体考跑八百米用钉鞋还是轻跑鞋?
1、体考跑八百米用轻跑鞋。800米长跑竞速运动不建议穿着钉鞋，跑八百米选择跑鞋即可，钉鞋可以给短程竞速提升良好的抓地力以及牵引力，但是对于长跑而言则成了负担，如果是800M-10000M可以选择轻质跑鞋，如果是马拉松可以选择马拉松专用鞋。
2、中长跑千万不能选这些类型的鞋子参加考试。篮球鞋多数是属于高帮类型的，高帮类型的鞋子用去跑步会容易造成脚部跟腱的拉伤，脚踝处的不适应、拉伸等；另外，篮球鞋固有的特点是重，用作跑步鞋则增加了身体与脚部的负重，造成跑步的不便。
3、最大的区别在钉子鞋可以提供更大的阻力，从而在跑步过程中提供更多的动力。就短跑而言，提高0.1秒问题不大的。另外，大家可以看下专业运动员或者一些体考现场，大多都是身穿钉鞋在比赛。钉鞋的抓地力强，可以提高跑一步所蹬出去的距离，这是众所周知的。
4、鞋底海绵除了前脚掌有钉部分都有，足弓出薄，脚跟处厚。刚开始训练要选短钉，等力量上来再改用长钉。
要开运动会了,我跑八百和跳远!穿什么鞋好一点?板鞋可以么?(如果回答...
板鞋的底部通常比较硬，不适合跑步和跳远。 跑步时穿着板鞋可能会加速鞋子磨损，更重要的是对脚部造成伤害。 为了在运动会上的表现，建议选择专业的跑鞋或跳远鞋，它们提供更合适的支撑和缓冲，有助于提高运动表现并保护脚部免受伤害。
强化稳定性同时化解地面对足弓的冲击。耐克：耐克也比较适合立定跳远，立定跳远需要几个要点，分别是：鞋子的弹性、防滑度、包裹性能等，综合来看耐克的板鞋和气垫鞋在跳远方面都非常舒适，但耐克的鞋子会更加适合跑步，耐克鞋子的弹力和缓冲力能够让运动时更好的发挥，达到回弹的目的。
不知道怎么办啊 ， 到那天脚酸会发挥失常的。。什么办法可以快速的恢复 要亲身经验。！谢谢还有就是跑步的时候穿什么鞋子最好， 我是穿过布鞋跑也穿过板鞋。板鞋感觉弹性较好 就是太重了 布鞋比较轻不过弹性不好 跳远的时候需要弹性好点的吧， 大家推荐个好的适合的鞋吧。
体测八百米一千米如何选跑鞋?
体测跑鞋应具备轻质、缓震、支撑与稳定性能，以适应长跑（男生1000米/女生800米）和短跑（50米或100米）的需要。跑鞋的选择竞速鞋与慢跑鞋竞速鞋与慢跑鞋是体测跑鞋的两大类别。竞速鞋旨在追求速度与成绩，适合追求高分的学生；而慢跑鞋则更注重保护性能，适合初学者或大体重人群。
面对体能提升与跑鞋抉择的双重挑战，挑选一双适合的竞速跑鞋至关重要。小悦推荐以轻盈、抓地力佳、舒适透气为标准，如Mizuno Wave Cruise。 竞速鞋有薄底与厚底之分，薄底如Kayano和Nimbus虽重，不适用于体测，但如Nike Alphafly的厚底回弹性能优秀，但价格高昂，更适合长跑。
选择跑鞋应遵循五个标准：中底材料需有良好的回弹缓震性能；跑鞋应提供良好的包裹性以辅助加速；鞋底需要有耐磨和防滑特性；鞋侧应有保护材料以增加稳定性；鞋面应透气排汗，保持脚部干爽。
跑鞋中底材料回弹缓震要先进，这样跑起来更省力。跑鞋的包裹性要好，这样可以帮助加速。鞋底耐磨性，防滑性要好，可以避免滑倒。鞋侧有保护材料，落地更稳。鞋面排气透汗，使脚感清爽。
中考学生跑鞋应该选择中底薄、重量轻、支撑强、保护好的鞋子。首先中底薄。中考的距离是男生1000米，女生800米。这个距离基本上除了体重过大的孩子基本上都不需要过多的考虑缓震性。而且中考体测基本上都是在缓震性很好的塑胶跑道上进行，过厚的中底反而会造成卸力影响孩子的跑步速度。第二重量轻。
在上学的时候，经常会遇到体测，一般体测都是需要跑很长距离的，大多数都是1km。I为了让自己可以更好的去跑1km，跑出一个好成绩，对于鞋子的选择就非常的重视。在跑1km的时候，推荐穿钉鞋还是跑鞋好，有什么区别呢？钉鞋的优缺点。
800米穿什么鞋子对成绩的影响大吗?
影响很大，800米的话穿重的鞋会消耗自己的体力的。而且，在八百米的策略里，不提倡早早就加速领先 ，最好是最后全力以赴。穿篮球鞋影响是很大的，不想穿钉鞋可以穿跑鞋的啊 钉鞋应用一般都是400以内，这样对身体的伤害就小了。
对于800米跑步，建议穿着专业的跑步鞋，这类鞋子通常具有良好的支撑性和舒适度，能够帮助你在比赛中发挥最佳状态。 选择鞋子时，确保鞋子合脚，避免过大或过小，以免跑步时造成不适或影响成绩。 考虑鞋子的缓冲性能，好的缓冲性能可以减少跑步时对脚部和关节的冲击。
对于体育成绩较弱或体重较大的考生，建议选择既轻量化又具有缓震性能的慢跑鞋。这类鞋子不仅能提高速度，还能保护关节，确保跑步时的稳健和安全。 尽管有些考生可能选择普通鞋子甚至光脚参加体测并取得好成绩，但专业跑鞋如慢跑鞋仍然是最佳选择。
选择跑步鞋时，应根据运动类型来决定。对于800米这类中长跑，推荐使用跑鞋或轻便鞋款，以提供舒适度和适当的支撑。 关于穿钉鞋的问题，如果你的比赛场地允许，可以考虑使用。但无需特别强调踮脚动作，保持自然的跑步姿势，避免因不适应而造成过度疲劳。 跑步训练的重要性不可忽视。
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什么鞋好：什么鞋好看耐穿还不贵 跑步穿什么鞋好