绞股蓝怎么泡水喝才正确
1、取量：绞股蓝5—10克 冲泡及时间：绞股蓝茶叶置杯中，90度开水300—450m冲泡，然后加盖闷泡3—6分钟。酌饮：一日3泡，早中晚三餐饭后各一泡。注意：每泡反复冲泡2—3次，喝水量少者2次，量大者3次。
2、首先九叶蓝绞股蓝泡水喝要注意用开水泡，茶叶和水的比例为1：60到1：70之间。这样泡水喝效果最好，因为高温有助于九叶蓝绞股蓝的有效物质充分溶解。其次九叶蓝绞股蓝茶冲泡的时候普不用洗茶，要是非要洗茶的话最好用冷水洗，因为开水会溶解九叶蓝绞股蓝茶中的有效物质，这样做会很浪费。
3、首先绞股蓝泡水喝要注意用开水泡，茶叶和水的比例为1：60到1：70之间，也就是3g绞股蓝茶用200ml水泡。开水泡水喝效果最好，因为高温有助于绞股蓝有效成分的充分溶解。其次绞股蓝茶不用洗茶，要是非要洗茶的话最好用冷水洗，因为开水溶解的有效物质多，这样很浪费。
4、冲泡绞股蓝的水温我们一般建议是不能温度太低，必须在80度以上才行，通常多是用刚煮沸的开水冲泡，这时茶水的温度应该在95—100℃，跟绿茶适宜冲泡的温度差不多。
5、绞股蓝用多少度水泡 绞股蓝平时可以用来直接泡水喝，但是在泡制时一定要用开水冲泡，水的温度应该在九十五度以后，另外绞股蓝与水的比例应该在一比六十到一比七十之间，这样泡出的水饮用以后效果最好。
6、新鲜的绞股蓝叶可以直接泡茶喝，但一般是经过杀青后泡水喝较好。绞股蓝有三种杀青方法：最早的是烘制，就是放在炉边或烘箱中烘干就可以饮用。次一点是水疗杀青，就是放在开水中迅速过一下，再烘干。
绞股蓝茶要怎么泡着喝?要泡多长时间?
1、泡茶时间：其次，我们需要掌握适当的泡茶时间。对于绞股蓝茶来说，第一次冲泡的时间应该在3-5分钟左右，这样可以充分提取出茶叶中的有效成分。之后的冲泡，可以适当延长泡茶时间，以保持茶汤的浓度。茶叶用量：再次，我们需要控制好茶叶的用量。一般来说，每200毫升的水，使用3-5克的茶叶是比较合适的。
2、绞股蓝茶3—5克，开水500毫升。将绞股蓝茶放入茶盅，用500毫升开水冲泡绞股蓝，加盖闷泡3分钟左右 茶具：带盖白瓷杯或玻璃杯为宜 取量：绞股蓝5—10克 冲泡及时间：绞股蓝茶叶置杯中，90度开水300—450m冲泡，然后加盖闷泡3—6分钟。酌饮：一日3泡，早中晚三餐饭后各一泡。
3、食材：绞股蓝茶3—5克，开水500毫升。方法：将绞股蓝茶放入茶盅，用500毫升开水冲泡绞股蓝，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天。备注：若搭配其他食材饮用的话，可配以山楂、枸杞、绿茶、交藤、大枣等食材或药材。
4、泡制时间：第一次冲泡，浸泡时间为30秒至1分钟，然后将茶汤倒出，观察茶汤的颜色和香气。第二次冲泡，浸泡时间为1-2分钟，之后每次冲泡时间逐渐延长，直至茶叶失去香气和味道。品茗方法：品饮绞股蓝茶时，要先闻其香，再品其味。
绞股蓝的功效与作用及食用方法绞股蓝能生喝吗?是炒熟了喝好呢还是生喝...
绞股蓝一般是晒干后泡水喝的，根平时喝茶一样，用滚开的热水冲泡，功效：绞股蓝有降血压，降血脂，降血糖，治疗脂肪肝，还是很多茶的重要 成分，还有保肝解毒、镇静安眠的效果，要“南方人参”之称。
绞股蓝有补脑安神的作用，所以能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，而且对中枢神经系统有双向调节作用，作用有镇静、**、抗紧张、解疲劳、增强记忆力等功效。特别对于失眠有很快速的治疗效果。一般情况下一到二天内睡眠就会得到显著的改善。
一般来讲，必须是熟的，专业叫杀青。否则，草腥气太重，类似就在喝开水沏草了。通过炒、蒸、烘等专业方法，口感就舒服了。
降三高 绞股蓝泡水喝的作用有什么呢？因为它本身具有抵抗动脉硬化的功效，同时还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。抗衰老 绞股蓝泡水喝的作用有安神养性，还可以改善脑力活动以此增强大脑机能，活化人体的细胞和改善睡眠质量，延缓衰老的功效。
绞股蓝茶的泡水温度
1、绞股蓝泡水温度是多少 80度以上即可。冲泡绞股蓝的水温我们一般建议是不能温度太低，必须在80度以上才行，通常多是用刚煮沸的开水冲泡，这时茶水的温度应该在95—100℃，跟绿茶适宜冲泡的温度差不多。
2、取量：绞股蓝5—10克 冲泡及时间：绞股蓝茶叶置杯中，90度开水300—450m冲泡，然后加盖闷泡3—6分钟。酌饮：一日3泡，早中晚三餐饭后各一泡。注意：每泡反复冲泡2—3次，喝水量少者2次，量大者3次。
3、因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
4、注水。先冲入玻璃杯1/3水，水温为100℃，然后顺时针旋转杯身，使茶叶充分浸润，然后再次注水达到七分满即可，不要盖盖子。饮用。等待3分钟左右，即可饮用鲜爽的绞股蓝茶，并用舌尖抵住齿根并吸气，回味茶的甘甜。一般可泡饮三次，饮用至1/3处时，即可再次续水。绞股蓝冲泡注意点。
5、首先绞股蓝泡水喝要注意用开水泡，茶叶和水的比例为1：60到1：70之间，也就是3g绞股蓝茶用200ml水泡。开水泡水喝效果最好，因为高温有助于绞股蓝有效成分的充分溶解。其次绞股蓝茶不用洗茶，要是非要洗茶的话最好用冷水洗，因为开水溶解的有效物质多，这样很浪费。
本文标签属性：
安神的作用：什么茶可以助眠安神的作用 蚊香是不是有安神的作用