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久坐腰痛怎么办？

有算过你一天坐了几小时吗？从早上八点进到办公室，你就没有停下手中的键盘跟鼠标。一路紧盯着计算机银幕，手边还要接着随时可能冒出来打岔的客户电话。这样的一天，可能要持续到晚上八、九点才能稍微歇息，带着满身的疲惫，关下公司大门，披星戴月地蹒跚离去。日复一日、年复一年，你都不知道是怎么撑过来的….

长时间坐着腰疼怎么办？

长时间坐着出现腰疼主要是肌肉韧带出现反复的牵拉受力出现腰肌劳损，从而引起腰部的疼痛，也可能引起椎间盘内部的压力增高，就会导致纤维环的破裂，髓核的突出，出现腰椎间盘突出症，也会导致腰部疼痛。当出现疼痛首先要找出疼痛的原因，建议拍片检查，明确诊断后给予对症治疗，卧硬板床休息，对于疼痛明显时，可以应用非甾体类抗炎药物、消肿、神经营养药物治疗，必要时可以行腰椎的牵引理疗，针灸的治疗，可有效的缓解疼痛，预防后期复发。

久坐腰疼是怎么回事？

患者坐的时间比较长是会导致腰痛症状的发作，可能会出现慢性腰肌劳损，腰椎间盘突出，长时间的坐姿会导致腰部肌肉的劳损，血液循环比较差，就会可以通过理疗针灸，物理疗法治疗等，同时不要重体力劳动，可以结合非甾体类消炎止痛药，用药请遵医嘱。