新买的运动鞋穿几天鞋底就有磨损,如果鞋底磨损了你会不会心疼?
如果双脚的鞋底磨损不对称，可能是双下肢不等长，或者是髋关节的问题。当双侧腿长不等时，双腿用力不均匀，鞋底的磨损程度就不一样。如果是髋关节有问题，就会导致双侧稳定控制不足，走路时**拖着腿走路，一只脚踩一只脚拖，拖的那一边磨损也会比较大。
高跟鞋容易导致腰痛，众所周知，其原因就在于强制重心前移，使脊柱弯曲加大（也正是时髦**所追求的曲线美），导致腰部受力集中而形成慢性损伤，长期积累的结果就导致腰肌劳损和腰椎间盘突出等疾患，所以大夫会告诫腰痛患者不要穿高跟鞋。
当我们钟爱的鞋子出现鞋底磨损时，我们通常会觉得非常烦恼。然而，修复鞋底其实并不难！本文将介绍五种简单实用的方法，帮助你快速修复磨损的鞋底，让鞋子焕然一新。 胶水修复法：第一种方法是使用胶水来修复磨损的鞋底。首先，将鞋底彻底清洁干净，并确保表面干燥。然后，选择适合鞋底材质的胶水。
通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般视为正常的。如果3个月内就磨损掉20%~30%，就不是走路姿势的问题了，基本上可以判断是身体出了问题。常见的原因，有髋关节疾病， 像先天性髋关节半脱位，髋关节发育**，脊柱侧弯等。
我穿鞋太费,老是脚后跟磨烂,新鞋子不到一个月就快磨烂了。怎么办?
1、．酒浸法：将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
2、涂抹法：在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
3、最重要的解决新鞋磨脚最好的方法还是学会买鞋子：尽量买羊皮等软皮鞋；鞋子大小要合适；最好选在下午3点左右买鞋，那是一天中脚最胀的时候，如果上午买鞋，尽量选宽松点的。
4、可以用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。
5、新鞋子磨脚后跟：吹砸法 对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种：可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。**胶布法 用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
6、磨脚的地方也可以用这种方式处理。如果是鞋子内部磨脚，就剪下稍大一些的圆形棉布来，剥去胶布背面并粘上去就可以了。你还可以把这种鼹鼠皮棉布直接粘在脚上，一天结束后撕掉即可。可以涂抹防磨脚药膏。这种药膏一般在药店可以买到。直接把药膏涂抹在被磨的部位就可以了。
跑步鞋怎么挑选
宽度要合适 鞋的宽度几乎是一个被跑者完全忽视的参数，宽度事实上也会极大影响鞋的舒适性，宽度不足会明显挤脚，一些跑鞋穿上去感觉不怎么挤脚，但跑起来之后由于脚会轻度变大，原本不挤脚就会变得挤脚，甚至引发水泡。
缓震舒适，这类脚感的跑鞋中底柔软，鞋体较轻，主要功能是让足部在跑步时受力均匀，起到减震的效果，缺点是稳定性相对较差。灵敏回弹，灵敏回弹脚感的跑鞋是现在的主流跑鞋，其原因在于它的适用场景非常广，在跑步时能更好的提供回弹效果，让跑者在训练和比赛中表现更灵活。
中考跑鞋推荐：跑鞋要轻、跑鞋要稳、跑鞋要硬、跑鞋要弹。跑鞋要轻 跑鞋重量越轻，给身体带来的负担就越小，跑起来就更快更轻松。跑鞋要稳 鞋面包裹要稳，让你的脚在鞋内不晃动；中底承托要稳，外底抓地要稳，让你跑步不打滑，发力更充分，跑弯道时不用减速太多。
买品牌运动鞋。一般品牌运动鞋的做工、角度都非常适合人体的脚的构造、而且结实、舒服等。品牌运动鞋也有低、中、高档。可以根据自己的经济实力来挑选。例如高档有乔丹、耐克等，中档的品牌运动鞋有康踏、特步、新百伦等；低档的运动鞋有双星、鸿星尔克等。
为什么运动鞋穿一个月鞋底就烂了呢?
