正常运动鞋尺码怎么选
1、选择合适的尺码：在选择运动鞋的尺码时，可以尝试穿上鞋，然后站起来，在未系鞋带的情况下，让足部向前顶，直至脚趾碰到鞋的前端。如果选择的尺码能够将食指插入后跟的空隙中，那么这就是适合您的尺码。在系好鞋带后，脚跟会向鞋跟后移，刚才插入的食指空隙会转移到脚尖。
2、脚长与宽量法：把脚平放在平面的白纸上，用力采地，用笔点出左右最宽点，前后最长点，前后两点连接，左右两点连接，两只脚都量取大值。2）脚围量法：脚背最宽处围绕一圈，为脚围。
3、平时我们说的多少码，一把都是说的欧码，比如说36码，那么就是对应具体的厘米数的，对应的运动鞋尺码厘米是23厘米。有了这些自然就好选择自己的码了。所以在选择运动鞋的时候，首先要知道自己的脚是多长的，这是运动鞋尺码怎么选的第一点。你只有知道自己的是多长，才能知道要穿多长的。
4、平时穿的休闲鞋可以选刚好的尺码，但运动鞋最好选大一点的，因为经历过剧烈运动或者长期走动后，脚部会因为充血变肿，这时候如果运动鞋是尺码正好的，那就会挤脚穿着不舒服。而买小**的运动鞋就更不可取了，会有更多局限性。所以运动鞋一般买大**比较好。
5、首先要准确测量自己的脚长，这是挑选运动鞋尺码的首要步骤。 在了解脚长后，应根据鞋码表来判断哪个尺码最适合自己，合适的鞋码与脚长的差距通常不应超过5厘米。 如果脚长为25厘米，那么合适的鞋码应该在25厘米到25厘米之间，既不宜过紧也不宜过松，以确保穿着时的舒适度。
6、掌握这些信息，选择合适鞋码就变得简单了。 挑选运动鞋，首先要清楚自己的脚长，这是选择运动鞋尺码的基础。 了解脚长后，根据鞋码表判断是否符合自己的脚长，合适的鞋码与脚长相差一般不超过5厘米。 如果脚长为25厘米，合适的鞋码应在25厘米至25厘米之间，既不宜过短也不宜过长。
如何选择鞋子的大小
1、最简单的方法就是在鞋子里贴上后跟贴，含棉软贴和硅胶贴各有好处，按照自己的舒适性选择。一般买鞋就会送半垫，半垫就是为这种大半码的情况而准备的，也可以选择那种厚底，这个要根据鞋跟来定，半垫也有硅胶材质，买那种带粘贴的半垫，吸附性比较好，不会在鞋子里乱动。
2、鞋子大小合适的判断方法：鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0.5-1cm的空间让脚趾活动。鞋身：鞋子胖瘦要适度，应避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，有0.5cm的活动空间为宜。鞋口：鞋口不要太高也不要太低，足踝下方材质要软，鞋后跟部分要硬，这样才能保护双脚。
3、以脚掌尺码测量为准。鞋子并非都是正码，也就是说不可能每一种鞋子的尺码都是标准的，但每一个尺码都有对应的适合的脚掌长度，因此，在网购鞋子时不妨参照鞋子的尺码对照表，以测量结果选择尺码，这样更为精准。测量方法则是站立时脚掌的总长度。参照买家的购物评论选择鞋子尺码。
鞋子大小合适判断方法
例如，脚长23cm，计算方法就是23cm×2-10=36码。反过来，鞋码加10再除以2，也可以得到脚长。鞋宽没有统一标准国内目前的鞋号只有长度的码，宽度并没有统一的标准。这也意味着鞋业需要进一步规范。选对鞋码，买对鞋子下次买鞋的时候，不妨先测测自己的脚长，再根据这个公式选择合适的鞋码。
测量方法：穿袜子（凉鞋就光脚），穿鞋，脚放松，站立，脚趾顶在鞋的最前方，但不要蜷曲脚趾，此时鞋跟处留有一个食指的宽度；这种长度的鞋子，穿起来是最舒服的。试穿鞋子最好不要在早上刚起床的时候，经过**的睡眠，脚骨和关节没有活动开，脚的长度是比这一天后来的大部分要小一些的。
