脚板痛穿什么鞋好
缓解方法首先是在行走、外出时，穿一双底比较厚、比较软、比较宽松的鞋子，让脚在行走时比较舒服。其次，减少站立、行走的时间、距离，回到家以后，用温水泡脚半小时，温水的温度控制在37℃-39℃，这样可促进局部的血液循环，有利于局部炎症反应的消退，同时有利于缓解脚心板痛。
建议患者在日常生活可以坚持每天泡脚，避免过量的负重和长时间的行走、站立，并且要尽量穿软底鞋或者带气垫的鞋，这样可以避免足底筋膜炎的复发。
除了选择软底鞋和合适的鞋码，还可以考虑以下因素来减少脚痛： 鞋子的支撑性和稳定性：选择具有良好支撑性和稳定性的鞋款，可以帮助分散脚底的压力，减轻脚痛。 鞋垫和足弓支撑：适当选择鞋垫或者使用足弓支撑物，可以提供额外的支撑和缓冲，减少脚底疼痛。
穿皮鞋脚底板疼怎么办呢?
1、热水泡脚 热水泡脚是一种维护脚的合理方法。对于出现的脚底板疼，能够 在每晚入睡以前用开水泡沫脚，既能够 帮助清除一天的疲惫，还可以推动步伐的血液循环系统，对缓解，脚底板疼拥有 非常好的减轻功效。脚底按摩 每日给脚做个推拿，还可以缓解脚底板疼的病症。
2、鞋跟过低：鞋跟过低可能导致脚掌着力点后移，同样会造成脚底板的不适。解决方案是适当增加鞋跟的高度，以改善脚掌的支撑。 脚型问题：对于平足的人来说，由于脚弓缺乏自然弧度，穿高跟鞋可能会加剧脚底的压力。建议选择带有适当支撑的鞋子，或者考虑使用专门的鞋垫来改善脚底的受力情况。
3、这两种情况建议进行休息，局部进行热敷或者是按摩，可以有效的缓解。脚底的疼痛也有可能是坐骨神经疼痛，或者是腰椎间盘突出引起来的。这些情况则需要进一步的检查，然后明确诊断，根据病因进行针对性的治疗。
4、用醋或白酒软化。将白酒或醋（一勺左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。
5、你好，我建议你去买一些专门垫皮鞋的鞋护垫，有各种形状，有保护脚踝，脚趾，脚后跟，脚背的，很多品种，价格不一，有胶状的和皮质的，一般在几十块钱左右，不是很贵。我去年就买了几个送我朋友，很管用。我记得我是在屈臣氏买的。你可以去看看。
实心脚板穿什么鞋子走路脚不疼
1、扁平足通常适合穿一些有足弓的运动鞋，不适合高跟鞋。如果穿普通平底鞋的话，可以选择在鞋子内部放入定制的脚垫。
2、空心脚的脚型是纤长的，瘦而有型。适合的鞋子不同。实心脚需要少穿尖头和脚趾被动挤压的鞋子，过高的鞋子长期时间会使脚型越来越丑。空心脚适合各种类型的鞋子，且脚底柔软光滑，不容易磨起水泡和老茧。
3、实心脚，亦称扁平足，常见于先天遗传或后天足部受伤，如骨折。 扁平足可能导致运动能力减弱，因为足弓缺乏弹力，影响跑步和弹跳。 长期受力不均可能引发足部疼痛，如无菌性炎症，常见于跗骨或跖筋膜。 严重时，扁平足可能引起踝关节外翻畸形。
4、有可能是宝宝走路太早的原因所引起的，是属于一种骨骼的畸形，可以通过穿矫正鞋或者是矫正的鞋垫来进行改善一下的。
脚底板可疼。穿什么牌子的鞋子好呢?
建议买带有足弓支撑的全脚掌气垫鞋，安德玛的跑步鞋，1000多点的就行，可以去店里试一试，亲测很舒服很舒服。
最好要穿江薄底的鞋子噢。。 穿运动鞋，休闲鞋类，或者帆布鞋类。。 会比较好些噢。
要穿鞋底比较软的鞋子，最好穿跑步鞋，牌子稍微好一点的。
足跟痛的保养方法有：休息；选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；功能锻炼。
每日适当按摩脚部，适当地按摩脚部，也能缓解穿皮鞋所造成的脚痛症状。 每晚泡好脚后，可以用手指轻轻按摩脚心，或者用***轻轻敲打，这对减轻脚部的疼痛感都很有帮助。 因为足底分布着许多*位，经常按摩也能促进身体健康，是一种很好的养生保健方式。
走路脚底板疼是怎么办
脚底板疼患者可以通过以下几种方式进行治疗：按摩、针灸等物理治疗的方式，这种情况适用于长期劳累的患者，有些患者工作需要较长时间走路或者站立，容易造成脚底长时间劳损，如前台、教师等职业，患者可以通过穿较为舒适的鞋进行适当的脚底按摩等方式减轻脚底的疼痛。
第跖骨的肿瘤，跖骨的肿瘤也可以出现走路时前脚底板疼的症状，这时要进行早期的脚的X线片、CT、核磁检查，来进行早期的诊断和早期的治疗。
治疗方面：理疗；口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；局部封闭治疗；矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻**，缓解疼痛 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。
那么脚底板痛是什么原因引起？脚底板痛该怎么缓解？脚底板痛的原因体重超重身体发胖，体重突然增加，后跟疼痛是有一定关系。一般说，胖的人更容易患后跟疼痛，特别是长途行走、久病之后。
会产生足底的疼痛，一般在脚后跟的前方，也可以在脚后跟的周围，当然也有的疼痛是因为脚后跟跟腱的炎症。足底筋膜炎的治疗大多数采取保守治疗，可以口服一些消炎、止痛药，包括一些康复治疗，如每天用热水泡脚或者足底的拉伸、运动、按摩，都有效果，严重的需要局部注射药物，也就是封闭治疗。
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穿什么牌子的鞋：孩子脚肥穿什么牌子的鞋 男生一般穿什么牌子的鞋
穿皮鞋：穿皮鞋脚后跟痛怎么办 穿皮鞋适合穿什么袜子