月经期间吃辣椒有什么影响(月经期间吃辣椒会有什么影响)-鞋百科

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月经期间吃辣椒有什么影响

　　经期不能吃辣，经期吃辣很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生，严重的还会影响生育。
　　以下三大类食品是月经期间的禁忌：
　　1、经期不能吃辛辣类食物
　　经期不能吃辣。如胡椒、花椒、**、肉桂等这类食品都是佐料，在平时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣**性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
　　2、经期不能吃生冷类食物
　　寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋*降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，避免造成痛经、月经失调等症状。

　　3、经期不能吃影响性功能的食物
　　经期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、**仁，这些食物在平时对人体非常有好处，可是经期吃了反而会影响性功能。

经期吃辣椒有什么影响

月经期间服用辣辣椒，对患者可能会产生以下几个方面的影响：第一、有利影响：如果患者本身是寒性的体质，来月经时容易出现小腹冷痛、月经量少、色黑、四肢发凉等临床表现，在月经期间少量的服用辣椒，可能会改善患者的寒性表现。第二、不利影响：辣椒本身属于辛热之品，能够行气活血，如果患者本身有月经量多、月经经期延长情况，在月经期间服用辣椒，患者的临床症状会进一步的加重。其次，患者在来月经期间气血下行胞宫来月经，全身的气血相对会不足，胃肠道功能相对比较弱，这一时间过量的服用辣椒，容易引起患者的急性胃肠炎。

生理期痛经吃药对身体有坏处么

　　1．保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
　　2．服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
　　3．补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　4．少食含***的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的***，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也**小肠。
　　5．禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
　　6．不要使用解尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
　　7．保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
　　8．泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
　　9．作运动：尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
　　10．练习瑜伽操：练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
　　11．服用止痛药：当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药(如泰诺林)，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。