运动鞋 跑步运动鞋重量多少合适（跑步运动鞋重量多少合适呢）
跑步用的鞋子越轻越好吗?~1、重量上，跑鞋的重量每增加100克，体能消耗增加1%（专家这么说），因此在保证质量的前提下，跑鞋越轻越好。还有就是跑鞋的透气性要好。如果楼主在跑道或是塑胶场地跑步就穿一双轻便的跑步鞋。如果在硬地公路甚至是山道越野跑步的话最好不要单纯追求写字轻便。2、这种说法是对的。鞋子的重量对于运动表现和舒适度都有一定的影响。在某些运动中，如跑步、跳跃等需要快速移动的项目中，较轻的鞋子更具优势，因为可以减少脚部的负担，使运动...
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