今天鞋百科给各位分享如何成为球场上的精英的知识，其中也会对如何成为一名优秀的篮球运动员(如何成为一名优秀的篮球运动员队长)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
如何成为一名优秀的篮球运动员
说明第一步:知道的规则。一个游戏规则的透彻了解，要成为一名优秀的篮球运动员是至关重要的，事实上，没有这样的理解，可以花费你的球队一场比赛。以及研究有关个人犯规规则 - 主要是那些关于身体接触 - 它也是一个好主意，读那些关于技术犯规。知道所有的游戏的伦理，行政法规的，可以帮助您避免扔掉不必要的点上法庭，并帮助你进步作为一个充分全面的球员。>第二步:练习球技，然后多练习一些。优秀的球员以及团队演练，不断努力磨练自己的个人球技。例如，练习运球的地步，你是与你的双腿之间，或在你背后球，使交叉变得几乎是第二天性。同样，练习罚球，你能够在你的睡眠沉拍摄的地步。>第三步:成为游戏的学生。学习不仅是戏剧和目前流行的战术，但那些已经在其他时间的流行。当然，篮球是一个物理技能和能力的游戏。但游戏也常常赢得和精神损失。知道如何按照教练的指示和开关编队，或采取了几乎瞬间是在球场上的重大资产。>第四步:目标有一定的地位，并学习到Excel。一旦你已经玩了一会儿游戏，你会认识到自己的长处和短处。不是每个人都被切断了，是一个大前锋，无论是身体或在技术水平方面。一些球员，尤其是那些可能不那么高大，可能要集中在其他位置，日子会更好过他们的盘带技巧，而不是他们的SLAM-扣篮能力。确定你应该在球场上的发挥往往是向作为一名球员成长的第一步，即使这可能会涉及到一些自我批评。>第五步:制定个人健身的优良水平到Excel上法庭。冲刺演练，以提高速度，加速度和灵活性，可以证明是有用的，你应该随时准备在努力远离球队的做法。虽然良好的投篮和运球技巧可能让你走得很远，在技术上能力的球员在伟大的形状可以显示更优还不适宜的对手，尤其是游戏的进展。>以及获得钳工，它支付工作的核心力量。除了常规的仰卧起坐和腿部升降机，简单的木板演习，其中包括推动你的肘部和脚趾自己拿着你的身体在一条直线上，将有助于使你在球场上的球员更多的体力气势和移动。.第六步:很好吃。随着享受定期锻炼，遵循严格的饮食，还可以提高球场上的表现水平。在所有的时间和理智的实践和游戏之前吃得健康。即使你是不是饿了，这是明智的，从来没有到法院饿，但食品，这将使短期能源提高尚未对胃不坐，如水果，含糖比更好的选择.糖果。>第七步:提高你的步法。虽然球技固然重要，因此也是良好的步法，事实上，你与你的脚在球场上做什么只要你用你的双手几乎是同样重要。以及发展良好的全面平衡，练习如何关闭这两个脚支点，如何把自己的体重，跑或跳。>第八步:游戏精神工作。有正确的心态，以互补的技能和身心健康，也可以作为一个篮球运动员，你的发展产生重大影响。所有的运动员，但也许尤其是篮球射手，茁壮成长的信心，而决心和一个将赢得顶尖运动员的标志。
怎么才能成为篮球场上的高手？
1 篮球基本功练习法
手功练习法
(一)概念与意义
篮球运动基本功之一，指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节，而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量，速度和爆发力等素质。掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质，更好地控制与支配球运用自如、心手相应，才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。所以手功是篮球基本功的重要内容。
(二)练习目的
是提高控制支配球能力，也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。
(三)练习原则
(1)选择练习时要贯彻少而精的原则。要按学生的水平，选择行之有效的练习方法，坚持经常，反复磨练，逐步增加难度。
(2)对每个练习要抓住要点，明确目的与要求，既有一定的时间和次数的规定，又应防止耍花样，走过场。
(3)为了使学生增强手感和熟悉球性，提高控制球能力，在做交接球、运球等练习时，应尽早地引导学生将视线离开球，主要凭借对球的感应来进行练习。
(4)在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行。也可做为课外作业让学生自己练习。
控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下八字盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习
假动作
1.摇摆腰部
2.举手开足
3.球和足部方向相反
4.假投篮
5.摇摆颈部
6.驻足
如何成为“社会精英”？
如何成为球场上人见人爱的高尔夫球友
首先你要懂高尔夫规则，这很重要。
最重要你要懂礼仪。高尔夫要求诚信、自律、为他人着想。
如果礼仪上做不好，不但会被他人讨厌，还会被人投来鄙夷的眼光。