运动鞋如何测量鞋跟大小（运动鞋怎么试大小）-鞋百科

运动鞋大小怎么挑选

1、选择运动鞋时，应根据脚长来挑选合适的尺码。若计划穿着厚袜子或使用鞋垫，可以考虑选择稍微大一号的鞋码。运动时，建议选择略微宽松的鞋码，以便于活动不受限制。日常穿着时，依据脚长正常选择鞋码即可，不建议选择比脚实际大小小一号的鞋码，以免造成挤压不适。

运动鞋如何测量鞋跟大小（运动鞋怎么试大小）

2、选择运动鞋尺码时，要注意鞋子与衣服不同，鞋子尺码稍大或稍小都会带来显著的舒适度差异。买过鞋子的消费者都可能经历过尺码不合适的情况。尤其是在网上购买运动鞋，卖家通常会提供具体的尺码厘米介绍，并指导如何测量脚长。

3、如果脚长相同，脚型较宽的人应该选择稍微大一点的鞋子，最好大**。而脚型较瘦的人则不需要选择太大的鞋子。如果尝试的两个尺码相邻都能穿，选择稍微大一点的尺码更好，因为稍微松一点的鞋子可以通过加垫或穿袜子来调整，过紧的鞋子则可能造成不适。

4、选择运动鞋时，应确保鞋内长度略大于脚长，大约为一个食指的宽度。测量方法是：穿上袜子（如果是凉鞋则不需要），穿上运动鞋，让脚放松站立，脚趾顶到鞋前端但不要蜷缩，此时鞋后跟应与一个食指宽度相符。这样的长度能让鞋子穿起来更加舒适。

选择运动鞋尺码的方法：明确尺码标准选择运动鞋时，首先要明确不同品牌和地区的尺码标准可能有所不同。一般来说，可以参考国内外通用的尺码表或使用在线尺码转换工具，将个人的脚长转换成相应的尺码。测量脚长与脚宽了解个人的脚长和脚宽是选择运动鞋尺码的关键。

判断运动鞋尺码时，应确保鞋内长度略大于脚长，大约为一个食指的宽度。测量方法是穿上袜子（穿凉鞋则不需要），穿上鞋子，让脚放松站立，脚趾顶在鞋尖但不要蜷缩，此时鞋跟处应该有一个食指的宽度。这样长度的鞋子穿起来最为舒适。试穿运动鞋时，最好不要在早上刚起床时进行。

这是选择运动鞋尺码的基础。根据自己的脚长，对照鞋码表上的厘米数，可以判断是否适合某个尺码。理想情况下，鞋码与脚长的差距不应超过5厘米，但也绝不能小于脚长。以脚长25厘米为例，合适的鞋码应在25厘米至25厘米之间。这样既能保证鞋子的舒适度，又不会过紧或过松。

在选择鞋码时，可以站立起来，在未系鞋带的情况下，让足部向前顶，直至脚趾碰到鞋的前端。如果选择的尺码能将食指插入后跟空隙，这就是适合您的尺码。在系好鞋带后，脚跟向鞋跟后移，刚才食指插入的空隙会转移到脚尖。以上三个步骤可以帮助您准确测量脚的尺码，从而选择到合适的运动鞋尺码。

鞋码应略大于脚长。测量时，穿上袜子，站立放松，让脚趾轻轻顶住鞋头，但不要蜷缩脚趾。鞋内应该有大约一个食指的宽度。避免在早晨刚起床时试鞋，因为**休息后，脚部可能略微缩短。运动鞋应提供适当的包裹感。打球、跑步时，选择稍微短一些的鞋子能提供更好的包裹和保护。

一般而言，平底鞋的鞋跟高度在2至3厘米左右。运动鞋的鞋跟高度通常在3至4厘米之间。而皮鞋的鞋跟高度大约在4厘米左右。

判断运动鞋尺码时，应保证鞋内空间适宜，长度略长于脚掌，大约为一个食指的宽度。测量方法是穿上袜子（如果是穿凉鞋则不需穿袜子），然后穿上鞋子，让脚保持自然站立姿势，脚趾顶住鞋头但不要蜷曲，此时鞋跟处应该留有一个食指的宽度空隙。这样的长度可以使鞋子穿着更为舒适。

测量脚长：脚长是指从最长脚趾顶点到脚后跟突点之间的水平直线距离。测量时，不要直接量脚，这样容易出现误差。正确的方法是使用白纸，将脚踩在白纸上，然后沿着脚用笔在白纸上画出脚的四周或者在脚的前端。确定脚宽：脚宽指的是脚的宽度。

- 脚围测量法：围绕脚背最宽的部分一圈，得到脚围的大小。脚长与鞋码的换算：- 使用脚长和标准比例换算鞋码。- 脚长（厘米）乘以2再减去10厘米，得到对应的欧码（例如，脚长25厘米，25 x 2 = 50，50 - 10 = 40码）。

在挑选运动鞋时，应考虑以下几点：舒适度：检查鞋头是否顶脚或磨脚，后跟是否磨脚或打脚，鞋子是否贴脚，是否过大或过紧。美观度：判断鞋子在你脚上的外观是否与你相配。检查鞋底材料的结实程度，避免开胶现象。检查车线缝合情况，确保不断线、不浮线、不跌线，线条松紧适宜，圆顺。

对照相关数据表。通常在判断运动鞋尺码时，以脚长为主要依据。确定脚长：在未系鞋带的情况下，站起来，让脚趾向前顶，直至脚趾碰到鞋的前端。如果选择的尺码能允许食指插入后跟空隙，那么这个尺码就是适合的。在系好鞋带后，脚跟会向鞋跟后移，刚才食指插入的空隙会移至脚尖。

鞋百科推荐内容：

本文标签属性：