脚与鞋后帮之间空地要适度：一般来说脚尖触到鞋尖后，脚后跟能**一指。假如后帮与脚的空地太松鞋后帮会由于太松使不上力不跟脚，使行走费劲并且脚步不稳，假如太紧，鞋后帮则会磨脚，使脚起泡，严重者受伤流血。脚尖和鞋头坚持必定间隔：脚尖与鞋尖间隔最少要留有7 mm～10 mm的空地。
鞋子大小合适的判断方法：鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0.5-1cm的空间让脚趾活动。鞋身：鞋子胖瘦要适度，应避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，有0.5cm的活动空间为宜。鞋口：鞋口不要太高也不要太低，足踝下方材质要软，鞋后跟部分要硬，这样才能保护双脚。
选择鞋子合适大小的方法 脚尖留出空间，试鞋时，脚尖处留出1~5厘米的空间，这是保证脚不疼的根本。如果鞋太小，空气在鞋内无法流动，还会导致脚冷。不要只认鞋码，不同厂商、设计的鞋，鞋码都会有所区别。试鞋时，如果常穿37号，那么36号、38号都应该试一下。
如何选择运动鞋的大小
1、鞋子大小选择方法 最好根据脚的长度为准。鞋子并非都是正码，也就是说不可能每一种鞋子的尺码都是标准的，但是每个尺码都是按照脚的长度来设计尺码的，可以对照尺码表来买，这样更为精准。测量方法则是站立时脚掌的总长度。
2、鞋子大小合适的判断方法：鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0.5-1cm的空间让脚趾活动。鞋身：鞋子胖瘦要适度，应避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，有0.5cm的活动空间为宜。鞋口：鞋口不要太高也不要太低，足踝下方材质要软，鞋后跟部分要硬，这样才能保护双脚。
3、准备一张纸、一支笔、一把尺子；把脚平放在纸上，双脚均匀受力站于地面上，使脚后跟与地面成90度角；用笔顺着脚的边缘，把脚的形状画出来；最后用尺子把脚宽、脚长量出来就可以了。
4、最简单的方法就是在鞋子里贴上后跟贴，含棉软贴和硅胶贴各有好处，按照自己的舒适性选择。一般买鞋就会送半垫，半垫就是为这种大半码的情况而准备的，也可以选择那种厚底，这个要根据鞋跟来定，半垫也有硅胶材质，买那种带粘贴的半垫，吸附性比较好，不会在鞋子里乱动。
5、测量脚长是判断鞋子大小是否合适的一种方法。 脚长测量后，根据鞋内长选择相应码数的鞋子。 可以通过公式（欧制 10）/2 计算鞋码，但实际码数可能存在偏差，试穿为宜。 运动鞋的选购，合适的尺码是关键，可提升运动效能，预防损伤。
运动鞋尺码怎么选择?
1、选择合适的尺码：在选择运动鞋的尺码时，可以尝试穿上鞋，然后站起来，在未系鞋带的情况下，让足部向前顶，直至脚趾碰到鞋的前端。如果选择的尺码能够将食指插入后跟的空隙中，那么这就是适合您的尺码。在系好鞋带后，脚跟会向鞋跟后移，刚才插入的食指空隙会转移到脚尖。
2、判断运动鞋尺码时，应确保鞋内长度略大于脚长，大约为一个食指的宽度。测量方法是穿上袜子（如果是凉鞋则不需穿袜子），穿上鞋子，让脚保持放松站立姿势，脚趾顶住鞋头但不要蜷曲，此时鞋跟处应该有一个食指的宽度空隙。这种长度的鞋子穿着最为舒适。
3、选择运动鞋尺码时，要注意鞋子尺码与衣服不同，稍大或稍小都会带来显著的舒适度差异。 买过鞋且尺码不合适的人能深刻理解这一点，尤其是在网上购买运动鞋时。 大多数网上商品页都会提供具体的尺码厘米信息，并指导如何测量脚长以选择合适的鞋码。
4、选择运动鞋尺码时，应考虑脚长的实际尺寸，因为鞋子尺码与衣服尺码不同，哪怕相差一个小码，穿着感受也会有显著差异。 那些曾经在线购买运动鞋但未能挑选到合适尺码的人，会深刻理解到尺码选择的重要性。
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