女人如何保养子宫

做好避孕措施 没有打算怀孕的情况下要做好避孕措施，防止意外怀孕。避免频繁人流使宫腔受损，从而导致子宫受伤害。 定期检查 定期进行检查能了解子宫情况，发现问题妇科检查及时采取措施。

专家指出：对于产后子宫的保养需要重视日常的一些生活细节，只要能够有步骤的有计划的按照这些来进行，康复起来也会更快更好。

在非正常分娩或人流手术下，女人的身体是最脆弱，容易遭到病菌侵袭，保护不好，还容易留下病根。坐小月子期间，如果调理得好，使用食疗等调养方法，补充必要的物质和营养，有利于恢复子宫。

子宫内膜薄是女性常见病症之一，由于其比较薄是不容易受孕的，因为在子宫内膜比较薄的情况下，受精卵不容易着床，但是，这也不能说明无法怀孕，只能说怀孕的机率较低，如果在这种情况下受孕的时候有可能更容易流产。

跳绳对子宫和卵巢好吗

1、什么运动对卵巢有好处吗2 平时可以进行跳绳，经常性的跳绳可以对盆腔跟卵巢有很好的帮助，能够起到按摩震动感的作用，以便达到排卵的效果，所以说在平常生活中可以多跳绳。

2、跳绳与踢毛键。跳跃运动可以让女性的盆腔与卵巢得到按摩性的震动感，这样可以促进排卵的效果，而跳绳、踢毛键等类运动正好可以做到这一点，让女性在娱乐中同时达到保养卵巢的目的。散步与快走。

3、其实适当的运动跳绳等运动是能调 节人体的免疫力的，还能有效阻止女性患卵罺癌的几率，还能阻止其他妇 女疾病。跳绳对于卵罺和盆 腔有着一定的按摩震动感，能够达到排 卵效果。

如何保护子宫?

选择专业医生选择人流前，务必做好全面检查，并咨询专业医生，选择最适合的方法。这样可以减少手术风险，保护子宫健康。

女性流产后需要好好的保护好子宫，因为子宫如果在流产后没有护理得当，容易造成以后生不了孩子或者是滑胎，影响女性的的后期生活。

二，不吃辛辣、**，生冷食物，这些食物会降低人体免疫力，对子宫卵巢保养有很大坏处。可以多吃核桃、枣、花生这些高能量的食物，让子宫暖起来。三，每天清洗外*、勤换**，有妇科疾病要积极治疗，这样才能更好地保护子宫和卵巢的健康。

子宫环境对成功率会有比较大影响，建议通过运动、饮食和保暖御寒三方面调理。♀运动方面快走（30min为宜），改善子宫血液循环。游泳，可以保护子宫温度，提高宫缩能力。暖宫操，保护子宫温度。