运动鞋要如何清洗和保养?
网面的运动鞋需要用牙刷伸进鞋子里沾取洗涤剂从里向外擦，这样脏东西不会残留在鞋子里面，另外不可以长时间浸泡。 非网面的运动鞋先直接用湿布擦拭表面再将鞋带、鞋垫取出另洗。不要整个浸入水中去冲洗，不仅难千而且有损鞋子。 保养方法 运动鞋经常被穿来运动，长时间不洗容易有汗臭味。
如果是皮面网面相结合的跑鞋来说，日常清洁保养一般就用湿布擦拭鞋面、鞋帮等有污垢的地方就可以了，注意不要让带油污的东西掉在鞋面上，那样清洁起来是很麻烦的，万一发生的话要及时用湿布或纸巾擦干净。
浸湿鞋面鞋里。一般的运动鞋可以用清水洗，但是不能用洗衣粉，因为里面含磷，容易让鞋子变黄，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗涤后在鞋面上放一层白纸，这样保证鞋干后不变色。如果采用长时间浸泡的方式，也会影响鞋子的使用。清洗的过程中，尽量不要通过机洗或者浸泡的方式。鞋里清洗异味。
运动鞋如何的清洗与保养
1、运动鞋保养：运动鞋穿脏了，可以用刷子沾洗涤液刷洗，刷的时候切忌力道不要太大，更不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位。洗刷后长时间**的鞋，应该将鞋彻底洗刷干净，并在通风*凉的地方存放，可以避免鞋子发霉。鞋内用鞋托（纸团）撑起来，防止变形。
2、一般的运动鞋可以用清水洗，但是不能用洗衣粉，因为里面含磷，容易让鞋子变黄，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗涤后在鞋面上放一层白纸，这样保证鞋干后不变色。如果采用长时间浸泡的方式，也会影响鞋子的使用。清洗的过程中，尽量不要通过机洗或者浸泡的方式。最好用白酒或是白醋进行彻底清洗。
3、当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风*凉处风干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命；洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。
4、如果鞋子发霉的话，一定要先拿干刷子把霉点刷掉，然后放到阳光下晒一晒。如果效果不好的话，可以采用舒足速乐清洁剂，喷雾形式、免水洗、方便快捷、适用于多材质鞋子、减缓鞋子**、延缓鞋子变黄、隔离水和污渍、减缓鞋子**、多用才实用、不仅仅是鞋子护理、一-瓶多用满足日常所需。
5、浸泡半个小时作用就好了，或者直接撒上白酒，去除异味。运动鞋鞋带也是比较脏的，最好直接拆下来清洗，这样洗的干净一些，鞋带随便用什么洗都可以。对于跑者而言，跑鞋无异于自己的另一种生命。每一双跑鞋都是珍宝，然而长期使用加上跑量增加，鞋子也会变得越来越脏。
6、为帮助跑鞋维持原本的形状，晾干时可在鞋内适当放一些硬纸板或其它填充物，将其撑起。除了经常清洗外，我们在跑步时的很多小习惯也会对跑鞋的寿命产生很大的影响。因此，以下这些细节虽然看起来琐碎，但却是马虎不得。只在跑步时穿着跑鞋。
鞋子日常保养的方法有哪些
网面的运动鞋需要用牙刷伸进鞋子里沾取洗涤剂从里向外擦，这样脏东西不会残留在鞋子里面，另外不可以长时间浸泡。非网面的运动鞋先直接用湿布擦拭表面再将鞋带、鞋垫取出另洗。不要整个浸入水中去冲洗，不仅难千而且有损鞋子。保养方法 运动鞋经常被穿来运动，长时间不洗容易有汗臭味。
用橡皮擦去鞋上的斑点。相信很多人都不知道，常见的橡皮擦其实可以在保养鞋子的时候起到很大的作用，有一些绒面革上的斑点可以很容易地用橡皮擦去除。小苏打和白醋混合，把鞋底变白。
在柔软的毛巾或棉垫上沾些油（比如椰子油）。以小圆周的方式运动涂抹，并小心地在整个靴子的皮革上摩擦。这样就可以让你皮靴或皮鞋焕然一新了。注意，无论你是使用哪一种鞋子护理的方式，都最好能够戴上手套，以免损坏你自己的皮肤。
买合脚的鞋子，购买时请试穿好。保养从新鞋开始，保持鞋面的清洁度，经常使用同色系的鞋油擦拭，且一般一周擦鞋两次既保持鞋面光洁，又延长皮鞋的穿着寿命。磨砂皮，绒面皮的，每次穿过后应及时用毛刷轻轻擦除污渍，切记不可涂擦鞋油，膏，同时不可置于洗衣机内清洗。
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