运动鞋穿到哪里算合适（运动鞋要穿大一点还是小一点）-鞋百科

穿运动鞋空出多大缝隙合适

运动鞋穿上前后空隙1CM比较合适。穿着运动鞋都是需要奔跑，比赛需要速度，这样的一个场合舒适度很重要，能够选择合适的尺码下尽量往合适选。鞋子都是半码半码向上累加，比如25和25半的鞋子相差33毫米。

脚尖处留出1~5cm的空间，防止鞋子太紧磨脚。不要只按尺码试穿鞋子，例如，如果经常穿37号，应该试试36号和38号，另外，下午和晚上的脚会比早上大，所以不建议早上买鞋；此外，应该多走路。站立和坐姿时脚的伸展状态不同，所以走路时更能充分观察鞋子是否合脚。

脚尖与鞋尖距离至少要留有5mm～10mm的空隙。选择运动鞋鞋码一定要合脚，偏大偏小都不可取。偏大的话，脚在鞋子里容易左右移动，走路时会左右偏，如果路况不好，或者爬坡的话更容易扭到脚，而且鞋子也容易变形。偏小的话，夹脚，脚趾最容易受伤，会被挤得很痛，时间长了还会产生畸形。

运动鞋穿到哪里算合适（运动鞋要穿大一点还是小一点）

脚尖处应留出1至5厘米的空间，以避免鞋子过紧导致磨脚。在试穿鞋子时，不要仅仅依赖鞋码，例如，如果通常穿37码的鞋，也应尝试36码和38码的鞋子。此外，由于下午和晚上脚部会比早上略微膨胀，因此不建议在早上购买鞋子。

-5cm的空间。脚尖处留出1-5cm的空间，防止鞋子太紧磨脚，不要只按尺码试穿鞋子。adidas（阿迪达斯）创办于1949年，是德国运动用品制造商阿迪达斯AG成员公司。

脚尖处应留出1至5厘米的空间，以避免鞋子过紧导致磨脚。在选择鞋子时，不要仅仅依赖尺码，例如，常穿37号鞋的人应该尝试36号和38号。此外，由于下午和晚上的脚比早上略大，因此不建议早上购买鞋子。

1、合适的运动鞋长度应使得脚趾与鞋尖之间保留约2厘米的距离。这样的空间可以防止脚趾在运动时受到**，减少受伤的风险。

2、脚尖与鞋尖距离至少要留有5mm～10mm的空隙。选择运动鞋鞋码一定要合脚，偏大偏小都不可取。偏大的话，脚在鞋子里容易左右移动，走路时会左右偏，如果路况不好，或者爬坡的话更容易扭到脚，而且鞋子也容易变形。偏小的话，夹脚，脚趾最容易受伤，会被挤得很痛，时间长了还会产生畸形。

3、一般来说试穿时鞋子比脚长1-2厘米（大约一个手指头的厚度）是刚好的，并不需要更换。如果是穿起来正好的鞋那么此时就会感觉到有一点紧迫了，而如果是大一个手指头的鞋那么此时就是正好的。建议在试鞋的时候，将脚趾伸到鞋子的最前端，将手指伸进脚后跟留有一指厚的距离为宜。

4、脚尖处应留出1至5厘米的空间，以避免鞋子过紧导致磨脚。在选择鞋子时，不要仅仅依赖尺码，例如，常穿37号鞋的人应该尝试36号和38号。此外，由于下午和晚上的脚比早上略大，因此不建议早上购买鞋子。

买运动鞋的时候，一般应该买穿着正合适的，刚好合适即可，不用买大一指的，因为脚也会有适应，运动的鞋还是不能够太松的。

因为在运动或者运动鞋都会饿，运动过程中它会松弛，会大一些，买运动鞋的时候，一般都买合适的，还是买大一号的，来运动鞋可以买合适的，因为在运动或者运动鞋都会饿，运动过程中它会松弛，会大一些，所以买大了更运动方便。

我感觉应该稍大点好。因为旅游鞋是运动时穿的，如果刚刚合适可能跑跳的时候会磨脚，最明显的是爬山的时候，下山时弄不好会把脚趾顶出血泡。当然，稍大也是有限的，如果太宽松运动的时候反而使不上劲。总之不要让它顶脚就可以了。

买运动鞋的时候一般应该买大一指的，因为虽然鞋子会越穿越大，但运动鞋买正好的，刚开始的时候会磨破脚，而且运动鞋要给运动的脚留有一定空间。旅游鞋是运动时穿的，如果刚刚合适可能跑跳的时候会磨脚，最明显的是爬山的时候，下山时弄不好会把脚趾顶出血泡。

鞋百科推荐内容：

本文标签属性：