如何选择跑鞋尺码
1、选择合适的跑鞋尺码需要考虑以下几个要点： 鞋码应略大于脚长。测量时，穿上袜子，站立放松，让脚趾轻轻顶住鞋头，但不要蜷缩脚趾。鞋内应该有大约一个食指的宽度。避免在早晨刚起床时试鞋，因为**休息后，脚部可能略微缩短。 运动鞋应提供适当的包裹感。
2、内长比尺码重要 大部分跑者在购买跑鞋时都会以EUR欧码作为参考，部分跑者也会用美码US和英码UK作为标准。对于日常穿着鞋款来说，这样选择基本不会出现太多出入，但对于跑者来说可能会出现问题，因为各大品牌的尺码标准并不统一，相同尺码可能内长不同。
3、选择跑步鞋时，通常建议鞋子尺码比日常穿着的鞋子大半码至**。 增大尺码可以确保脚部在运动时有一定的活动空间，减少挤压感。 如果你有厚一些的鞋垫，大**的鞋子也能容纳得下，同时还能提供额外的舒适度。
4、购买跑鞋时，通常可以选择比日常休闲鞋小半码到一样码数。 有些情况下，运动鞋的尺码可能与休闲鞋相似，但有时运动鞋可能会稍微大一点。 关于鞋子合脚的的标准，如果能将一根手指宽度塞进鞋后跟与脚背之间，我认为这是合适的。 有时候我也会遇到这种情况，后跟处能塞进一根手指。
5、跑鞋建议选择大**或半码的比较好。跑步到一定时间脚会比平时大一圈；预防顶脚、黑指甲；跑鞋的鞋楦和普通走路鞋不一样。至于跑步要选择大**，还是大半码，需要根据个人的脚型和偏好来选择。一般来说，如果脚型比较宽，建议买大**；如果脚型比较窄，建议买大半码。
囧这个字到底怎么读?
1、囧的读音：jiǒng 汉字释义：明亮有神。
2、囧的读音是jiǒng，声母是j，韵母是iong，声调是三声。囧 拼音：jiǒng 部首：囗 笔画：7 基本释义：（1）明亮、光明。（2）郁闷、尴尬、悲伤、无奈、困惑、无语等等意思，示意很好很强大，指处境困迫，喻尴尬，为难。
3、囧 jiǒng ㄐㄩㄥˇ 古同“冏”。囧 sóng 武汉方言，湖北其他地方以及四川也有类似方言。
4、冏卿 jiǒngqing [an official administers rear livestock or poultry] 太仆卿之别称，掌管舆马和畜牧等事，冏卿因之吴公。（指太仆卿吴默。字因之。）——明·张溥《五人墓碑记》。
5、囧的读音是：jiǒng 汉字释义：古同“冏”。
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运动鞋的尺码：运动鞋的尺码需要比休闲鞋的大一码吗 怎么选运动鞋的尺码