中医推拿有什么好处和坏处？(中医推拿有哪些好处)-鞋百科

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中医推拿有什么好处和坏处？

推拿的功效？

提高免疫力。

中医推拿有什么好处和坏处？

推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。

也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的*阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

扩展资料；

以下情况则不宜推拿。

1、过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳。吃得过饱，胃肠道血流供应增多，此时推拿会导致大量血液集中体表，使胃肠供血不足，引起消化**等症状，建议饭后1小时再推拿。

在过饿、过累或睡眠品质不佳的情况下，都可能会因为血糖过低、全身气血供应状态差，在推拿过程中出现类似晕针的“晕推”状况。

2、脱臼、骨折、急性扭伤期。脱臼、骨折，骨结构不在生理位置时，推拿可能会加重骨关节的错位，甚至引起或加重骨裂对周围神经、血管、脏器的损伤，加重病情；在扭伤的急性期，扭伤周围软组织处于水肿状态，此时推拿反而会加重软组织肿痛。

3、皮肤外伤。皮肤发炎、烫伤、外伤等情况下，推拿反而会加重伤势，使发炎情况更恶化，还可能会因为细菌感染，进一步造成蜂窝性组织炎。另外，若有疱疹等皮肤疾病，也有可能因为推拿扩大感染部位，因此，并不建议推拿。

4、生理期或怀孕期间。女性经期或怀孕期间，通常不推荐对腰部、骨盆部位进行推拿操作，以免**子宫，影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。

参考资料来源；人民网-六种情况不宜推拿

参考资料来源；百度百科-推拿

中医推拿的原理是什么?有什么功效?

(1)疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过**末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、**间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
(2)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按*位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械**，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。
(3)提高机体免疫能力。如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失；小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的*阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。
推拿的原理主要就是通过经络*位的作用来达到各个脏腑和相应的组织**间的平衡，加速机体的新陈代谢，修复各种身体上的损伤，以达到防病治病之目的。
也可以说推拿就是通过经络*位来调节脏腑各组织**间的平衡，加速新陈代谢，修复各种损伤，以达到防病治病之目的。
在高强度的运动后，由于代谢的中间产物*酸的大量产生，沉积在肌肉组织中，出现肌肉痉挛疼痛和疲劳现象。若对疲劳肌肉进行推拿，就能促进*酸的消散和排出，使疼痛缓解，疲劳消除。

中医按摩包括哪些

推拿与按摩的常用十七种手法：
1、推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍击法 9、抖法 10、运拉法 11、拿法 12、滚法 13、刮法 14、掐法 15、弹筋法（提弹法）16、拔法（分筋法）17、理筋法（顺筋法）
1、摆动类手法：一指禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。
2、摩擦类手法：推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。
3、挤压类手法：按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。
4、叩击类手法：各种拍法、击法、点*法等。
5、运动关节类手法；各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。
6、复合类手法：推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。
7、特定手法：胸外心脏按压法、背法、踩跻法等。