掌先落地，会产生相反的阻力，而且步幅也不能拉开。

1、可以买阿迪或者是耐克的训练鞋，跑跑跳跳都可以，功能比较全，穿着也舒适。

2、李宁的比较好，李宁本身是体操运动员，而李宁的服装都是为运动设计的。

3、我们训练都要求穿耐克跑鞋，价格不高！1000~~500左右。

跑到如果不是塑胶的，建议你最好不要穿；塑胶跑道的话，800米可以用，1500也最好**，因为长跑穿钉鞋容易受伤。另外，穿钉鞋需要一个适应过程，一开始不要跑太快，自己可以慢跑先适应一下。

穿短钉鞋比较适合 800米属于中长跑中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。

看你小腿力量是否够用了。一般穿钉鞋都有助于身体前倾，提高速度，如果你是一般的学生运动会就不要穿了，除非你是要耍帅，弄不好会丢人。中长跑注重节奏的控制，业余选手对钉鞋掌控度不大。现在市面上一些轻跑鞋有很多种。

假如是非体育专业的学生，不特别建议穿钉鞋。因为穿钉鞋必须前脚掌着地，对小腿肌肉要求比较高，如果没有经过较长时间的专门训练，穿钉鞋容易因肌肉酸疼或者小腿力量不足导致成绩无**常发挥。

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