一方面应该是鞋底质量问题，另一方面则是走姿问题。鞋子选择 建议选择鞋子时选择橡胶底的鞋子。这种鞋子，穿着时轻快、舒适，而且没有响声、防滑、耐磨，不要选择采用塑料鞋底的鞋子，这种鞋子制造的鞋底密度大，重量高。耐磨性一般。改变走姿 采用正确的走路姿势。
运动鞋多是橡胶底，老化后容易出现断裂。运动鞋的橡胶鞋底怎样防止老化：橡胶底鞋需要定期的清洁，鞋面脏后，用柔软的抹布沾水轻轻擦拭。如果鞋底是白色橡胶的，弄脏了很难清洗，需要用小牙刷沾清洁剂轻轻刷，然后用干布擦。维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。
可能买到假货或者是磨得太过厉害，建议以后对运动鞋还是要好好保养。保养方法：定期清洁鞋子，某些用湿布轻拭；切勿用刷子猛刷。鞋子应避免接触溶剂，酸，碱，油等易腐蚀物。穿的鞋子，要把鞋放在防尘布袋里或者用柔软的布料把鞋包起来。维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。
穿的运动鞋鞋底左脚跟外侧磨损的很严重是怎么回事
由于走路姿势导致的，走路的时候，如果是外八字的话，会使脚后跟的外侧磨损严重。 一般人走路时身体都不是绝对平衡的，所以鞋子有磨损是很正常的，“只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张都不用太在意。
如果你仔细观察，发现很多人都有磨鞋底的情况，穿皮鞋的时候尤其明显。据修鞋的时候将，正常的磨损是脚后跟外侧和鞋底中间呈现对称的磨损。如果你的事对称的磨损，就不用担心。
这是因为你外八字加上一点O型腿。具体你可以试试脚尖朝前，自然站直，脚跟并拢，看看膝盖能不能并拢？会这样磨损的话应该是不能的。那就是O型腿，校正可以通过手术或者长期改正姿势。
体育生想要选择训练鞋,需要怎么选呢?
1、四是田径运动鞋，这类鞋子通常也有多种型号，以满足田径运动者的特定需求和训练风格。五是专业运动鞋，包括高尔夫球鞋、有氧舞蹈鞋和自行车鞋等。六是户外运动鞋，包括用于**、钓鱼和划船等休闲活动的鞋子。
2、如果是训练跑步，不要选择厚底的那种鞋子，厚底跑步鞋不是体育生训练穿的，而是普通人跑步穿的，体育生训练加速更快，只有薄底、重量轻的最合适，所以双星田径鞋是不错的选择，很多人爱好体育的学生都曾穿过，现在价格在30块左右。
3、如果想更好地应对体测考试，比较在意体测成绩，想跑得更快一点，那么选择专业慢跑鞋或竞速鞋会更好。慢跑鞋的优点在于保护作用比较好，可为跑者提供良好的缓震性能和支撑性能，既能通勤，又特别适合日常跑步锻炼，可谓一举三得。
4、对于体育生在冬季选择的跑鞋，我推荐耐克飞马系列、阿迪达斯Ultraboost系列以及新百伦的Fresh Foam系列。这些跑鞋在保暖性、抓地力、缓震性以及舒适性等方面都有出色的表现，非常适合冬季的跑步训练。首先，耐克飞马系列跑鞋一直以来都备受跑者的喜爱。
5、体育生必看钉鞋选购 钉鞋选购看哪些参数 适合项目 钉鞋钉子的数量从4个到10个都有，这是我们要根据项目特点来进行选择。短跑主要是前脚掌快速用力，要用较长且集中分布的钉子，建议鞋钉选择7一8钉、尖钉、硬鞋底、反弹强、抓地力强，有助于提供更多的助力。长跑的话，建议4-6钉，选择缓震舒适的鞋底。
本文标签属性：
买的运动鞋：买的运动鞋有刺鼻味对身体有害吗 买的运动鞋小了顶脚怎么办
专业运动鞋：专业运动鞋垫 专业运动鞋品牌排行榜前十名
运动鞋鞋底：运动鞋鞋底滑有什么方法防滑 运动鞋鞋底咯吱咯吱响怎么办
买品牌运动鞋：买品牌运动鞋的app 买品牌运动鞋200多元算贵吗贴吧论坛