穿运动鞋没几天感觉右脚脚心被顶着难受,但是穿平底鞋就没事。怎么办...
平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。
而通常我们说的减震是指的人在运动、起跳后落地的冲击力，这种冲击力需要化解，但是不能用这种很弹的东西去化解。
首先可能是那双鞋不适合你，不透气或者鞋底不合格，第二可能是你不习惯，你可以试一下其他舒服合适自己脚型，透气的鞋，看下会不会这样。
新买的户外运动鞋顶脚怎么办?
电吹风软化 电吹风打开热档，热风往挤脚的鞋面上吹，吹的时候电吹风要从不同的方向给予热量，吹一段时间，令其软化即可。
如果运动鞋买小了有点顶脚，可以通过以下三种方法缓解：穿上厚袜子撑大鞋子、使用电吹风或热毛巾加热鞋头、以及到修鞋店进行撑鞋处理。首先，穿上厚袜子再穿上鞋子，四处走动一下，让鞋子在厚袜子的支撑下撑大一些。
吹风机软化 可以用吹风机在鞋头部分吹，多吹几分钟停下，反复几次后鞋头会变热软化，对于挤脚的问题会有缓解 冰冻扩张 把装了水的密封袋塞入鞋子里，再放到冰箱冷冻，等结冰以后拿出来，鞋子会被撑大会松一些。
检查鞋带是否系紧：首先，确保你的运动鞋鞋带已经系紧。如果鞋带过松，可能会导致鞋子不跟脚，进而引起不适感。 调整鞋子的松紧度：尝试调整鞋子的松紧度。如果你的右脚感觉鞋子太紧，可以尝试将鞋子稍微撑大一些。
鞋子顶脚怎么办 用吹风机加热：打开吹风机的热风档，对着鞋头部分吹一会，就能发现鞋头部位受热软化，能够适当缓解挤脚指头的问题。把鞋子撑开：可以购买一个渲鞋器，每次买到新鞋，先把鞋子撑两天再穿。
女士的高跟鞋顶脚时，可以脚前部分放一块硅胶的脚掌垫，可以缓解因为后跟太高而顶脚。运动鞋挤脚坏处：食欲好坏与脚有很大关系。
穿着正好走路顶脚是鞋小了吗?
1、穿着正好但走路时顶脚，不一定是鞋小了，可能是由多种因素造成的。以下是一些可能的原因：鞋型与脚型不匹配：每个人的脚型都是独特的，有的脚可能比较宽，有的可能比较窄。
2、穿着正好走路顶脚是鞋小了，最好就是买大一个尺码，平时穿着鞋子的时候如果出现指甲不舒服、起水泡的话就是尺码的问题，线下买鞋子的时候多试穿一下，网上购买鞋子多询问客服。
3、大头鞋穿着正好，但走路时有点顶脚，可能是由以下几个原因导致的： 尺码不合适：虽然鞋子在试穿时感觉很合适，但可能在走路时，鞋子的尺码不适合您的脚型，导致顶脚。建议在购买鞋子时选择合适的尺码，以避免这种情况。
4、鞋子正好还顶脚的原因可能是以下几点： 新买的鞋子还没有被脚磨合，这种情况是非常正常的。通常需要一段时间的磨合，鞋子和脚才能达到最佳的舒适状态。 鞋子的尺码可能不合适。
运动鞋穿着正好走路就顶脚是怎么回事
1、鞋子正好还顶脚的原因：因为在走路的时候，脚趾会通过屈伸来给行走提供动力，而鞋子刚好合脚的话，就会让脚指头顶到鞋面，或者是鞋头，所以新鞋刚刚穿的时候就会出现磨脚。
2、鞋子正好还顶脚的原因可能是以下几点： 新买的鞋子还没有被脚磨合，这种情况是非常正常的。通常需要一段时间的磨合，鞋子和脚才能达到最佳的舒适状态。 鞋子的尺码可能不合适。
3、鞋子正好穿起来还顶脚一般是由于新买的鞋子还没有被脚磨合导致的，出现这种情况是很正常的。如果觉得鞋子顶脚的话，可以准备一张报纸，把它揉成一个球，揉的越紧越好。
4、大头鞋穿着正好，但走路时有点顶脚，可能是由以下几个原因导致的： 尺码不合适：虽然鞋子在试穿时感觉很合适，但可能在走路时，鞋子的尺码不适合您的脚型，导致顶脚。建议在购买鞋子时选择合适的尺码，以避免这种情况。
5、如果鞋子穿进去刚刚好，但走路时有点顶脚指头，那么建议换大**的鞋子。这是因为鞋子虽然穿进去刚刚好，但在走路时脚会肿胀，所以鞋子会变得过紧，顶到脚趾。
6、过度使用：如果你最近进行了大量走路或运动，可能会导致脚趾和脚背疲劳和疼痛。为了缓解疼痛，你可以尝试以下方法： 更换鞋码：确保你购买的鞋子适合你的脚。
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