如何选择合适的越野跑鞋?
1、【1】鞋底厚度 一些跑友认为鞋底用的材料越少越好，这样可以使你的双脚在更接近天然的状况下运动，促进更好的生物力学（简约跑鞋MinimalShoes）。但是对于新手来说，如果你确定要穿简约跑鞋跑步，请循序渐进，请从短距离开始，然后慢慢增加距离，以避免受伤。
2、对大多数越野跑者来说，正常缓震的跑鞋都是主流选择。它是最为稳健的选择，相当适合大多数刚接触越野跑的人。无论是传统的路跑鞋厂商还是一些小众厂商，都拥有为数不少的这一类型的鞋款。
3、在选择鞋子时，你应该穿运动袜。最好一只脚穿新鞋，另一只脚穿着旧鞋。相互比较后，你可以在两只脚上穿新鞋，这样你就可以很容易地看到它们是否合脚。脚趾前部应留有空间，且不得与鞋头接触。
4、后跟：购买时应该用拇指与食指用力捏几下，以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度。好的后跟支撑可以确保你脚正确着地，防止扭伤。 鞋码：对于越野跑鞋来说，鞋内部空间的长度应该大于你脚长度的13-15mm。试鞋的时候把鞋带送开，把脚放进鞋里，以富余1个手指为参考标准。
5、所以鞋子需要有良好的透气性；二是考虑到越野跑中可能会遇到山路路段，鞋子的抓地力需强悍。
6、尤其是在湿地和草地上。而且这样的鞋在比较硬的路上磨损也会比较快。所以买的时候要选择一些包头切相对比较硬的鞋，这样才能更好的保护你的脚。总体上说，越野跑鞋要轻一点，颜色和款式要漂亮一些。不过如果参加越野跑比赛，一定不要穿新鞋； 提前要跑一下不同的路况，感受一下鞋是否合适。
运动鞋us什么意思?教你看懂尺码表
1、鞋子上US是美国鞋码数；UK 英国鞋码数 脚长26CM，中国码买42码；美国码买9码；英国码买8码。鞋子的尺码（Shoes Size），又叫鞋号，常见有以下标法：国际、欧洲、美国和英国。国际标准鞋号表示的是脚长的毫米数。中国标准采用毫米数或厘米数为单位来衡量鞋的尺码大小。
2、鞋子上的us表示是美国尺码，UK表示是英国尺码。26cm=中国码42=美国码9码=英国码8码。换算公式：厘米数×2－10=欧制，（欧制+10）÷2=厘米数。厘米数－18+0.5=美制，美制+18－0.5=厘米数。厘米数－18=英制，英制+18=厘米数。
3、鞋子上的us表示是美国尺码，UK表示是英国尺码。 26cm=中国码42=美国码9码=英国码8码。 换算公式： 厘米数×2-10=欧制，（欧制+10）÷2=厘米数。 厘米数-18+0.5=美制，美制+18-0.5=厘米数。 厘米数-18=英制，英制+18=厘米数。
4、US是美国码；UK是英国码；EUR是欧码。如果平时买的鞋子同一个码有大有小，总也不合适，说明选择鞋子时没有注意看鞋的类别及品牌，不同的类别及不同品牌的鞋即使是同一尺码穿着的感觉是有区别的。正常穿的鞋子有运动鞋与休闲鞋，休闲鞋大部份都是皮鞋码，皮鞋与运动鞋的表示法是不一样的。
如何正确的选择跑步鞋No.11
1、选购跑步鞋应该从鞋子的缓震舒适、灵敏回弹、支撑保护这些方面考虑。缓震舒适，这类脚感的跑鞋中底柔软，鞋体较轻，主要功能是让足部在跑步时受力均匀，起到减震的效果，缺点是稳定性相对较差。
2、a. 买鞋都是为了穿，买跑鞋是跑步时候穿，所以，挑选跑鞋最好能够穿你平时跑步时候穿的袜子，这样在鞋的尺码上就能够比较准确了。 b. 买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候，你感觉鞋有些紧，店员犯懒，告诉你只有这个号码了，说穿穿就松了。这时，不要相信这种说法，因为紧的鞋永远比松的鞋紧。
3、扭不动的比较好 压不动的比较好 捏不动的比较好 根据自己的脚型选跑步鞋 推荐去美津浓在线测脚型网站，1分钟左右就能测出自己适合的跑鞋。
4、作用基本一样，选择 上因人而异。 c. 了解了这些情况，一般就能够初步区别不同种类的跑鞋了，这对于作出正确的选择是 有帮助的。 挑选跑鞋的其他小窍门 a. 买鞋都是为了穿，买跑鞋是跑步时候穿，所以，挑选跑鞋最好能够穿你平时跑步时 候穿的袜子，这样在鞋的尺码上就能够比较准确了。
5、那么，选择跑鞋时考虑以下几点： ● 鞋子的大小。选鞋中最常见的错误是选错大小。究竟哪一双跑鞋适合你，穿上后才知道。 ● 运用过去买鞋经验来选鞋。 ● 现在鞋子存在的问题。 ● 环境条件。 ● 跑步参赛要求。 合适、安全的跑鞋要满足这三点 ●跟趾落差：落差不应超过6毫米。
6、首先，许多体育用品商店提供跑步测试。他们都有机器，你可以在上面跑或走。脚部测试可以显示你跑步或走路时的步幅，并告诉你正确的支点是什么？以防止脚踝，腿部或背部的问题。如果你在足部测试后在同一家商店购买鞋子，许多商店提供免费服务。买之前试穿。
该如何选择跑步鞋?
1、以下是我个人所推荐的几种跑步装备，希望可以帮助到你。 匹克态极0pro跑鞋： 选择一双适合他个人脚型和跑步风格的跑步鞋是非常重要的。这里给大家推荐这款匹克太极鞋子的原因有很多，首先作为七夕节礼物送给男朋友，那么它的颜值必须高。
2、一双适合你的跑鞋应当充分包裹贴合你的鞋跟，但不会太紧。
3、选购跑步鞋应该从鞋子的缓震舒适、灵敏回弹、支撑保护这些方面考虑。缓震舒适，这类脚感的跑鞋中底柔软，鞋体较轻，主要功能是让足部在跑步时受力均匀，起到减震的效果，缺点是稳定性相对较差。
4、a. 买鞋都是为了穿，买跑鞋是跑步时候穿，所以，挑选跑鞋最好能够穿你平时跑步时 候穿的袜子，这样在鞋的尺码上就能够比较准确了。 b. 买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候，你感觉鞋有些紧，店员犯 懒，告诉你只有这个号码了，说穿穿就松了。
5、运动鞋鞋底： 根据研究发现，硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。要根据你自己的技术特点。速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和高手选用稍软的鞋。 跑鞋鞋底： 一般来说太硬的鞋底，在跑步时产生的震动会伤害你的脊髓、膝盖甚至大脑。
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