男士跑步运动鞋鞋带穿法

1、鞋带系法：十字交叉结 一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔。跳一个孔穿进去。按照相同的方法系下去。反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理。紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔。从下面穿进去，再从上面穿出来。根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带。

2、交叉穿孔法：从鞋眼最底部开始，鞋带左右交叉穿过鞋眼，这种常规又经典的方式能让鞋带分布均匀，调节松紧也比较方便，跑步时能较好地固定双脚。双交叉法：先将鞋带正常穿入最下面两排鞋眼，然后从第三排鞋眼开始，鞋带在鞋内部分交叉后再穿出鞋眼，重复此步骤直至最上面鞋眼。

3、特步运动鞋带穿法：经典款运动鞋带穿法：对齐鞋带：将鞋带的两端对齐，穿过鞋子的第一个鞋眼。交叉穿过：将鞋带交叉，然后穿过第二个鞋眼。重复步骤：继续交叉鞋带并穿过后续鞋眼，直到最后一个鞋眼。拉紧调整：将鞋带的两端交叉穿过最后一个鞋眼，然后拉紧调整松紧度。

运动鞋怎么系鞋带好看?

1、十字交叉结在一端内侧打结，另一端按照顺序穿孔；跳一个孔穿进去；按照相同的方法系下去；反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；另一条鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；从下面穿进去，再从上面穿出来；根据鞋子的颜色选择和谐的鞋带；多余的鞋带在内侧打结处理。

2、将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。鞋带头在鞋帮里面向回打成一个圈。两个鞋带头相互交叉，然后从下面穿出来到下一排鞋孔。重复此过程直到两个头都穿到最上面的鞋孔。

3、梯形结法：梯形结法需要调整鞋带的长度。从内侧开始穿，向外拉出鞋带，然后从外侧穿过第二个孔。左边的鞋带应该从右孔下的鞋带下方穿过，重复这个动作，注意保持交叉鞋带的方向，最后将多余的部分塞入鞋子内侧打结。 斜线结法：斜线结法首先将鞋带穿过第一个孔，在内侧打结。

男生系鞋带的漂亮方法

内交叉系法：- 起始于左右最下方的1号鞋孔，将鞋带穿过。- 然后捏起右边的鞋带，穿过同一边的2号鞋孔。- 接着穿过左边的3号鞋孔，左边的鞋带也按照此法穿过两次，形成交织。- 左右两边同时向上穿过同一边的上部鞋孔。- 重复交织步骤，最后将鞋带穿过同一边的鞋孔，便于系紧。

内交叉系法：- 将鞋带穿过左右最下面的1号鞋孔。- 捏起右边的鞋带穿过同一边的2号鞋孔。- 再穿过左边的3号鞋孔，左边的鞋带也如此操作，形成交织。- 左右两边同时穿过同一边的上部鞋孔。- 重复交织步骤，最后将鞋带穿过同一边的鞋孔即可。 进阶交织法：- 鞋带平均穿过最底下的两个鞋孔。

第一步：将运动鞋的鞋子按照原有的鞋带孔穿好，把运动鞋的鞋带先理顺盘好。第二步：末端的两条鞋带成对折叠，两侧以绳结方式折叠。第三步：将两边的结结部分聚拢成兔子耳朵的形状，向内交叉。第四步：交叉部分系好以后，两边用力拉。

十字交叉法：传统且易学的鞋带系法，通过鞋带的交叉部分位于鞋两侧中间的凹槽处，避免了挤压脚面。 上下系法：一种装饰性较强、易于操作的系法，通过鞋带的上下交叉，使鞋面显得更为精致。 平直系法（欧式）：适合短鞋带头的鞋子，保持鞋面平整洁净，但底部可能会显得凌乱。