今天鞋百科给各位分享脚踝扭伤怎么办的知识，其中也会对踝关节扭伤的康复治疗方法？(踝关节扭伤的康复治疗方法视频)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

踝关节扭伤的康复治疗方法？

踝关节扭伤之后需要进行康复锻炼和治疗，可以做踝关节的核心力量锻炼，可以垫脚跟以及活动踝关节，在关节部位进行热敷，结合物理疗法，中医疗法治疗，同时需要注意关节的防潮保暖，适当抬高下肢，促进血液回流，不要进行负重活动，激烈运动。

踝关节扭伤要怎样才能快速消肿？

踝关节扭伤后要立即停止活动，如果肿胀和疼痛比较剧烈，在24小时内可选择冷敷的方法，减轻肿胀和疼痛的情况。24小时后可以选择热敷用来促进局部血液循环，减轻肿胀、促进组织液的吸收。建议连续热敷七天，同时建议服用消炎类药物，以缓解疼痛。

脚踝崴了不能下地走路，严不严重？

脚踝扭伤不能下地走路是比较严重的，有可能是由于骨折了而导致的活动障碍，可以到医院做个ct明确诊断。如果轻微的话可以进行石膏固定复位，严重的话需要到医院进行手术钢板内固定的在恢复期间要注意保养，以免出现后遗症，不要过早的进行走路。

脚踝扭伤软组织受伤该怎么处理？

如果扭伤之后只是肿胀，而且不是很严重，没有明显的压痛，就可以先冷敷，3-5天是渗出期，3-5天以后改为热敷，促进水肿吸收，如果是重度的扭伤，明显的压痛，特别是能感觉到骨擦感，这种情况应该立即到医院，如果有骨折，就按骨折处理。如果没有骨折，肿胀得非常厉害，有关节囊及韧带拉伤、撕裂，这种情况也不容忽视，因为有些软组织韧带拉伤恢复远比骨折愈合的时间还要长，这种情况应该限制活动。