白天动则汗出,晚上睡觉被热醒,大神们帮帮忙

睡觉前洗个澡。让身体放松。俗话说心静自然凉。你既然只有运动时才会热醒表明睡觉时，整个身体没有完全放松。洗洗澡，让身体放松。并且尝试着找一个最舒服的姿势睡觉也会让身体放松提高睡眠质量。

问题分析： 您好！盗汗有生理性和病理性之分。生理性指睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。病理因素的有结核病，佝偻病等建议到医院诊查。

很多肺*虚的人会在半夜出很多汗，因此严重影响睡 眠质量。这类患者最好多食用一些如百合、雪梨、山药等 滋*食物，平时尽量少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性 食物，也可多饮用一些沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡 的水代茶饮。

睡觉出汗即盗汗，既可以见于生理性的情况，如温度过高，被褥过厚、睡前进食、运动过多等；也可能是病理性因素引起，如结核病、佝偻病、更年期综合征、低钙血症、交感神经功能紊乱等。如为病理性因素所致，建议及时到医院就诊。

问题分析： 盗汗是晚上睡眠时会出现大汗的情况，一般是肾*虚的表现。*虚热扰，津液外泄所致盗汗，见于劳损久病或热病之后而致*液内耗的患者。我的建议 意见建议： 是，中医药治疗，可以用六味地黄丸，进行滋*降火。另外少吃辛辣**的食物，不要熬夜和过度劳累。

说明你的身子比较虚，进医院检查一下吧，如果是这段时间比较累，压力过大，应该买一些营养品吃吃就没事的。另外，晚上睡觉有时会被热醒，火气太大也是其中一个不可忽视的重要因素，如果白天伴有烦燥、口干等现象，最好喝一些去火的茶或吃一些去火的药。如果不放心，还是去医院咨询一下医生吧。

程丑夫坐诊的私人诊所有哪几家

湖南省中医附一医院地址在长沙市雨花区韶山中路95号。湖南中医药大学第一附属医院地址在长沙市岳麓区杜鹃路76号。

只有湖南中医药大学第一附属医院一家。程丑夫教授为国家级名中医，湖南省名中医，享受**特殊津贴专家，湖南中医药大学第一附属医院首届名医，湖南省保健委员会核心专家，全国优秀中医临床人才指导老师，全国第五批名老中医学术继承人指导老师，全国中医药专家传承工作室建设项目专家。

我过去三年一直受睡眠障碍困扰，在湖南省中医附一医院治疗，期间看过六大名医，总花费高达四万多。在最后一个疗程中，我选择在陈丑夫医生私人诊所接受治疗。就诊前，我的睡眠状况尚可，每天能安稳睡到四五点，仅睡眠五到六小时。同时，我还伴有*囊潮湿发热的症状。