怎么挑选适合短跑训练的跑步鞋?
1、根据使用场景和用途选择跑鞋 过去，很多跑步者在训练和比赛中都会穿一双鞋，但事实上，我们知道训练包括跑步、放松跑、LSD、节奏跑、间歇跑等。我们的速度、强度和锻炼时间在不同的场景中是不同的，所以我们在不同的场景中对跑鞋有不同的要求。
2、选择跑鞋时，务必考虑个人的脚型和跑步习惯，鞋子的合脚度至关重要。别忘了，训练前的热身和拉伸同样重要，它们能有效预防运动伤害，让短跑之路更加顺畅。
3、以下是一些选购入门级跑鞋的建议：看自己的配速：跑鞋一般会分为竞速鞋、日常训练鞋和慢跑鞋，那对于刚开始跑步的新手来说，配速度会比较慢，所以，尽量去选择一双慢跑鞋，千万不要去选择竞速鞋。看自己的足弓：足弓一般会分为低足弓、高足弓、扁平足和正常的足弓。
4、按脚感和功能选择跑鞋 缓震舒适 这类脚感的跑鞋中底柔软，鞋体较轻，主要功能是让足部在跑步时受力均匀，起到减震的效果，缺点是稳定性相对较差。
5、跑步鞋怎么选？让马拉松训练更加轻松的多威**二代也是一个不错的选择。相较于**一代，多威**二代的中底做了加厚的设计，上脚更柔软。同时，**二代中底的内部结构也更加松散，能够带来更加出色的缓震效果。再加上轻量化的设计，整鞋重量减轻15%，上脚更加轻盈灵活。
6、看准标签，运动鞋并非都适合跑步 运动鞋的分类也逐渐细化，比如篮球鞋、综训鞋。还有一点要注意的是——运动休闲鞋。运动休闲鞋并非专门为运动设计，往往外形上更美观，甚至有些穿起来舒适感也很高，但并不适合进行跑步，穿着运动可能会对身体造成损伤。
阿迪达斯波士顿7适合短跑吗?
其实我的感觉不太适合短跑，因为boost泡沫其实比较厚，起码目前市面上的产品都比较厚。短跑的时候应该是需要鞋底尽量的薄或者说贴地的。
钉鞋子好。钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大，一般6钉的是技术型的，适合短跑，8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。
钉鞋适合力量较弱的运动员穿着。7钉鞋适合力量一般的运动员穿着。8钉鞋适合受过系统训练的，有一定力量要求的运动员穿着。鞋底的鞋钉数量不同：6钉鞋鞋底的鞋钉数量是6个。7钉鞋鞋底的鞋钉数量是7个。8钉鞋鞋底的鞋钉数量是8个。
长短跑都适合的跑鞋
1、夏季轻透： 361飞羽/飞鱼0SE，专为炎热天气打造，轻量且透气，适合短跑爱好者。轻质训练鞋： 361爆沫3超轻，阿迪达斯UB LIGTH，追求速度与轻盈的你，这些鞋款不容错过。马拉松马拉松训练： 碳速CQT和飞燃ET，前者注重支撑与缓冲，后者是长距离跑者的好伙伴。
2、长短跑都适合的跑鞋是耐克和李宁。根据查询相关***息显示：耐克是全球著名的体育运动品牌，耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场**，运用这项技术制造出的运动鞋可以很好地保护运动穿着者的膝盖，在其在作剧烈运动落地时减小对膝盖的影响，长跑短跑都可以跑的跑鞋跑步鞋推荐耐克。
3、短跑主要是钉鞋。抓地力好，摩擦力强。但是钉鞋本身硬，长跑的话不需要那么强的抓地能力，没必要。
短跑跑鞋推荐前十名
1、Nike ZoomX Vaporfly NEXT Nike的旗舰之作Nike ZoomX Vaporfly NEXT%，以其Vaporweave鞋面材质引领潮流。它采用了独特的通风设计，赋予了跑鞋前所未有的灵活性和干爽感。碳板技术的融入，犹如引擎加速，让跑者在起跑瞬间更显迅猛，即使在疲劳阶段，也能保持高效运行。
2、Asics GEL-CONTEND 4：适合正常足、高足弓和内翻脚型。适合60公斤以下的小体重跑者进行短距离跑步。这款跑鞋采用Amplifoam科技中底和后跟内置GEL缓震胶，有效减少冲击力，提供良好的缓震和回弹效果。AHAP+耐磨大底不仅耐磨，抓地力也出色，延长了使用寿命。
3、米跑鞋推荐前十名为亚瑟士、耐克、阿迪达斯、新百伦、美津浓、索康尼、布鲁克斯、斯凯奇、彪马、牛顿。亚瑟士／Asics（日本）跑鞋领域当之无愧的王者，对亚洲人的脚型有更深入的理解，鞋型的设计被称为是最符合亚洲人脚型的。
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