为什么我穿篮球鞋跑不快,而穿跑鞋打球却跑的很快呢

1、篮球鞋保护性更强，而且在篮球鞋在设计时考虑到篮球的激烈对抗性，会对谢的参数进行一些调整，比如气垫的气压，这种设计能提高球鞋的稳定性。

2、篮球鞋鞋底较宽，质量偏重所以跑不起来。这么设计是因为在打篮球的时候经常要去变向减速，这时候你的球鞋就成为一个有力的支撑点，减缓变速过程中脚踝所受到的冲击力，起到很好的保护作用。抢篮板的时候，双脚落地面积大，有效减少了脚踝扭伤的发生率。

3、在这讲一下为什么要穿篮球鞋打球：最好别穿跑鞋.跑，是人一生中除了走以外做得最多的动作，所以许多人认为穿跑些打球也没什么，其实这是很危险的。

4、外形不同。由于跑步和打篮球的运动性质不同，使得它们的鞋子在外形上也是有所区别的。像跑步鞋外形比较轻便，能够带来轻盈的跑步体验。而篮球鞋为了对抗高强度的激烈运动，外形上会比较宽大些，重量也会重些。种类不同。篮球鞋和跑步鞋在种类上的区别非常之大。

5、正常。因为篮球鞋偏重于鞋底的耐磨性和对脚的保护以及助跳性，而跑步鞋的设计初衷是为了带来更好的跑步体验，是专为直线运动设计的。两者在些底上设计有差别，一下从篮球鞋换到跑鞋很明显就能体验出这种差别，所以会感觉不稳。

穿钉鞋跑步会快吗?

快一点，穿钉鞋的话，鞋子和地面之间的摩擦力会增大很多，这样你向后蹬地的时候获得的向前的力也大很多，会跑得更快。但有几积条要注意：1，鞋钉有长短之分，一般是长钉是炉渣钉，就是在炉渣跑道上用的，现在这种跑道不多了，但还有。短钉是塑胶钉。

会。因为起跑不会打滑，快他人一步，比方说进来前掌跑，你一点地，一蹬，是1米，他人和你一样才能的，**钉鞋就0．95米，穿钉鞋就等于长了你半层的实力。

穿钉子鞋可以充分发挥自己的跑步技术动作。穿钉子鞋在你自己的心中就有一种跑步跑快的**。这是心态反应，促进你自己学新动作，新技术。（3）穿钉子鞋训练跑步是科学训练的体现。竞技体育创新靠科技。随着科技发展。我们可以体验新的训练方法。也是一种尝试。（三）业余训练的跑友们尝试用钉子鞋跑步。

如果你想穿的话建议你买短钉的。如何选购一双满意，而且经久耐用的钉鞋呢？简单地说一下： 选购时要从自己运动项目的特点出发。钉鞋主要分两大类，即跑鞋和跳鞋。短跑运动员在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，应选择钉子较长而分布集中的钉短钉的。

今天开运动会跑步,我明明跑的很用力,但是跑的就是不快和鞋有关吗?

1、是有关系的，但是那个地面也是那个有关系的，还有那个你说穿板鞋比穿跑鞋要那个快0.2秒，这个是属于偶然现象，穿跑鞋的话你就要跑得更快了啊。

2、刚开始时，跑完会觉得腿部肌肉酸痛这是十分正常的，因为你还没办法适应，可以跑完时用热的毛巾敷一下，过一段时间就会很快习惯了。 至于短跑我也不是很清楚但是只要提升自己爆发里和锻炼自己的腿部肌肉的发达程度就可以提高了，比如：做常高抬腿、蛙跳等就可以相对提高了。

3、一般大部分跑步者容易犯的毛病是着地前蹬阻力减少的不够充分，缓冲时身体重心向下但没有向前，甚至出现“坐着跑”的情况，身体重心留在后面，就给蹬身送髋加大了难度。 弯道跑技术。

4、田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

穿球鞋短跑可以跑得更快吗?

会。穿**鞋跑得快一些。**鞋的鞋底带有钉子，抓地会比一般的运动鞋更加稳当的。也便于加速。**鞋种类繁多，可适用于人造草地、坚硬场地、地板和松软场地等，需根据不同场地选择对应种类的**鞋，便于在比赛之中取得好成绩，**鞋对于场上运动员脚下技术的发挥十分重要，使用不当可能导致球员受伤。

都不好。篮球鞋重，功能偏重于弹跳和保护脚踝，不适合奔跑。休闲鞋，功能性比较弱，侧重于时尚。如果说为了跑得快，肯定是钉鞋。如果非要在这两者里面选一个，我觉得还是篮球写吧。最起码不会受伤。

如果是按照短跑来比较的，显然是穿**鞋跑得快一些。因为**鞋的鞋底带有钉子，抓地会比一般的运动鞋更加稳当的。

如果穿钉鞋短跑速度会比平常增快多少？增快0.5秒左右。短跑时穿钉鞋快还是没穿鞋快？当然是穿钉鞋快 提几点建议：首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。

跑步速度和鞋子有关系嘛?要跑校运会,我穿板鞋比穿跑鞋还快了0.2秒…

对速度影响不大，跑鞋一般更轻，更省力，对脚以及膝盖的保护更好。

板鞋的厚底设计可能会影响跑步时的速度表现，因为这种鞋底通常不具备足够的抓地力和摩擦力，这可能导致跑步时的不稳定和效率降低。 此外，板鞋与脚部的贴合度可能不如专门的跑步鞋，这也会对跑步时的速度和动作产生不利影响。

体育考试建议不要**运动鞋，因为体育考试必然要进行运动量较大，需要专业的装备，或者相对运动、好活动的鞋子，这样会对脚有一个保护作用，同时也会在速度上有所帮助。**运动鞋，反而会有崴脚的风险，速度自然也会受到影响。

穿拖鞋跑步可能会让自身发生扭脚的现象。非常容易跑偏摔倒：拖鞋自身软塌塌的非常容易摔倒自身，跑太快非常容易掉，由于不合脚造成脚去惯着鞋导致姿势技术性形变，跑太快噪音非常大。