腰酸痛是什么原因

劳累过度新妈咪需频繁照顾宝宝，如哺*、换尿布等，长时间保持站立或弯腰姿势，容易导致腰部酸痛。哺*姿势不正确的哺*姿势，如侧身、弯腰等，可能导致腰肌劳损，引发腰痛。子宫复位**产后仰卧位较多，可能导致子宫复位**或子宫脱垂，从而引发腰痛。

其实孕妇生完孩子后，身体也会有这样那样的问题，有些产妇在产后会出现头疼的情况，还有产妇在产后会出现腰腿酸痛的情况，觉得这样很影响生活。那么产后腰腿酸痛是什么原因？下面给大家详细的解答这个问题。

从你所说的这种情况来看-一般多考虑腰肌劳损-在中医上来说这种现象多是属于肾虚。在治疗上，建议你选择中药汤剂进行调理，同时可以适当的口服壮腰健身丸等。注意休息，避免过度劳累，注意局部的保暖。中药汤剂调理建议你选择中药汤剂进行调理。壮腰健身丸同时可以适当的口服壮腰健身丸等。

多种原因可以引起腰两边疼痛，常见的有：腰椎系疾病，比如说腰椎间盘突出，腰肌劳损，腰椎的结核，肿瘤等等都可以引起腰两边的疼痛。如果出现这种疼痛，建议以休息为主，患部可保暖，局部热敷，配合按摩，理疗等，以缓解症状。如果症状无明显缓解者可及时到医院就诊，进一步检查及治疗。

...脚底不舒服,人也感觉很累,而且腰部很不舒服,腰部的问题跟鞋子有关...

1、原因一：足底筋膜炎 足底筋膜炎（plantar fasciitis），通常由于过度使用或损伤导致足底筋膜产生无菌性炎症，常表现出足底近足跟处疼痛不适。当然疼痛也可能会在脚底中心。当出现足底筋膜炎时，足部疼痛通常在早上睡醒踏出前几步时、长时间站立或步行后变得更明显。

2、伸展足弓经常穿高跟鞋可能会损伤我们的足底筋膜，从而引发足底筋膜炎，导致脚部疼痛。而伸展足弓则可以缓解疼痛。先盘腿坐好，用手抓住一只脚的脚趾，把它朝脚腕的方向掰，以伸展足弓。简单的一个小动作，在你看电视的时候就可以完成。

3、任何时候穿高跟鞋，时间稍微长一点，脚底都会疼。高跟鞋是为了使女性显得高挑或姿态更优雅一些。有优点自然有缺点，穿久了当然会不舒服。

4、增加鞋垫。有些高跟鞋不好穿可能是因为鞋底过薄，这时候加一块鞋垫就能解决问题。不过要注意，很多鞋子在加了鞋垫后会变紧，所以要根据实际情况来选择是加入半码垫、七分垫，还是普通的鞋垫，鞋垫的厚度也是需要考虑的问题。

5、需要怀疑一下足底筋膜炎，它的典型症状就是起床下地时，脚底板疼痛。正常人的脚底都呈现弓形，像弓弦一样，在行走过程中，弓弦会被拉紧。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。

6、若鞋子不合适，很容易引去脚痛，不但如此，久站还容易诱发血管疾病而影响身体健康，为生活带来众多不便。久站、久坐、久蹲由于职业因素加之直肠静脉无静脉瓣，位浅壁薄和直肠粘膜下组织松弛，极易使痔静脉丛曲张和*垫下移形成痔核。站久了还会导致静脉曲张。

腰部酸痛是怎么回事怎么医治?

从你所说的这种情况来看-一般多考虑腰肌劳损-在中医上来说这种现象多是属于肾虚。在治疗上，建议你选择中药汤剂进行调理，同时可以适当的口服壮腰健身丸等。注意休息，避免过度劳累，注意局部的保暖。中药汤剂调理建议你选择中药汤剂进行调理。壮腰健身丸同时可以适当的口服壮腰健身丸等。

及时调整**姿势，让身体更舒适，可以有效缓解产后腰酸。保暖很重要加强腰腹部的保暖，可以有效缓解产后腰酸的症状。中医理疗中医理疗也是缓解产后腰酸的一种方法，必要时可以尝试一下。骨盆修复产后及时进行骨盆修复，不仅能缓解腰部酸痛，还有助于维持正常体型，减少盆腔疾病的发生。

孕期内分泌系统大变，韧带松弛，导致分娩后腰部容易感到不适。同时，子宫增大带来的压力和分娩后的内分泌变化，也可能引发腰痛。劳累过度新妈咪需频繁照顾宝宝，如哺*、换尿布等，长时间保持站立或弯腰姿势，容易导致腰部酸痛。哺*姿势不正确的哺*姿势，如侧身、弯腰等，可能导致腰肌劳损，引发腰痛。

如果是肌肉循环缓慢或**引起的寒冷或长期固定姿势引起的腰疼，建议用温热治疗，如热疗或艾灸，可结合适当的肌肉拉伸，也可通过局部按摩，刮血循环，缓解肌肉酸痛等；由于椎间盘突出，建议除肌肉治疗外进行物理治疗，如在短时间内佩戴腰部支撑，适度躺卧以放松肌肉或拉动治疗，使神经得以有效释放。