身上有好多肥胖纹要怎样去掉啊,胳膊肩膀上

运动也是一个消除肥胖纹的方法，不要看运动没有直接作用到表面肥胖纹上，它可是可以起到很强大的效果的。在进行有氧运动时，脂肪处于燃烧的状态中，通过锻炼，没有被消耗掉的脂肪会在一定程度上转化为肌肉，从而从内部帮助淡化肥胖纹。

当然重点是要有耐心的进行按摩，也要掌握好力度，把控好按摩时间，这样肥胖纹才能等到很好地缓解以及去除。按摩的作用主要在于通过按摩以此增加皮肤的弹性，避免肥胖纹的进一步产生。在沐浴后，可通过精油按摩在肥胖纹处，当然也是打圈的方式，有利于淡化肥胖纹。

运动淡化肥胖纹：我们人会长胖，往往是由于不运动，吃饱就睡，或者吃饱就躺着玩手机，是现在越来越多人的生活。长了肥胖纹的人群，应该多多运动，过于肥胖对身体健康不好。针对长肥胖纹的部位多锻炼，是可以淡化肥胖纹的。

怎样消除肥胖纹?

1、多摄入富含胶原蛋白的食物，可以提高皮肤的修复能力。同时，在加以除纹霜的配合进行适度肌肤按摩，对淡化肥胖纹有很好的效果。激光手术淡化肥胖纹 激光手术通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化，皮纹颜色越红消除效果也越明显。但其价格不菲，而且可能需要多次消除才能成功，建议与医生沟通后再做决定。

2、加强皮肤保湿：有肥胖纹的，早晚都应该涂点含有玻尿酸的保养品，可以适度配合按摩一下，可以减轻肥胖纹的继续发生，同时可以缓解肥胖纹的淡化。使用除纹霜淡化肥胖纹：市场上有很多除纹霜买，但是我们也不能随便买来就用，要根据自己的肤质来选择。

3、营养均衡的饮食：良好的饮食习惯是预防和改善肥胖纹的基础。饮食应包括足够的蛋白质、纤维和优质脂肪。同时，减少高糖和高脂肪食物的摄入，这些食物可能导致体重增加和脂肪堆积。 健康减肥：减少体重对于减少腿部肥胖纹非常重要。

怎么样有效的去除妊娠纹和肥胖纹?

1、生命在于运动，用运动的方法来淡化妊娠纹当然是个非常不错的选择。行走：与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。跑步：采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。

2、精油+按摩：坚持按摩有利于妊娠纹处皮肤血液循环，加快身体代谢，配合精油，可以有效淡化消除妊娠纹，促进妊娠纹处的脂肪分解。适量运动：运动可以提高皮肤韧性，恢复肌肤弹性，达到淡化消除妊娠纹的目的。

3、去除妊娠纹方法：增加肌肤弹性：这个方法无疑是非常健康科学的方法，增加肌肤弹性的方法有很多，比如适当多吃含胶原蛋白的食物，适量运动例如瑜伽、跑步等也可以增加肌肤弹性。温热水交替沐浴法也可增加肌肤弹性。维生素C有助于人体胶原蛋白的合成，加速伤口愈合，从而有利于妊娠纹的修复消除。

怎么去除胳膊上的肥胖纹

1、精油加按摩：每天坚持使用精油按摩有肥胖纹（生长纹）的地方，可促进护肤皮肤弹性，淡化消除肥胖纹（生长纹）。坚持适当锻炼：每天坚持做一些有氧运动，可以是皮肤状态良好，促进代谢，淡化消除肥胖纹（生长纹）。合理均衡饮食：每天饮食要合理搭配，均衡营养，忌暴饮暴食。

2、每天坚持按摩，先在有肥胖纹产生的部位抹上按摩*液或精油等能加强按摩效果的产品，然后用手轻轻打圈按摩，按摩时间应该持续10分钟以上，初步按摩结束后用水将肥胖纹部位洗干净。接着再涂上含胶原蛋白的护肤品，让肌肤慢慢吸收。

3、瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽对去肥胖纹也有好处。比如，通过瑜伽练习，增强肌肤的弹性和柔韧性，从而让肌肤弹性增大，让肥胖纹变淡。跑步淡化肥胖纹 跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。

4、问题分析： 你好，可以用一匙橄榄油擦于生长纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除生长纹，或使之变浅。饮食上可以吃些胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等，以增强皮肤弹性，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。 意见建议： 每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜，可以使用激光去除，能够彻底的去除生长纹。

5、按摩法 往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15--20分钟即可。或者选用专业的去妊娠纹产品，如 美姿秀 。

6、运动法 爱美的女孩子做一些燃烧脂肪的有氧运动，加速血液循环的同时，来消除脂肪和肥胖纹组织，以达到修饰自身柔美的线条的目的。可选择慢跑、跳绳、游泳等运动，切记不要做那种强度较大运动，那样会把你变成一个壮美人，是肌肉累累的那种。

要怎么做才能去掉身体上长的肥胖纹?

激光治疗：通过激光**胶原蛋白的再生，有助于淡化生长纹并改善皮肤质地。 化学去角质：使用特定药物去除皮肤表层，促进新生皮肤的生长，从而淡化生长纹。特定产品使用 祛纹霜：市面上有一些祛纹霜含有促进皮肤紧致的成分，如胶原蛋白、弹力蛋白等，有助于淡化生长纹。

去除肥胖纹生长纹可以使用芦荟胶或者维生素E来涂抹；肥胖纹生长纹的出现是由于短时间内脂肪增长造成的，芦荟胶和维生素E有助于缓解皮肤肌理，修复受损的皮肤细胞，所以能够缓解生长纹肥胖纹。

运动+塑身霜，每周坚持3-4次有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，这样就能够帮助消除肥胖纹。因为运动的时候能够促进消灭脂肪，所以不担心脂肪会减肥之后还会出现肥胖纹的出现。而这种方法能够帮助塑身，让多余的脂肪转化为肌肉，进而达到消除肥胖纹的目的。

可在沐浴露中滴加3~5滴迷迭香精油涂抹全身，在肥胖纹集中的地方，轻轻的以打圈的形式按摩，3~5分钟即可吸收，这样既有瘦身的效果，又可以去肥胖纹。但需注意，一定要坚持使用才有效果。

以下是一些减轻或消除肥胖纹的方法：保持适当的体重：控制体重可以减少皮肤的拉伸程度，从而减少肥胖纹的出现。使用保湿霜：经常使用保湿霜可以帮助皮肤保持水分，增加弹性，减少肥胖纹的出现。按摩：轻轻按摩肥胖纹区域可以促进血液循环，增加皮肤弹性，有助于减轻肥胖纹。