今天鞋百科给各位分享运动鞋要穿多久适合跑步的知识，其中也会对新跑鞋一般穿多久可以用来跑步？(新买的跑鞋穿多久会舒服)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

新跑鞋一般穿多久可以用来跑步？

如果是用来长跑，新鞋至少磨合一个月。如果是短跑的话，一双新的跑鞋可能需要几天的时间来适应它。如果跑鞋夹脚的话，可以用湿热的毛巾捂着鞋子，然后用鞋楔子撑一撑。买新鞋时应注意要买比平时穿鞋大**的鞋，这样能降低磨合时间，更有利于跑步

新鞋多长时间才能适应去跑步？

最起码一周，因为你的新鞋会磨脚，你的脚大概一周时间会适应新鞋

新买的跑鞋需要穿多少天磨合才可以长跑？

磨合两天就可以，感觉穿着舒服，不卡脚就行，

为了参加校运会，我新买了一双跑鞋，看网上说穿新鞋去不好，大概需要穿多久才能穿去参加？

看你跑什么比赛了，如果是长跑不建议穿新鞋，新鞋至少磨合一个月再去参加比赛吧，要不然你都不知道这双鞋会不会毁掉你的脚更不要说取得好成绩了

新跑鞋刚买回来，需要上脚穿几天磨合磨合吗？还是直接就可以跑步？

你好，当然需要穿几天磨合的，不能直接跑步的

中长跑的跑鞋穿多久？

跑鞋寿命应以里程数，而不是以数月或数年为单位做计算：通常至少480公里，最多800公里。如果以我为鞋子上的编号来看，我会说大概640公里。但这牵扯很多因素。
其他因素包含跑者的习惯、步态，跑步的地形及地点温度等，因为这些因素都会影响鞋子的磨损。但人们常常会忘记，把跑鞋用于非跑步活动，其鞋子寿命会受到影响，如购物、遛狗、上班等等。每次走路踩在跑鞋上，你都在对中底施压，最终，它将会失去弹性。
多年以来，跑鞋结构与技术有了很大的变化，轻量的泡棉、厚实的中底与碳纤维板等许多创新技术一一浮现。因此，有些鞋子的使用寿命可能比典型的里程寿命更短，但其他鞋子则得以受惠。
跑者的周训练里程跟鞋子使用寿命有着重要关系，例如每周训练八十公里的跑者比大多数人更快换鞋。建议跑者们在购入鞋子时，在训练日志或手机上标示购买鞋子的日期。假设消费者是每周跑16公里，而这双鞋是我认为可以跑640公里，那么我会建议他们使用这双鞋35周(大概560公里)，并在手机内设下提醒，这样就大概知道什么时候该换鞋。

新买的跑鞋需要磨合多久？

三天就能适应一双新跑鞋。我们如果新购买了一双跑鞋的话，那么我们可以穿着这双跑鞋去公园跑步，差不多三天就能够适应它。如果是很专业的跑鞋，我们可以三天之后穿上它去参加长跑。跑鞋穿上柔软舒适又非常的轻便，它的制作工艺能完全能够满足人们跑步的需求。

跑鞋磨合需要多长时间？

如果你每天都穿的话，一般一个星期左右就可以了。新买的跑鞋，刚穿上脚的时候，都会有些不适应，需要一个磨合期，过了这个磨合期，就会非常跟脚，非常舒服。质量好，弹性好的品牌鞋，适应时间可能短一些；比较硬的运动鞋适应时间可能要长一些。所以，可以根据你的条件和需求，试穿后再购买。

夏天穿运动鞋多久才合适？

决定穿用时间的因素太多了，比如鞋本身的质量，个人的使用等。
如果是大品牌的运动鞋，比如耐克、阿迪达斯等，正常情况下穿上三五年是没有什么大问题的，而且是几乎天天穿，当然不排除个别现象，比如有的鞋因设计问题比较容易磨损。（我身边有个朋友的一双耐克气垫已经穿了十年了还没有坏，只是已经特别旧了）如果是杂牌运动鞋，搞不好才穿几天就出现开胶、鞋面开裂等问题了。当然也不乏质量好的，同样能穿很久。穿鞋还要注意保养，比如雨雪天气，因为有酸性物质，对鞋的伤害就比较大，尽量不要穿。

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