运动鞋有点挤脚怎么办
报纸法 拿张报纸，捏成一团（越紧实越好），沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。湿毛巾法 如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
酒浸法 将白酒（25克左右）倒入鞋子内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
吹风机：拿一个吹风机，把吹风机调到热档，然后对着鞋头的位置吹十分钟，大概隔几分钟吹一次，连续吹几次，就会因为热胀冷缩的原理，让鞋子变大，这样鞋子就不会再挤脚了。
运动鞋磨脚怎么办
用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种。
楔掌法： 假如新买户外运动鞋夹脚情况比较严重建议你可用湿毛巾把户外运动鞋把湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
吹风机法 用吹风机热风吹挤脚的地方，吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，挤脚的地方就会相对松了，但这方法只适合皮鞋。鞋楔法 穿之前，用鞋楔推进鞋子前部分，把鞋头顶脚的部分尽可能撑大些。
新买的运动鞋磨脚，可以用方案二这种方法是在穿鞋的时候将防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。另外，好一点的足踝贴还具有保健的功能，不仅保护后足踝，还可以对足部进行药疗保健。解决方案三：如果新买的运动鞋磨脚怎么办？楔掌法是这样的：先用湿毛巾把鞋子捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
运动鞋后跟磨脚怎么办
运动鞋磨脚后跟，可以在脚后跟处贴上创口贴，可以起到一定的缓冲作用。把吹风机调至到热风档，在鞋子后跟部位将其吹软，使用较硬的物体进行敲打使其重新定型，在一定的程度上可以改善鞋子磨脚的问题。去商店等地方买专门的防磨贴，贴到鞋子磨脚的地方。
用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
运动鞋后跟磨脚怎么办 运动鞋磨脚后跟的话可以用下面这几个方法来解决：酒浸法 将白酒（25克左右）倒入新运动鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。
给磨脚的地方贴创可贴，可以起到保护的作用，减少皮肤和鞋直接摩擦造成伤害。第使用湿纸巾把水分晒干之后浸到白酒里，然后把纸巾放在脚后跟处放置一晚上，第二天就可以穿。使用湿纸巾把脚后跟磨脚的地方浸湿，然后可以用锤子类的东西敲打，把突出磨脚的部分敲下去之后就不会磨脚了。
运动鞋后跟磨脚，一般依据患者的具体情况不同，可采取不同的处理方法：如果患者磨脚处较为严重，伴有皮肤软组织损伤及水泡的形成，此时需要进行局部的活力碘消毒，抽吸出水疱内的积液，采用无菌纱布或者敷料局部覆盖，同时更换舒适的鞋子，避免再次穿鞋子，造成脚后跟的磨损加重。
如果是两侧的边沿磨脚，可以用湿纯棉毛巾捂着十多分钟，关键的目地是让靴子逐渐的变松，随后用锤头或是环形的玻璃瓶这些，在鞋身上开展轻按2如果是磨脚跟，能够选用纯粮酒浸泡后的湿巾纸，匀称的铺在鞋的边沿位置。
运动鞋后跟磨脚怎么办?教你四招解决问题
如果患者磨脚处较为严重，伴有皮肤软组织损伤及水泡的形成，此时需要进行局部的活力碘消毒，抽吸出水疱内的积液，采用无菌纱布或者敷料局部覆盖，同时更换舒适的鞋子，避免再次穿鞋子，造成脚后跟的磨损加重。
锤击法：如果新运动鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。酒浸法：将白酒倒入新运动鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。
新买的运动鞋磨脚后跟怎么办 1锤击法如果新运动鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替2酒浸法将白酒倒入新。
吹砸法 针对某一位置的磨脚，余毕例如后脚跟，脚趾头的侧边，会磨出泡那一种：可以用电吹风，对着鞋磨脚的部位吹，直至吹的皮面变松了，再用硬块砸砸，这一方式很好，非常合适磨后脚跟的鞋。子胶带法 用胶带在鞋与脚相磨的地区贴上，过一段间就不容易太磨脚了。
鞋子突然磨脚
鞋子不合适：在挑选鞋子的时候，由于选择了不合适自己脚型的鞋子，在穿着的时候不可避免会磨脚。走路姿势不当：不正确的走路姿势也会给双脚增加压力，让脚和鞋子之间的摩擦力更大。鞋子质量问题：鞋子材质太硬、做工不好都会造成磨脚，这属于鞋子本身的质量问题了。
旧鞋子突然磨脚后跟一般有鞋子的原因也有自身脚的原因，对于鞋子的原因可能是因为放置时间过长或储存不当时导致鞋子皮面发硬，对脚部皮肤过度摩擦从而出现磨脚的现象。
鞋底磨脚，可以用铁锤用力敲击。如果家中没有铁锤，可以用其他硬物代替，但锤击时千万要小心，不然鞋子坏了更麻烦。然后放几天就会好很多。
给磨脚的地方贴创可贴，可以起到保护的作用，减少皮肤和鞋直接摩擦造成伤害。可以使用湿纸巾把水分晒干之后浸到白酒里，然后把纸巾放在脚后跟处放置一晚上，第二天就可以穿。可以使用湿纸巾把脚后跟磨脚的地方浸湿，然后可以用锤子类的东西敲打，把突出磨脚的部分敲下去之后就不会磨脚了。
在磨脚的地点擦些有软化作用的，比如护手霜之类的，穿之前擦。脚上那个部位也擦一些。个人建议，如果有帮到你，请记得采纳哦，我需要你的一点点鼓励。谢谢，祝生活愉快。
涂抹法 在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再 充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用皮鞋若跟部太坚硬，磨脚踝，则需要把跟部养熟再穿，具体的办法是用凡士林涂抹 那。
运动鞋子磨脚怎么办
1、第一种：擀压法。如果新买的运动鞋边缘部位磨脚，先用湿毛巾捂几分钟，让鞋子逐渐地潮湿变软，然后拿木棒或擀面杖之类的圆柱形物体用力擀压几遍。等鞋子潮湿部分晾干后，就可以穿了。第二种：足踝贴。这种办法能防止脚与鞋子的直接接触，避免磨脚。
2、用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种。
3、如果新买的运动鞋边缘部位磨脚，先用湿毛巾捂几分钟，让鞋子逐渐地潮湿变软，然后拿木棒或擀面杖之类的圆柱形物体用力擀压几遍。等鞋子潮湿部分晾干后，就可以穿了。解决方案二：新买的运动鞋磨脚，可以用方案二这种方法是在穿鞋的时候将防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。
4、楔掌法： 假如新买户外运动鞋夹脚情况比较严重建议你可用湿毛巾把户外运动鞋把湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
5、报纸法 拿张报纸，捏成一团（越紧实越好），沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。湿毛巾法 如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
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