今天鞋百科给各位分享散打的防守应用有哪些技巧的知识，其中也会对武术散打防守方法(武术散打防守方法图解)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

武术散打防守方法

武术散打防守方法

　　防守是防身行为中应付对手进攻的一种兼守兼打的方法。那么关于散手的防守有哪些呢?下文是我为大家分享武术散打防守方法，望对大家有所帮助。

　　1、挑防。

　　防守的基本方法：预备姿势战立，左(右)手屈前臂向斜后挑至左(右)耳侧，拳心向里，力达前臂。主要防护拳法和横摆性腿法对头部的进攻。挑防是消放中的典型防守方法，使用方便，效果显著，且有利于防守后的反击。要领：肘部不要上抬，挑挂时机要恰当，力量要刚脆。

　　2、格防。

　　防守的基本方法：预备姿势战立，左(右)手屈前臂向右(左)横格，前臂微外旋，拳心向内，力达前臂。主要防护攻击**的拳法。要领：上体偏闪与前臂外旋横格要协调配合。

　　3、扶防。

　　防守的基本方法：预备姿势站立，右手变拳在脸部范围内由外经上向里捋弧线一周;左手变拳，在微向内右转体时由下往外向里捋弧线一周，力达手掌。作用：主要防护对方左，右直拳的进攻。扶防能改变对方直线进攻的方向，防守反击方便，简单实用，是初学者首先接触的防守方法之一。

　　要领：坠肘，手法不宜太大;以腰带劲，力法脆猛，时机恰当。

　　4、拔防。

　　(1)拔拳防。防守的基本方法：预备姿势站立，左(右)手向右(左)耳侧拔防，置于右(左)脸侧，力达手拳。作用：主要防护对方对面部的各种进攻，拔房是配和左右闪身步进行反击对方肋部的有效方法之一。要领：拔防要快，并配合头，上肢的偏闪进行。

　　(2)拔肘法。防守的基本方法：预备姿势站立，左(右)手向右(左)而侧拔击肘部置于右(左)脸侧，力达手掌。作用：主要防护对方对面部的各种进攻，拔房是配和左右闪身步进行反击对方肋部的有效方法之一。要领：拔防要快，并配合头，上肢的偏闪进行。

　　5、挡防。

　　防守的`基本方法;预备姿势站立，前臂稍后收外旋，拳心向内，力达前臂。作用：主要防守横勾拳或摆拳对头部太阳*等处的攻击防护范围较大较为安全。要领：垂肘裹身上体要协调，配合防守左右扭转。

　　6、内挂防。

　　防守的基本方法：预备姿势站立，前臂由上向下直臂向内挂击，拳心向内，力达前臂。作用：主要防护攻击腰，腹，档部的腿法。挂防力量大，防中寓攻，尚配合左右闪身步防守，于反击极为有利。要领：挂击时机要恰当，力点要准确，力量要脆刚。

　　7、**防。

　　防守的基本方法预备姿势站立，稍退步闪身，前臂由上向下向内外勾挂至髋侧，拳心向外，力达前臂和手掌。作用;主要防护攻击腰腹，档部的腿法;配合左右闪身部能防与较大的腿法进攻。要领：同内挂防。

　　8、刁搂防。

　　防守的基本方法：预备姿势站立，上体微转体，拳变掌随着上体的扭转平肩向后侧刁搂或者拳变由内向外刁搂，力达手掌。作用：主要防护直拳。摆拳及腿法对我头。胸的攻击。刁搂时，另一手可配合进行防守。要领：转体与刁搂要协调一致，坠肘防肘，上体保持一定紧张度。

　　9、抄抱防。

　　防守的基本方法：预备姿势站立，拳变拳，向下向内(或向外)屈肘划弧抄抱，拳心向上力达于掌。作用：主要防护对方蹬腿，踹腿，弹腿对我腹部的进攻。要领：抄抱摇准确速度要快。

　　10、托防。

　　防守的基本方法：预备姿势站立，手变虎爪，向前上托击，力达虎爪。作用：主要防守直拳对我头，胸的进攻。要领：速度要快，力点要准。

　　11、反格压肘防。

　　防守的基本方法：预备姿势站立，对方左直拳进攻面部，我右手变掌搂防;对方继右直拳攻击，我左**闪身并左臂屈曲由下经外向前下方反格压对方右前臂。作用：可防开对方左右直拳地进攻，特别对前;中力较大力量较强的对手的直拳可以避其锋芒，为从侧面反击创造条件。要领：侧步闪身与格压肘协调一致，以腰催肩带肘。

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散打套路有哪些

楼主你好；
散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。
拳法主要技法有：直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。
腿法主要技法有：踹腿，蹬腿，鞭腿，现在比赛中常用的就有踹腿和鞭腿，而比较高难度的大幅度腿法如：后摆腿，劈腿，后踢，后踹，剪腿等腿法只有少数高手在实战中能运用自如。腿法是散打技术中最重要的技法之一，在比赛中使用率最高，腿较手长，可发挥一寸长，一寸强的作用，腿较粗壮有力，攻之威力大，防之有效，腿的攻击面大容易得手，腿攻击对方下盘比较隐蔽，因此拳家常说：手是两扇门，全凭腿打人，三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。
摔法是现代散打的重要标志，其技法之繁多，但大概可以分为两种：投和绊，前者主要依靠力量去强行破坏对方重心，使对方失衡，后主则主要依靠巧力来实行，但技术难度较前者大。远者拳打脚踢，近者贴身快摔。”这是拳家的谚语。快摔在武术散打中占有重要位置，近年来，中国散手运动员在同国外选手的交流中，中国选手的快摔法，常常令对方不知所措，望而生畏。
有些是参考百度和别人的。还有些是被我已经修改好了的。希望能帮到你！
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