如何挑选一双合适的运动鞋
鞋子的尺寸是很重要的，太大有点空太小会挤脚，两者都会影响发挥，所以买鞋子前一定要向卖家咨询尺码问题，选择一双尺码合适的鞋子。
人们应配合特定运动选择合适的运动鞋。在进行高强度活动如跑步时，需要一双好鞋以提供足部支撑、吸收冲击力和减少因雨天路上湿滑而跌倒的危险。
缓震舒适，这类脚感的跑鞋中底柔软，鞋体较轻，主要功能是让足部在跑步时受力均匀，起到减震的效果，缺点是稳定性相对较差。
提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。
怎样把穿了一两个月的鞋弄得和新的一样
1、鸡蛋清 如果皮鞋不小心剐蹭掉皮，可用棉棒弄一点鸡蛋清，在破皮的地方轻轻涂上一层，不要太多，然后用手按着让它凝固，晾干之后刷上一层鞋油，鞋子就跟新的一样。
2、白色鞋子建议在在不沾水的情况下用牙膏刷一刷，再用水和洗衣粉洗，涮的时候一定要把洗衣液涮干净，再用卫生纸包住晾干，不然容易发黄。
3、还有就是网鞋和帆布鞋要记得在上面弄一层卫生纸，这样纸就可以把水吸了，鞋子不会变黄。
4、变黄的原因是洗衣粉（或肥皂）挂在鞋里，没有完全漂洗出去，多漂洗几次，就可以了。另外白色帆布鞋不能放到太阳底下晒，要*干，在通风良好的地方晾干。
如何挑选运动鞋
1、了解脚形：每个人都有自己独特的脚形，有些人是属于正常的脚形，而有些人脚常向内弯，有些人是扁平足，还有些人脚弓特别高。选购鞋子时必须特别注意运动鞋的设计是否符合你的脚形，是否能提供脚恰当的支持。
2、可以根据自己的经济实力来挑选。例如高档有乔丹、耐克等，中档的品牌运动鞋有康踏、特步、新百伦等；低档的运动鞋有双星、鸿星尔克等。可以等商家搞活动时、过季时买，这样会打折价位便宜。虽然打折但质量还是很好。
3、挑选运动鞋除了看款式、价钱、品牌外，最主要一条就是看运动鞋是否舒适合脚。合脚舒适的运动鞋不仅能减少脚下水泡的发生，还能预防脚在鞋内滑动，避免摔伤等损害身体的事件发生。
经常健走跑步,怎么选择合适的运动鞋?
斯凯奇健步鞋：这款鞋采用有弹性的帆布材质鞋面，透气舒适，适合日常长时间穿着。Goga Mat高回弹鞋垫和鞋底，以及Resalyte中底缓震设计，可以有效地缓解足部压力。
徒步鞋 徒步鞋是在户外运动过程中穿的，最适合远足，所以很适合长时间走路。徒步鞋大都采用气垫设计，能减轻足部带来的震动，鞋底的刚性和耐磨性很好，尤其是鞋底的刚性能减少走路造成小腿过度疲劳，舒适性极佳。
根据足弓选鞋子人们应按足弓类型选鞋，尝试用眼检视脚型。先准备一面全身镜，双脚站在地板上，确保脚内部是否清楚可见，双脚施以同样的力度检视足弓。
轻便 运动鞋有很多种不同类型的款式，例如跑步鞋、网球鞋、篮球鞋等，每个人都有自己所喜欢的款式。
选择的标准不是越贵越好，关键是要合适——适合健走，适合自己的脚。鞋子要适合健走 一般来说，一双好的健走运动鞋应该集柔软、稳定、接近地面，及良好的顺向性于一身。
选择一双合适的运动鞋，能够在跑步过程中提供充足的支撑包裹和缓冲减震，防止受伤，日常走路也舒适。接下来给大家推荐5款入门平价运动鞋，轻便透气，防滑减震，给你带来舒适脚感。
怎么判断一双鞋是不是运动鞋?
1、运动鞋与普通鞋是没有本质区别的。在运动鞋中，还可以分什么田径鞋、篮球鞋，**鞋等等。这鞋从外表看是具备运动鞋的特征的。运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋子。
2、从外观上看，运动鞋的款式倾向于大方得体，有浓浓的户外时尚感，颜色一般以迷彩绿、深棕色、黑色为主，属于深色系的，而跑步鞋的款式一般更倾向于当下的时尚潮流，颜色也更新丰富明亮。跑鞋是运动鞋吗 跑鞋是运动鞋的一种。
3、篮球鞋和一般的运动鞋 ，做工，设计，都不一样，篮球鞋有气垫，是针对增加弹跳设计的，而一般的运动鞋是不具备这些的，篮球鞋很多高帮，都是用保护作用的，一般的就没有，篮球鞋底基本都是防滑材料做的，一般的要选择才有。
4、板鞋：板鞋耐磨，且外观美丽，适合打篮球人群，玩极限运动人群。运动鞋：运动鞋外观朴素，但舒适度是三者之间最为舒适的，最适合运动人群。
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