记住这15件事,以后让你穿高跟鞋再也不会脚痛了!
1、你还可以让鞋底接触到不同的地面：你可能要穿着高跟鞋在砖铺的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走动，所以你要掌握各种地面。 跳舞：如果你打算穿高跟在去夜店或者参加一个需要跳舞的派对，那么事先在家里和著音乐练习一下，确保自己穿着高跟鞋可以舒适地跳舞。 走楼梯。
2、步子小一点 穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。高跟鞋常常会缩短我们的步伐。鞋跟越高，步伐越像小碎步。不要勉强跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。
3、从低跟鞋开始穿起 新手刚开始穿高跟鞋的话，不要一开始就选择高跟的鞋来折磨自己的脚，这样会加重你走路的负担，加重对你膝盖、关节的耗损，严重的还可能患关节炎！所以新手还是建议从1~2吋的低跟鞋开始穿起，让你的脚适应了这个高度之后再去尝试更高的鞋跟。
4、穿高跟鞋会脚痛，原因可能是双脚长期受压，也可能是高跟鞋本身刮脚，走路摩擦得多造成伤口，因此在穿高跟鞋之前必先做足准备。 通常高跟鞋的后跟及边缘位置特别刮脚，可以用吹风机反覆吹刮脚位置，或者涂上面霜或白酒放置一晚，都能使材质软化，隔天穿着高跟鞋时就舒服得多。
5、～8次为一组，每天做数次。除此之外，每天在睡觉前用温水泡脚也能有效的缓解高跟鞋对脚部带来的劳损。克服脚痛 前后高度相差大的鞋子，会让脚板煞不住车往前滑，脚趾受到挤压当然会疼痛，更容易造成拇趾外翻。
6、走路步幅要小 穿着高跟鞋走路的基本是“步幅要小”，以不弯曲膝盖的幅度为好。这是因为当步幅太大时，膝盖会自然弯曲，身体整体就会向前倾斜，不但走路姿势不好看，还会让脚步承受较大的压力，从而导致脚疼。
穿14厘米高跟鞋逛一天街,回到家,脚那个疼啊,有什么解决办法吗?_百度...
首先最好的办法是**，实在非要要穿做好时间短一些。回家以后可以尝试一下用热水泡脚，最好找你男朋友或老公给你做个简单的足底按摩，在揉一揉脚踝骨和小腿肚，会是比较不错的改善。只有一个人的话，在泡完脚以后自己给左右脚按摩和脚踝骨简单的放松一下。
一般来说，人经常穿10厘米的高跟鞋就会使脚趾变形，就别说14厘米这种恨天高了，人的脚长期处在这种脚尖与脚跟斜度太大的状态下，脚尖重力的影响身体向前倾使脚尖压力过大，容易摔跤不不说，脚趾也容易变形，尤其是大脚趾指。高跟鞋可以适当地穿，穿后要让脚得到充分的休息，不要经常穿。
图钉这种东西一旦洒落在地上，再被脚踩下，往往就会直接钉进鞋底，如果鞋底够厚实那自然没有事情，如果鞋底太薄，那么难免就会被猛地刺痛一下。可是最难受的就是鞋底不薄也不厚，钉子刚刚好扎破了鞋底，只露一个尖。人们一走路，一踩，就被钉子扎一下，于是就疼了。
下班回家后最好把脚泡在温水里至少5分钟，以帮助筋腱舒展。常穿高跟鞋的危害女性们要注意了，常穿高跟鞋会对身体有很大的危害的，上班做女性一定要做好日常保健。
关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻。此外，处于青春期的中学生尽量不要穿高跟鞋，平时不要追跑打闹，体育活动前要做好充分的准备，以预防踝关节扭伤。 踝关节扭伤怎么办？ 踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。
商业活动穿12cm高跟鞋站一天,没有防水台,有什么办法让脚不累?_百度知...
其他还在于你是站在面上还是前面有讲台等遮挡物，如果不忙的话可以靠着墙壁或其他物体，减轻身体重力支撑。商业活动穿着12cm的高跟鞋站台，还是站一天，没什么办法能做到既能穿着高跟鞋又不累的，我想唯一的方法大概就是抽空多坐一会了。
可以让鞋匠把防水台加厚嘛，我们小区有个老大爷修鞋技术很好，什么破鞋他都会补，包括把高跟鞋防水台加厚。再说你可以换双鞋，那种防水台薄的高跟鞋穿时间长了脚掌会很累。走到不平的路上，如果脚掌很疼就不要硬撑，或者找个厕所关紧门坐在马桶上休息一下，然后用纸垫厚脚掌，这样脚掌就不会那么累了。
步伐不要太大，穿高跟鞋还想健步如飞那基本是在小时代顾里才能做到的了，步伐最好是平时的2/3这样会比较轻松，走的步子越大越累 你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~穿高跟鞋站12小时肯定受不了的，就算最舒服的运动鞋，软底鞋，站几个小时就累了。
就是 习惯咯……如果你坚持，你也可以的。 但是真心不建议穿斜度这么大的鞋……对脚非常不好…… 不过，“ 爱靓唔爱命” 是真理来的。
八厘米高跟鞋怎样罚站最累?
1、穿高跟鞋自己罚站一天 穿高跟鞋自己罚站一天，相信对于女孩子来说，穿高跟鞋是比较普遍的，高跟鞋虽好，但经常穿是非常累脚的。
2、为了减轻穿高跟鞋的不适，可以在脚趾上涂抹一层蜂蜜或胶水，然后用保鲜膜紧紧缠裹脚趾到大腿的部分，接着穿上五双超小的长筒袜。 强行将脚挤进尖头漆皮高跟鞋中，尤其是在夏天，会感到更加痛苦。 在接下来的几天里，不要脱下保鲜膜，以保持脚部的湿润和舒适。
3、扎马步，这个不管有没有穿高跟鞋，都会很难受。而且还锻炼身体。
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