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鞋百科 八百米穿钉子鞋跑步技巧？

八百米穿钉子鞋跑步技巧？首先，选择一双中长跑钉鞋，中长跑钉鞋后脚跟没有那么硬，缓冲比较好一点，而且鞋钉短，扒地力很强。其次，在跑的时候要合理的分配体力与速度，不要一上来就猛冲，最好跟随跑。第三，保持合适的步频和呼吸节奏，最后200米的时候就要自己主动的往前跑，80米左右的时候要开始全力冲刺了，一口气冲到终点。跑800米用短钉还是塔钉？800米一般用短钉的钉鞋(一般都配有两种尺寸的钉子，长钉是短跑100米,200米用的），因为短跑爆发力猛...

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扩展知识 乒乓球胶皮上的度数是什么意思？

乒乓球胶皮上的度数是什么意思？乒乓球胶皮上的度数代表邵氏硬度：数据越小越软，常见的胶皮度数范围一般为35~45，还有个别极端现象。通常硬度高的胶皮弹性好但控制差，即发力强旋转弱，硬度低的反之。硬度指标也只有到了一定水平的人才能体会出差别，普通爱好者选择40左右的打就可以了，不必过分在意这个指标。拓展资料乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英国。"...

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扩展知识 谈恋爱有哪些聊天技巧？

谈恋爱有哪些聊天技巧?一、制造舒适感。其实两个人适不适合在一起，主要还是看两个人在一起舒不舒服。那舒适感对于男女双方来说都是非常重要的。男生在与女生沟通交往的时候，应该要更主动的去营造出来这种舒适轻松的氛围。这样的话，让女生容易摆脱自己本身会很容易有的紧张感和害羞感，更加轻松和放松，话题也会更容易打开。女生也会更愿意和你聊一些更深入的话题，甚至可能会愿意和你一起在进一步的发展。如果两个人在一起，没有一个非常舒服的感觉，两个人是无法很轻松...

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扩展知识 我想做代购，要怎么弄

我想做代购，要怎么弄找个在国外的人，帮你代购，都是需要提成的，你需要代购什么？化妆品还是衣服？我有认识在韩国的，100万韩币代购费7W韩币，看你的量的，还有些代购费百分之10到15怎么做代购第一先找好货源然后建群然后看谁要帮他订购这个是美国本土的会员制网站是做代购买货物比较喜欢的网站希望对你有用https://www.kukego.net/我也想做代购，就不知道怎么起步做代购起步最重要的就是要发自己现场拍摄的图片，记录好价格、找到价格较...

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鞋百科 相机大底尺寸什么意思？

相机大底尺寸什么意思？相机大底指的就是胶卷底片尺寸。相机里面所谓大底的“底”源于胶卷底片大小。在数码时代，感光元件取代了底片，不过同样也有不同尺寸的。随着近几年来感光元件规格日趋多样化，具有1英寸，1.5英寸等规格，逐渐被纳入到大底范畴内。大底数码相机就是采用比普通数码相机更大感光元件。相机底大小是什么？相机底大小指的是三脚架的卡笋大小。在相机的底部，有一个圆形的螺丝孔，是用来固定三脚架的卡榫，而卡笋的大小指的就是相机底的大小单反大底尺...

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扩展知识 发烧40度左右，两天两夜，对大脑有影响吗

发烧40度左右，两天两夜，对大脑有影响吗这个要进行评价，一般不能定论。高烧可能导致智力或神经受损，但要做科学评估。宝宝高烧是非常危险的，如果高于38.5℃，要及时服用退烧药，立即采取物理降温措施。烧过39℃，要立即送往医院治疗，不能拖延，否则耽误病情。家庭要准备测量温度准确的温度计，如果误差偏大的，要丢弃，否则会误导医生。39度多烧一晚上有事吗算高烧不退啊，正常体温也就36度8到37度，还是要问医生，开点退高烧的药。不要把脑子给烧坏了。...

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扩展知识 滑雪的技巧

滑雪的技巧　　1.正确穿戴并熟悉雪具　　在滑雪教练或工作人员帮助下选用合适自己的滑雪靴（自己平时的尺码即可）、滑雪板、滑雪杖（参见滑雪器材页面），在滑雪场的初级练习场先做热身活动。　　很多初学者穿上滑雪靴会觉得双脚被箍的很紧，宁愿脚在里面松快一些，到底怎样的滑雪靴合适呢？正确的选择是：合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体，因为滑雪过程中滑雪者主要通过滑雪...

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扩展知识 学厨师的步骤是什么

学厨师的步骤是什么学厨师必须要懂刀工、翻锅、正确识别和掌握油温、投料准确适时、掌握火候、勾芡、出锅及时、装盘等等。厨师行业中一般把刀功、勺功、抽糊、宰剔作为厨师入门的必备基本功，而且在从事烹饪行业的人群中，无一不把烹饪基本功当作必修课，常抓不懈。同时学习厨师需要一定的文化知识和一定承受能力以及判断能力，学习厨师烹饪可报考相关的烹饪学校或者跟师傅或者直接去从事餐饮服务的地方。学厨师需要的是千锤百炼，不断总结，贵在坚持不懈的长久练习。学厨师...

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扩展知识 第一次跟相亲女生

第一次跟相亲女生,送什么样的见面礼合适?一、和女生初次见面适合送的礼物1、水果或者其他小零食可以提前了解下女生的喜好，约她去看电影，郊外野餐，逛公园，带一些比较上档次的水果和小零食，女生会觉得你很细心贴心，好感分瞬间提高。吃着水果和零食聊天，聊一些有趣的事，这样的约会都会让你们都忘记时间。2、小挂件、装饰品男生第一次见女生送的礼物不宜太贵重，送太贵重礼物女生大多不会接受。因为日后相处得怎样不是很清楚，最好也不要给对方好像很刻意的感觉，买...

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扩展知识 英文单词怎么读

英文单词怎么读如何在家自学英语自学英语的方法有很多：每天积累单词、跟读广播、背牛津大辞典、题海战术……乃至最近备受人推崇的看美剧学英语，但是重要的不是方法，而是选定方法后从一而终的态度。也因此选择报班学习的人不在少数，因为这样效率更高，并且能够少走弯路！这份免费的【阿卡索欧美外教一对一课程】还可以获得阿卡索免费赠送的：1份英语水平测试报告+288元欧美外教课程+20G英语学习教材！课程单价低至13.2元/课的阿卡索，带来更多的英语学习机...

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