每天吃一个柠檬汁有什么好处？(每天吃一个柠檬水)-鞋百科

今天鞋百科给各位分享柠檬汁干什么用的的知识，其中也会对每天吃一个柠檬汁有什么好处？(每天吃一个柠檬水)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

每天吃一个柠檬汁有什么好处？

柠檬水的作用是什么？

喝柠檬水补VC的事儿，可以说是非常深入人心了，然而事实上，柠檬本身的VC含量就不高，而且就切了那么2片，基本上里面的VC可以忽略不计了，你只是喝到了一个有酸味的没热量的水而已，倒是可以促进你每天多喝水，补VC就算了吧。

柠檬除了食用，还有什么别的用途？

柠檬不仅可以泡水，还有这5个用途！

柠檬汁有什么妙用方法？

柠檬片泡水喝的功效

　　养成在每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。

　　帮助记忆

　　在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。

　　充电

　　柠檬精华油激发活力的能力是很著名的。在一些日本公司，用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。将四至五滴柠檬精华油掺入按摩用的香料，可以使你整个上午都精神焕发。

　　如果你想泡一个提神醒脑的澡的话，可以在洗澡的时候加入柠檬精华油，不过在使用之前，首先要将柠檬油稀释，将一滴柠檬精华油滴入一滴稀释用的油中。千万不要直接使用，因为柠檬精华油会对敏感的皮肤产生**。

　　稳定情绪

　　柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫就可以了。

　　润喉

　　将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口。

　　提神

　　在微凉的水中加入几滴柠檬油，然后把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。在直接日晒前，不要将柠檬油直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。

　　美发

　　用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。将两个柠檬榨成汁，再加入两升蒸馏水。冲洗头发，直至用光所有的溶液。

　　保养皮肤

　　具有收敛性的柠檬可以用来清洁油性皮肤。将一汤匙柠檬汁加入两杯蒸馏水中稀释，然后用棉球在整个面部擦拭以平衡皮肤，这样能同时防止面部色斑的出现。柠檬汁会使皮肤变乾，乾性皮肤要尽量少用。

　　软化肘部皮肤

　　将肘部放在榨过汁的柠檬中十分钟，可以软化肘部的硬皮。

　　柠檬汁的做法

　　【柠檬汁注解】

　　柠檬汁是新鲜柠檬榨取的汁液，其味极酸，并伴有淡淡的苦味和清香味。柠檬汁为常用饮品，亦是上等调味品，常用于西式菜肴和面点的制作。

　　【柠檬汁营养成分】

　　柠檬汁富含维生素bl、维生素bz、烟酸、维生素c、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。

　　【柠檬汁药性功效】

　　柠檬汁具有止咳化痰、生津健脾、改善人体血液循环、降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力等功效。此外，柠檬汁还有祛斑美肤的功效，经常食用可令肌肤细腻光洁。

　　【柠檬汁宜食l感冒、贫血、高血压、糖尿病、骨质疏松、肾结石患者宜适量食用。用于烹饪中，柠檬汁能有效减轻食物的腥味及食物本身的异186味，它也能减少原料中维生素c的流失。柠檬汁用于调味时，一般l～2汤匙。

　　【柠檬汁忌食】

　　胃及十二指肠溃疡和胃酸过多者忌食;柠檬汁作为饮料饮用时忌一次过量。

　　禁忌：1。由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。 2、不易过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。 3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。不宜与阿司匹林同服