今天鞋百科给各位分享体考前注重什么的知识，其中也会对体育考试前注意事项(体育考试前注意事项饮食)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

体育考试前注意事项

　　1、考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

　　2、比赛当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调整好心态，准备好物品；***，准考证要带齐，跑鞋，立定跳远和专项用鞋，有伤病的同学要带好护具，云南白药**可以防止受伤时的应急处理。

　　3、进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试**，物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。考试前30分钟开始到考场外集中，经检录按编号排好队有序入场。

　　4、进场后到指定地方，脱了外衣开始做准备活动（原地或小范围慢跑热身）。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。 准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数做为热身运动结束的标准〔比安静时心跳增加60-80次/分〕。调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。

　　5、考中注意事项：

　　要注意不要擅自离队。既要认真对待，又要放下思想包袱，相信自己的实力，镇定应战，大胆发挥，力争最好成绩。各项考试间隙随时披上衣物。每个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、沉着、冷静，才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥；

　　如遇到成绩错误或不公正时可以向主考提出，申请核对。

　　要注意灵活对待裁判，如发挥失常，尽量请求裁判给一次机会，要以情感人，切忌与裁判顶撞。

　　注意随身所带物品，防止拿错或丢失，而影响考试。

　　看到同伴时要团结互助，互相鼓励，加油。

　　6、考试结束确定成绩无误后，注意带好**和物品在考试工作的带领下离开考场。

体育考试时应注意什么？

考试时考生在做准备活动的过程中，要专心认真，注意力高度集中，尽量不要和别人交谈，不去看别人活动，不去打听别人考试结果，更不要与其他人接触。注意力分散会影响运动激素的分泌和机体各系统进入临战状态的速度和效果，影响机能能力的动员和储备能量的动用。所以说：考试时的准备活动调动不仅是身体机能的准备，而且也是临战心理的准备。准备活动调动和激发竞赛情绪，创造有利的考前状态。
准备活动的时间、强度、数量和内容等，在相当大的程度上取决于置身考试环境中的考生的自我感觉。换句话说：要求考生本人做出决定。所以，准备活动是考前模拟训练的重要内容，要让考生准确掌握不同条件下有效准备活动的方法和正确的自我感觉。
而且，在准备活动中，考生完成身体练习的专注认真程度、准确的自我经验评定与客观检查指标结合起来，是提高考试能力、完成准备活动任务的重要因素。

体育高考应注意什么？

早点休息，休息之前不要吃东西。早晨起来可以运动一会，保持最佳状态考试不要紧张，要让自己兴奋起来，喝一点红牛饮料100米要反应及时，800米要跟着、铅球千万不要掉球，**跳要高收相信自己是最棒的另外就是准备好你的高考报名号，准备参加成都体育学院单招考试。只要你的文化课在280分，技术我们可以保证通过，运作技术考试组关系。就等着七月通知书，这是预防体育高考失利！